د یو لید لیدل کیدی شي ویره وي، او د ځان ساتنه کې د وړتیا له السه ورکولو سره یو څه وي موږ یو له بل څخه نه غواړو چې فکر وکړو. موږ ډیری نه پوهیږو چې موږ په بصري اشارو باندې څومره تکیه کوو ترڅو په یوه ورځ کې ټول هغه څه ترسره کړو. د لید نقصان - حتی د کمزوری لید له لاسه ورکول - کیدای شي ویجاړونکي او ژوندانه بدلون ومومي. شرایط لکه د ګلوکوک ، ماکولر اپارتمان ، رینټینټ انډول او رینټیسائټ pigmentosa کولی شي ټول خلک د وخت په تېرېدو سره په منظمه توګه لید له لاسه ورکړي.
کله چې دا تاسو یا کوم کس چې تاسو مینه لرئ، نو هر ډول احساسات به تجربه شي. اغیزې کیدی شي فزیکي او احساساتي وي، نه یوازې هغه کسان چې د زیان رسولو سبب کیږي، بلکې د دوی کورنۍ، ملګري او د دوی مینه والو ته یې هم اغیزه کوي. عادي، ورځني دندې لکه په سهار کې جامې کول یا د خوښې خوړو پخلی کول خورا ستونزمن وي، حتی ناممکن، د خپلواکۍ او سخت اندیښنې سبب ګرځي. د لیدنې له لاسه ورکولو سره د چا لپاره پاملرنه کولی شي په فزیکي او احساساتي ډول ویجاړ شي. د نورو سره د لید د لید له لاسه ورکولو سره د مرستې الرې چارې کولی شي ډار او احساساتي ناورین خورا کم کړي چې دا المل ګرځي.
د لید زیان او غم
ځینې ډاکټران د یو مینځل شوي کس له ضایع کیدو وروسته د مختلفو مرحلو په اړه د نظر د لاسه ورکولو لومړني غبرګون پرتله کوي. هغه شخص چې د لید له لاسه ورکولو تجربه کوي ډیری وختونه د ورته پروسې سره مخ کیږي. خپګان د یو مهم زیان په وړاندې طبیعي ځواب دی. د غم پړاونه عبارت دي له انکار، خپګان، غوسه، او بالاخره منل کیږي.
د احساساتو درک کول چې د دې پړاوونو سره یو ځای کیدی شي د پرمختګ لپاره د ډارونو د کمولو لپاره خورا زیاته مرسته وکړي:
- رد : کله چې یو کس د پام وړ زیان په اړه خبر ترلاسه کوي، د کفر احساس احساس کوي. حتی د ځینو وختونو وروسته هم، د کفارو احساسات کیدی شي بیا ځل شي.
- ډیپلومات : د افسوس او تنفس احساس سخت دی چې بریالي شي. یو کس به یواځې احساس وکړي، فکر کوي چې بل څوک به د دوی د ضایع اغیز په اړه نه پوهیږي. د افسوس احساس دا دی چې خلک د دوی د ټولنیز ژوند څخه وګرځوي او د نا امیدۍ احساسات یې پریږدي.
- غوسه : هغه څوک چې د لید له لاسه ورکولو سره کیدای شي پوښتنه وکړي "ولې؟" لکه څنګه چې د خپګان احساس کم شي نو د غضب احساس احساس کولو لپاره اضافي انرژۍ شتون لري. غصب د خلکو سره مرسته کوي چې خپل حرکت ته ادامه ورکړي او خپل اندیښنه او خپګان یې په مستقیم ډول مستقیمه کړي.
- منل : د غم په وروستیو مرحلو کې، د امید احساس بیرته راستنیدلو لپاره پیل کیږي. یو د راتلونکي لپاره د امید دوره تجربه کوي. د دې هیلې سره سم د نوو مهارتونو ترلاسه کول چې د عادي فعالیتونو ته راستنېدو توان لري.
د نظامی ضایعاتو او تاوان اخیستل
د لیدنې له ضایع سره د مرستې لپاره یو له مهمو لارو څخه یو دا دی چې د دوی سره مرسته وکړي چې دوی یواځې نه وي. د لید نقصان د متحده ایاالتو په 55 او یا زیات عمر کې له 6.5 میلیونو څخه زیات خلک اغیزمن کوي. دا مهمه ده چې د پیژندل شویو کسانو ته اجازه درکړو چې دوی د لید لیدلو تجربو تجربه کولو او همدارنګه د دوی د سترګو ډاکټر، د لید لید متخصصین، یا د مسلکی تداوی په برخه کې د مهارتونو په څیر مسلکيانو ته ورسیږي.
په عصري ورځ کې، ډیری سرچینې شتون لري چې کیدی شي لاس رسی ولري.
VisionAware یو ویب پاڼه ده چې د امریکا بنسټ ایډیشن لخوا د روڼ بنسټ لپاره د بلډند او ریڈر ډیکسټ پارټنر لخوا تمویل شوی. دا د لیدلو وړ خرابی لپاره د خدماتو ریاست ریاست ډیری ریاست وړاندې کوي. خلک دلته د مرستې لپاره دي.
عادي ته راستنیدنه
لکه څنګه چې پاملرنې ورکوونکي، خپل ناروغه یا ډاډمن کړئ چې که دوی غواړي د سمون لپاره چمتو وي، نو دوی ممکن د دوی د خوښې وړ مشغولیتونو او فعالیتونو څخه خوند واخلي. نور هغه کسان چې په ټولنه کې د ګډون لپاره لیوالتیا لري، د دوی لپاره د دوی د خوښې فعالیتونو دوام لپاره اسانه ده.
