ډیری وختونه ویکیوم او پاک بستری ساتل
تاسو شاید هیڅکله د دې توان ونلرئ چې د ټولو میتودونو خوند واخلئ، مګر د کور ماڼۍ کمولو کېدای شي ستاسو د اسمان علامې ته وده ورکړي. تاسو کولی شئ ستاسو کور کې د کور د ماڼۍ د شمیر کمولو یا د کور مایانو ته ستاسو د جذب کمولو) یا د کور د ماڼیو چاپیریال کنترول (کمولو سره د کور د مچیو لپاره ستاسو جذب کم کړئ.
د کور ماڼۍ، چې د خاورې میتر یا Dermatophagoides pteronyssinus په نوم هم پیژندل کیږي، په ځانګړې توګه د بیلابیلو ډولونو په څیر ژوند کوي، په ځانګړي توګه بستر.
د کور ماڼۍ په آسانۍ سره د نورو کورونو په څیر ستاسو کور ته نه ځي او د ودې لپاره ځانګړي اړتیاوې لري. په پایله کې، لاندې لارښوونې کولی شي ستاسو په کور کې د کور ماڼۍ کمولو کې مرسته وکړي. د خوب کوټه شاید د کور د میتودونو له مینځه وړلو لپاره ترټولو مهم ځای وي، ځکه چې تاسو د خوب په وخت کې د پام وړ تعامل لرئ.
د کور د میتودونو د لیرې کول لپاره 9 لارښوونې د کوټې څخه
- د البرګین پروف قضیې د بستر کولو لپاره - د تفتیش تاکونو او ګوتو د کور د ماڼیو د کمولو لپاره ترټولو اغیزمن لارو څخه دی. ډیری کلینیکي ازموینې ښودلې چې د کور د میتودونو کمولو لپاره دا ساده او آرامۍ طریقه هم اغیزمنه ده. پدې ډول په کور کې د کور ماڼۍ کمول د آسا درمل درملو کمولو او د هوا لین هایپرس رسیدو کمښت سره تړاو لري. حتی که تاسو د هایولوالوګینیک ګریس او تولیدو واخلئ، توقیف هم لاهم د کور د میتود کولونې مخنیوي لپاره مهم دی.
- د څښاک پاکول - که تاسو د کور د میتودونو مخنیوی لپاره تکمیل نه شي کولی، نو دا باید په ډیر وخت کې د نورو بسترونو سره وسوځول شي. اوسنۍ لارښوونې سپارښتنه کوي چې ټول بستونه د هر یو څخه تر دوو اونیو پورې 130 ° F په اوبو کې واخیستل شي ترڅو د کور ماڼۍ مړ شي. د تودوخې درجه تودوخه کول به له منځه یوسي، مګر نه وژني، د کور ماڼۍ.
- vacuuming - پداسې حال کې چې د واکسین کولو پروسه د کورني خاورې کموي، دا کور کورني میتودونه په مؤثره توګه کم نشي. د تشخیص کارول د لوړ وړ اغیزمن هوا هوا سره) HEPA (فلټر ډیر اغیزمن دی، مګر ډیره ګرانه ده. که چیرې ستاسو کورني کورني ماڼۍ ته مهمې وي، د مخ ماسک جامو وګورئ یا د خالي کولو په وخت کې پریښودل.
- غالۍ لیږل - پداسې حال کې چې د بستر بندولو لپاره اغیزمن نه وي، دیوال دیوال دیو غالۍ لیږد کول ممکن کورني میترونو ته مخنیوی کم کړي. د خوب کوټې غالۍ کول به احتمال ډیر بریالي وي.
- د سختو سطحو پاکول - د سخت خاورو کښینول د خیم واشکرتا سره به د کور څخه د 90٪ څخه زیاتې کورنۍ الرښونه لرې کړي.
- د خوب کوټې ځای بدل کړئ - دا په ځانګړي ډول ګټور وي کله چې د خونې خونه په خونه کې موقعیت ولري. دا کیدی شي ګټور وي ځکه چې د تودوخې کچه او نمی په خونه کې لوړه ده.
- د ډیمیمیدفیریرز - پداسې حال کې چې د هوایی کنټرول په کارولو سره یوازې د کور د میتود کچه کمه نه ده، د نمیدو کچه راټیټه کولی شي د کور د میوو کمولو کې مرسته وکړي. له بده مرغه، د پورونو وړ ډیمیمیدفیرر ممکن د هیواد په ځینو برخو کې ښه کار ونه کړي چیرې چې نمی له پخوا څخه ډیر لوړ دی. د dehumidifiers لپاره د کورني میتود اغیزمنتیا کچه په مؤثره توګه کمه کړي، د لږ تر لږه 22 ساعته لپاره د نمی کچه باید 35٪ څخه وي.
- د HEPA فلټرونه - د HEPA فلټر ستاسو د مرکزي هوا او تودوخې سیسټمونو لپاره ګران دي او هم اغیزمن ندي. ځکه چې د کور ماڼۍ د اوږدې مودې لپاره هوایي حملې نه کوي، یواځې لږ مقدار په اغیزمن ډول په دې ډول لیرې کیږي، او معمولا د لګښت ارزښت نلري.
- کیمیاوي توکي د کیمیاوي موادو په کارولو سره د آفتونو کنترول لپاره، کیمیاوي کورنۍ د کورونو د غاړو په کنترول کې ډیر اغیزمن ندي.
د کور ماڼۍ نور
سرچینې:
ملي زړه، عضلات، او د وینې انسټیټوټ. د ماهرانو پینل راپور 3 (EPR3): د اساما د تشخیص او مدیریت لارښوونې
اساما. آرلین ایل جی، نیال جے ایس، مورگن ایس ایس، وییسزینسکی - Moher DL، Rapp CM، Alexander Alexander. په کورونو کې د نمی کموالی یوه عملي لاره ده چې د کور د خاورې مټ کنټرول او د دوی الرښوونه په کورونو کې د تودوخې اقلیم کې. J Allergy Clin Immunol 2001؛ 107: 99-104
د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. د پیرودونکي معلومات. آساما: عمومي معلومات
آلمان ج، هارپر ایم د الهرجیک ناروغیو د چاپیریال کنټرول. Am Fam Physician 2002؛ 66: 421-6،429-30.