د شپې د پیسو د غاښونو غاښونه غږ کول ښايي د ګوتو د ورته احساس احساس وکړي چې تور تور تخته یې نیولې. د یو چا لپاره چې په خوب او خوب سره وي، دا ممکن داسې عادت وي چې دوی هیڅکله هم یادونه نه کوي. په هرصورت، د غاښونو پیسو کولی شي ستاسو د بستر شریکان په ساده توګه د موټر چلولو په پرتله ډیرې ژورې روغتیا اغیز ولري.
ډیری وخت فشار ته منسوب کیږي، د خوب سوځیدنه او هوایی لاره د هغه دلیل څرګندوي چې خلک ممکن د غاښونو مینځ ته راوړي د شپې د تنفس ستونزمن وي.
هغه شرایط چې د دې ستونځې سره تړل شوي وي د لوړې هوایي مقاومت سنډروم (UARS) یا حتی د خنډ کنټرول نیپ اپاین دی چې دواړه دواړه د خوب په وخت کې د اکسیجن خطرناکه نښې نښانې ښیي.
خوب او خوب
کله چې تاسو یو څوک د خپل ټوټې ګوښه کول عکس په کلکه وغورځوي چې دوی خپل غاښونه پیسي کوي، دا تاسو ته د سوله ایزو شپې آرام آرام نه ورکوي.
څیړونکي زموږ د روغتیا لپاره د خوب ډیره برخه روښانه کوي. ښایي د کشفاتو ډیره مهمه برخه زموږ د مغز په فعالیت کې د خوب خوب خوب وي. د نیوریک اړیکو وده او د خوب په وخت کې دماغ کې د میټابولیت پاکول دا ښیي چې د درملو رامینځ ته کول لکه د خوارځواکۍ ناروغۍ د کیفیت لرونکي آراماتو څخه ډډه کوي.
کله چې موږ ویده شو، زموږ بدن ډیرې سیسټمونه پرمخ بوځي چې دا د ورځني فعالیت لپاره کاروي. یواځې هغه شی چې اړتیا وي، دا په معمول ډول زمونږ د شعور لخوا کنترولیږي، ساه ورکول کیږي. د اکسيجن سپارل زموږ د بدن لپاره دومره اړين دي چې خپل خوبونه په خوب کې وساتي او زموږ د هوايې لارې ته د خنډ لپاره کومه ځانګړې اندېښنه رامنځته کړي.
د Upper Airway Resistance Syndrome) UARS (
د خوب په وخت کې د تنفس کولو تنفس پایله د نیویارک په واسطه د Upper Air Resistance Syndrome) UARS لنډ لنډ (. دا هغه شرایطو ته اشاره کوي چې د تنفس زیاتیدونکي مقاومت په خوب کې د خنډونو المل کیږي. د ورځی ستړتیا لخوا مشخص شوی، UARS د ویکسن اپینو په وینی کې د اکسیجن د کچې کمولو سره تړاو نلري.
UARS د لوی هوایي ډګر د کمولو له کبله رامنځته کیدی شي کیدای شي د سوري په څیر د کوچنۍ پرانیستلو له الرې د ساه کولو هڅه وکړي. په داسې حال کې چې دا کولی شي خپل لوی ورور ته ورته ورته وښيي، نیند اپنا، UARS په اسانۍ سره د پیژندلو وړ ندي. د UARS او د سپینې ماڼۍ ترمنځ یو ځانګړی توپیر دا دی چې د میرمنو مساوي تناسب د UARS له امله چې د نارینه تسلط شوي نیټې اپینو په پرتله شتون لري کوم چې نږدې تل د سنوارۍ سره تړاو لري.
د شپې پیسې او UARS
وروستي مطالعې ښیي چې د ښځینه نیمايي میرمنې له 20 څخه تر 70 پورې د خوب له خنډ څخه مخنیوی کوي. پداسې حال کې چې سنوار کول د خنډ کونکي نیونې اپینا نښه ده، د شپې پیس کول ممکن د UARS نښه وي.
