لومړنی علامه
کمزوری - کله چې ستاسو عضلات سخت وي او مقاومت ته دوام ورکوي - د پارسنسن د ناروغۍ لومړنۍ نښې نښانې دي چې لږترلږه په سلو کې 90 یې په ناروغۍ اخته کوي. دا واقع کیږي کله چې ستاسو عضلات په رضاکار ډول سره ټپیږي.
کتنه
ډیری خلک چې د پارکنسنسن ناروغۍ تجربه لري، معمولا په اوږو کې، د وسلو او پښو عضلاتو کې.
په واقعیت کې، د ځینو خلکو لپاره د پارسینسن ترټولو ترټولو لوی نښې نښانې یو سخت، دردناک کندز دی. ثبات د بدن په یو اړخ کې شتون لري (یو اړخیزه) یا دواړه خواوې (دوه اړخیزه.) همیشه هم په هپس او رنګه کې رامنځ ته کیږي، او په گردن او ټن کې واقع کیږي (ستاسو په گردن او پوټکي کې سختۍ "محور ندی" ). د ځینو نیورولوژیکي شرایطو په څیر چې د عضلاتو په سر اغیزه کوي، د پارسینسن په ناروغۍ کې د ندی رنځ په نرمه او پراخه توګه عضلات اغیزمن کوي.
د پارکینسن په ناروغۍ کې سختۍ کولی شي تاسو په اسانۍ سره حرکت وکړي، او د اسانه حرکت کولو دا نشتوالي په ټیټکلیک پړاو کې د نورو سختو الملونو المل ګرځي. دا علامه کولی شي ستاسو په عضلاتو کې د درد یا درد سبب شي.
نښې نښانې
کله چې ستاسو عضلات سخت وي او تاسو د دوی حرکت ته ستونځې لرئ، دا د ډیری ستونزو سبب کیږي:
- تاسو ممکن نشي کولی خپل لاسونه یا پښې ډیره اوږده کړئ، دا پدې مانا ده چې تاسو به لنډ ګامونه واخلئ او خپل لاسونه توره نشي کولی لکه چې تاسو ځي. دا کولی شي د توازن سره ستونزې رامینځته کړي، حتی که دا په دماغ کې "بیلنس مرکزونه" اغیزه نه کوي.
- تاسو ممکن د هغه شیانو په ترسره کولو کې ستونزمن وي چې وړو، محتاط حرکتونو ته اړتیا لري، لکه یو قمیه ټمی.
- کله چې ستاسو ډاکټر هڅه کوي چې ستاسو لاس او پښه په شاوخوا کې حرکت وکړي، نو کیدی شي د " کوغول " طریقه کې حرکت وکړي. بلکې دا چې ستاسو حرکتونه د "مايع" په څیر احساس کوي لکه داسې ښکاري چې دوی په ډیری، سخت ګامونو کې واقع کیږي.
- د محیطي محارب کیدی شي ستاسو د نخاعې مینځ ته کیدو سبب شي، او تاسو ممکن پټې شي. په خواشینۍ سره، دا ضایع شوي وضعیت کولی شي د سختوالی او سختۍ لامل شي او د پیښو خطر هم زیات کړي.
- تاسو ممکن د عادي مخ څرګندونو سره ستونزې ولرئ، د ماسک په څیر د خالي بیان المل کیږي. دا بیان کولی شي ستاسو په اړیکو اغیزه وکړي، ځکه چې ستاسو د مخ بیان ستاسو د پیرودونکو لپاره وړاندیز کوي چې تاسو د بدن د ژبې پر بنسټ د وضعیت په اړه په مختلف ډول احساس کوئ.
- د بدن په بل اړخ کې د رضاکارانه خوځښتونو له امله کمزورتیا خرابه شوې ده (پیاوړتیا). د بیلګې په توګه، ستاسو د ښي ښي لاس او قوي سختۍ ښایي وده ومومي کله چې تاسو خپل ښي لاس ته کاروئ.
- د درد او عضلاتو دردونه کیدی شي د "سختۍ" د اوسني احساس په سر کې واقع شي. د عضلاتو مسلسل تناسب کولی شي د درد سره مخ شي.
د پارکینسن سره یو شخص ممکن د دغو ستونزو څخه و نه لري، یا دا کس ممکن وي. احتمال لري چې پرمختللی وي، پدې مانا چې ستاسو ناروغۍ بد حالت راځي، دا ستونزې به هم خرابې شي.
اغيزه
د پارکینسن په ناروغۍ کې د عضلاتو کمزوري کولی شي د ژوند هرې برخې اغیزه وکړي. د یو عادي ورځ په لور روان دي، د ثبات نشتوالي د دې مشکل ستونزمن کولو سره حرکت کوي، او د بند شوي وضعیت سره مخ کیږي د عادی الرو مخه نیسي چې په نښه شوي ځایونو کې په خوندي توګه نیولو لپاره کارول کیږي. خواړه اغېزمن کیدی شي، حتی د یوه څوکۍ څخه دباندې یا د بست په لور روان وي ستونزمن وي. کمزوری کولی شي د معمولی اړیکو سره د ماسکیدونکي مخ په واسطه مداخله کولی شي د خبرو اترو په اړه د احساساتو غبرګون او نور د خپلو لیکلو الفاظو په بڼه کې بدلون سره نور پریږدي.