اجازه راکړئ چې پوه شي چې دوی د کار کولو مخه نه نیسي. که څه هم د ځینو کارونو لپاره استثناوې شتون لري، ډیری خلک چې د لید لید وده کوي اوسني مسلکونو کې دوام لري. تاسو شاید هره ورځ د ټیټ لید سره د خلکو سره اړیکه ونیسی او دا نه پوهیږو ځکه چې دوی په لوړه سطحه کار کوي، حتی د کم شوي لید سره.
د مرستې لپاره رخصتۍ
کله چې دوی چمتو وي، تاسو کولی شئ په خپل ټولګیو کې خپل مینځني یو نوم لیکنه وګورئ ترڅو د خپلواکي بیرته راوستلو لپاره نوي مهارتونه زده کړي. ټولګی د لید لیدلو مهارتونو متخصصینو لخوا تدریس کیږي چې د خپلواکي ساتلو لپاره بدیل تخنیکونه زده کوي. مسلکی تخصصین هم د خوځښت او موټرو مهارتونه زده کوي کوم چې اړتیا لري د ټیټ لید سره کار وکړي.
حلال او وسایل د پخلنځی په خوندي توګه د پخلاینې خواړه کې د خوښې خواړه پخلی کولو کې مرسته کولو لپاره موجود دي، په کور کې په اغیزمنه توګه په کور کې، په یوازې توګه د بیلونو تادیه کول او د ورځني ژوند لپاره اړین نور کارونه ترسره کول. ټیکنالوژی د دې فعالیتونو سره د مرستې لپاره پرمختګ کړی. کمپیوټر او سامانونه کولی شي یو څوک چې د کم شوي لید سره سم غوره کړي مناسب وي.
د کاپي کولو لپاره لارښوونې
هغه کسان چې د پام وړ لید د لاسه ورکولو سره زده کول کیدی شي د ژوندانه ژوند کولو ته دوام ورکړي. لاندی د اشاره او نظرونو لیست دی کوم چې د کم لید لیدلو سره مرسته کول زده کوي چې د ورځني فعالیتونو سره څنګه مقابله وکړي:
- د لوړ ګړند شوي سترګو لینس کولی شي د لوستلو مواد راولي.
- د لوړ وړ وړ میګاینګ لرونکي لینونه چې د رڼا رڼا سره کارول کیدی شي د لوستلو او نورو وړو توکو لپاره کارول کیدی شي چې باید په روښانه توګه ولیدل شي.
- د ډیجيټل میګاینګ وسایط د ځانګړو توکو لپاره د لیدلو وړتیا لپاره ویډیو یا انځورونه کاروي.
- ډیری کتابونه، ورځپاڼې، او مجلې په لوی چاپ بڼه کې شتون لري.
- آډیو ټپونه د هغو کتابونو څخه خوند اخلي چې د لوستلو لپاره یې نور ستونزمن دي.
- د فلتر او د ځای ځای پرځای کول فرعي اسانتیاوې د خونې یا د خړوبونو تر منځ چلوونکي اسانه کوي.
- د کور شاوخوا شاوخوا د رڼاونو او لامپونو شمیر او د زیاتوالي کچه کولی شي په لید کې مرسته وکړي.
- د غوره کار کولو رڼا نصب کول د پخلنځی کابینې او سټیو لاندی کولی شی پخلی پخلی پخلی او خواړه چمتو کړی.
- ستاسو په کور یا د کار ځای کې د ښه روښنايي نصب کول د ورځنیو دندو سره مرسته کولی شي.
- د اکټرمیسټ یا اوفوتالوژیست سره منظم لیدنه کولی شي ستاسو سترګو او لید لیدنه کې روغتیا معاینه کړي. د لید لیدلو وسایلو کارولو برسیره د لید لید ستونزې به د پاتې فعال کاري لید څخه په ښه توګه کار واخلي.
د کلام څخه
که چیرې یو پیژندل شوی شخص د لید له لاسه ورکولو سره مخامخ وي، ځینې شیان دي چې تاسو کولی شئ او ووایی چې دا به ډیر ګټور وي. تاسو باید د دوی د وضعیت په اړه ډیر سخت فکر وکړئ. د کورنۍ غړي یا د هغه یو ملګري چې د لید لید تجربه کړې وي د لید د بیا رغونې په بهیر کې یو مهم ملګري وي. ستاسو ملګري یا د کورنۍ غړي چې د لید لید تجربه لري ممکن د لوی فشار او اندیښنې سره مخ وي کله چې دوی د دې لیکلو، لوستلو، یا ډرائیو لپاره خورا ستونزمن یا ناممکن وپیژني. دلته دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې ستاسو د مینه والو سره د دوی د نظریاتو د ضایعاتو سره مخ یوځای کولو کې مرسته وکړي:
- د زیانمنونکي کیدو څخه ډډه وکړئ.
- د ځان باور په جوړولو کې مرسته.
- د پرمختګ پیژندل.
- د ځان بسیا هڅونه.
- مه ویره مه کوئ په مستقیم ډول پوښتنه وکړئ چې څنګه مرسته کولی شئ.
- مخکې له دې چې د خپلواکي هڅولو کې مرسته وکړي پوښتنه وکړئ.
- دوی ته اجازه راکړئ چې پوه شئ چې تاسو شتون لرئ او تل هلته شتون لري کله چې دوی د ځانګړي مشخصاتو سره مرستې ته اړتیا لري.
- د دوی د مسلو په اړه خبرې وکړئ او د حل لارو د موندلو په برخه کې د مرستې کولو نه ډارېږئ.
سرچینه:
> د امریکایی انټومیټریکیک اتحادیه، د لیدونکي ناروغۍ سره د ناروغانو پاملرنه؛ د لږ لید لیدل د اکټومیټریک کلینیک عملی لارښود، 18 اکتوبر 2007.