موږ ټول د هغو خلکو سره واقف یاست چې په خوب کې یې سوریږي. د سنوارۍ خپرولو میکانیزمونه په خوب کې زمونږ په هوایی ډګرونو کې څه پیښیږي. لکه څنګه چې د عصري سایټونو پرانیستنې عضلات د خوبونو په وخت کې آرام کوي، دوی ژبوي چې بیرته زموږ په سترګو کې پاتې شي، چې کولی شي په لویه کچه د هوایي ډګر مخه ونیسي. ټيټه حجم کولی شي زموږ په ګوتو کې کمپنۍ رامنځ ته کړي، هوا له کبله چې د کوچنۍ تیریدو له لارې، یا په بل ډول د ساه کولو په نوم پیژندل کیږي.
څیړنه د شپې بیروکسیزم د نیند اپوینه لپاره د خطر فاکتور په توګه منل شوي او د ورته وجوهاتو لپاره، احتمال لري د UARS سره ډیرې تړلې وي.
د غاښونو غاښونه زموږ د بدن میکانیزم دی چې د خوب په وخت کې د هوایي عضلاتو اړیکو د ډیرو محدودیتونو سره معامله کوي. زموږ د غاښونو پاکول د بدن نتیجه ده چې د جغرافیه د مخنیوی لپاره د هوایي ډګرونو د خلاصولو لپاره موږ ته هڅوي ترڅو ساه ته اجازه ورکړي. دا دا هم تشریح کوي چې د نارینه او نارینه نسبت نسبت د UARS په څیر لیدل کیږي چې د سوډین اپینو په پرتله، چې په معمولا د وزن او منځنۍ عمر لرونکي نارینه وو سره تړاو لري.
د شپې بکسسزم نښه
که تاسو د دې نښې نښانې سره مخامخ یاست نو دا ممکن د دې نښه وي چې تاسو د شپې په ورځ ستاسو غاښونه پیس کوئ
- ټوپ شوي یا مات شوي غاښونه
- د غاښ حساسیت
- د غاښونو درد
- سر دردونه
- مګریري
- د جواني درد یا لنډمهاله مشترک ګډې ناروغۍ (TMJ)
- سخته دنده یا د کورنۍ ژوند
که څه هم د شپې خواږه ممکن د شپې سره زموږ سره مرسته وکړي، زموږ غاښونو ته زیان رسوي او جبري ویجاړ شي.
څه باید وکړئ که تاسو د غاښونو پیساتو ته ځورول غواړئ
ستاسو د غاښونو سره یو ځای کول به تاسو ته ووایي چې آیا تاسو د شپې یاست یا نه. کله چې دا تاسیس شو نو دا ممکن وي چې د خوبې مطالعې څخه فارغ شي ترڅو وګورئ چې ستاسو د غاښونو د راټولولو سبب کیدی شي د ساه تنفس ستونزمن وي.
سرچینې:
> Exar، Elliott N.، and Nancy A. A. Collop. "د سرک هوايی مقاومت سنډروم." CHEST ژورنال 115.4 (1999): 1127-1139.
> فرانکلین، کارل اې، او ایت. "د سپینې ماڼۍ نیټه په ښځینه کې یو عام واقعیت دی." د اروپایی تناسب ژورنال 41.3 (2013): 610-615.
مینڈیلسون، اینڈریو آر، او جیمز ډ. Larrick. "د دماغ څخه د میټابولیت د پاکولو اسانتیاوې: په عمر او نیورډوډینورینیک ناروغیو کې د ګالیففاتیک فعالیت." د بیا رغونې څیړنه 16.6 (2013): 518-523.
> اوکسینبرګ، اری، او ایلینا ارون. "د خنډ سره مخ د سپینو ماینونو په اړه د خوب سوزیزم: د هوایی دوامداره دوامداره فشار اغیزه." د نیند درمل 3.6 (2002): 513-515.
> سؤوس، رییک کارو ا.، et al. "د لوړو هوایي ډګر مقاومت سنډومین کلینیکي ځانګړتیاوو توپیرونه، لومړني خنډونه، او د خنډونو نیولو اپینو / هاپپوینا سنډومر." د وینې درمل 9.2 (2008): 121-128.