په مننه، درملنه د ډیرو خلکو لپاره د ژوند کیفیت ښه کولی شي. په هرصورت، د عادي ورځ په اړه فکر کول یو ښه یادونه ده چې درمل د درملنې څخه بهر کار کوي ترڅو د نښې نښانې او میتودونو سره مرسته وکړي چې د هغه نښو سره سمون ومومي کوم چې کنټرول نه لري او د کورینینسن ناروغۍ په اړه د ستونزو سره د ملګروملتونو ملګرتیا کې مرسته وکړي. د کمولو مخنیوی اهمیت ته د مخ څرګندونې تفسیر.
د ګیرسریتونو په څیر، د پارکینسن ناروغۍ ډیری وخت د ورځني ژوند او فعالیت په اړه تاثیر لري چې تاسو یې د تشخیص دمخه مخکې نه فکر کوئ.
درملنه
د پارکینسن په ناروغۍ کې سختۍ ممکن ټول مګر ناگزیر وي، مګر درملنې شتون لري چې کولی شي ستاسو درد ته وده ورکړي او یا د درد یا تکمیل کولو لپاره ستاسو د سخت عضلاتو احساس وکړي.
لومړی، تمرین دی. منظم تمرین کولی شي ستاسو عضلات ډیر لچک لرونکي وساتي او تاسو به په عمومي ډول حرکت ته دوام ورکړئ. که څه هم دا خورا ستونزمن کار دی چې تمرین کولو ته هڅول کیږي، په ځانګړې توګه که ستاسو عضلات نه همکاري وکړي، دا یو له هغو ګټورو شیانو څخه دی چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ. د پیل څخه وړاندې، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ستاسو محدوديتونو سره په څه ډول سره تمرین وکړئ. د فزیکي معالج سره کار کول کیدای شي د ورځنۍ طرحې په ډیزاین کولو کې خورا ګټورې وي، او همدارنګه د دې لپاره چې ستاسو د توازن ښه والی او د راټیټولو خطر کم کړئ په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ. د غوره تمرین پروګرام به د لچک وړتیا (د حرکت اندازه) ورزش او پیاوړي روزنې کې شامل وي.
که ستاسو مخ سخت او ماسک وي، یو وینا وینا کونکي وکولای شي ستاسو سره د عضلاتو تمرین کولو کې مرسته وکړي او دوی نور لچک لرونکي وساتي. دا غوره ده چې د دې ډول درملنې پیل ژر تر ژره ستاسو تشخیص وروسته تر سره شي.
په پاى کې، د پارکنسنسن ناروغۍ لپاره تشريح شوي نشه يي توکي کولی شي د پوستکي کمولو کې مرسته وکړي. په ځانګړې توګه، Levodopa (L-dopa)، په معمولا حالت کې د درملنې لپاره کارول کیږي، کولی شي د سخت عضلاتو وده کې مرسته وکړي. نور درملونه هم اغیز لري.
که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د پارسینسن کمزوري ستاسو په ورځنیو فعالیتونو کې ډیره لاسوهنه کوي، یا که دا ستاسو درد رامینځته کوي، په دې اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د دې لپاره اغیزمن درمل شتون لري.
تطابق کول
د درملو سربیره، د ژوند طرزالعملونه شتون لري چې کیدای شي ستاسو سره د ناروغۍ فزيکي محدوديتونو سره مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د یو متحرک مرستو مرستې په پام کې ونیسئ. یو عام مشکل چې ډیری خلک ورسره مخ کیږي د یو څوک څخه پورته او بهر وي. د لفټري کرښه کیدای شي تاسو ته د کچې کچه لوړه کړي چې دا اسانه کوي.
ملاتړ او کاپي کول
د درملو او درملنو سربيره، او د روزنیز ژوند په برخه کې مرستې لپاره مرستې، دلته شتون شتون لري چې د ډیری خلکو سره د پارکینسن ناروغۍ سره مخ دي. تاسو ممکن ستاسو په ټولنه کې د ملاتړ ډلې لرئ. مننه، د انترنت شتون او د آنلاین ډیری خورا غوره مالتړ ټولنې سره، د پارکینسن ناروغۍ لرونکي خلک اوس دا اختیار لري چې د ورځې سره 24 ورته ساعته ننګونو سره مخ شي.
سرچینې:
کاپر، ډینس ایل، او ایت. د هریسن د داخلي طب اصول. نیویارک: میګرایل هیل تعلیم، 2015. چاپ.
د نيورولوژيکي ناروغيو او سټراټي ملي ملي انسټيټيوټ. د پارکینسن ناروغی: د څیړنې له لارې هیله. تازه شوی 06/21/16.
Tarsey، D. د ناروغۍ زده کړه: د پارکینسن ناروغی درملنه غوره کول - درملونه (د اساساتو څخه بهر). پورته کول تازه شوي 06/28/16.