که چیری تاسو چرګان ولرئ، حتی د یو کوچني ماشوم په څیر، تاسو د بالغ په توګه د بالقوه پرمختګ لپاره خطر یاست - حتی ستاسو په 50s، 60s او یا هم وروسته. دا ځکه چې ویروس چې د چرګانو او شینګو دواړو سبب کیږي، ويريلا زستر، د وجود انتان څخه وروسته بدن نه پریږدوي. پرځای یې، دا د اعصابو سیسټم ته ځي، چیرته چې دا د لسیزو راهیسې غیر فعاله کیدلی شي.
کله چې د بدن مدافعتي سیسټم په طبیعي ډول د عمر سره کم وي یا د ناروغۍ یا درملو له امله د وخت څخه کم شي، ویرییلا کولی شي بیا فعاله شي چې بیا فعال شي.
لومړني ویريلایلا انفیکشن اکثرا نسبتا نرمه دي: ډیری ماشومان چې د چرګانو سره راشي نو د یوې اونۍ لپاره ناروغه کیږي، یو نرم تبه، عمومي تغذیه، او د پزې لوټین او کمالین لوشن سره راحت کولی شي. دا نښې نښانې په لویانو کې ډیرې شدیدې دي.
د ویریلایلا دویم څراغ چې د سیالیو سبب ګرځي یو بشپړ توپیر دی. د شکایاتو نښی د بدن په سیمه ایز ساحه کې خورا سخت درد دی او یو ناڅاپي ډبره چې د دوو څخه تر څلورو اونیو پورې اوږده کیږي. د غوړونو له مینځلو وروسته، د شینګو څخه د اوږدې مودې اختلاطات کېدای شي د معزز حالت څخه چې د پوټکي یا دماغ انتانونو ته د پوټورتیاټیک نیوریګیا) PHN
له همدې کبله دا دومره مهمه ده چې د شینګو مخه ونیسو، د چرګانوکس ویروس څخه د انفیکشن څخه مخنیوی کولو څخه په لومړي ځای کې د فشار سره معامله کولو لپاره د شینګو واکسين کولو لپاره کوم چې د ویرییلا ویروس د فعال کولو لپاره المل ګرځي.
د چرګانو څخه ډډه کول
د ناروغیو کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (سپارښتنه کوي چې ماشومان د چرګانوکس واکسین لومړی دوز ترلاسه کړي، چې دا د ماشوم د واکسیني منظم مهال ویش برخه ده، له 12 څخه تر 15 میاشتو پورې، او د 4 او 6 کلونو ترمنځ دویمې شاټ برخه ده.
ناراضه شوي ځوانان او لویان هم مشوره کیږي چې د ویریلایلا واکسين دوه دوې ترلاسه کړي، له څلورو څخه تر شپږ اونیو پورې جلا کړي.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې که چیرې تاسو چرګانوکس یا واکسین نلرئ تاسو باید د هغه چا څرګندونه وکړئ چې ټنګونه لري: تاسو د ټنګونو د ترلاسه کولو خطر نه لرئ، کوم چې نشي کولی د غوټۍ سره اړیکه ونیسي، مګر تاسو کولی شئ د چرګانو سره ټیټ کړئ.
په یاد ولرئ، هغه ویروس چې د وینې سبب کېږي د بدن لپاره انتفاع کوي کله چې بدن متاثره کوي نو له دې امله تاسو ته اجازه درکوي چې د ځان د خطر سره مخامخ شي. د دې لپاره چې ماشومان د چرګانو ټوپک وپيژني نو دوی کولی شي د "واک سره مخ شي" د دې په ځای چې دوی واکسین کړي د دې خطرناک نظر دی، ځکه چې ځینې مور او پالر په اصطلاح په نامه د "چرګانو ګوندونو" په نوم پیژندل کیږي، دا یو خطرناک نظر دی: د چرګانو واکسین په بشپړه توګه خوندي دی او د شکایاتو په پرتله خوندي دي.
د شیطان واکسین کول
دا د واکسین لپاره دوه واکسین دي. یو، چې په زوسیاويکس (زستر واکسین کې ژوند کوي) ویل کیږي، په 2006 کې د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او درملو د ادارې (FDA) لخوا جواز ورکړل شوی و. د شینکس نورو بل واکسین، شینکسکس (د زستر واکسین-ریبینټینټ، نژدې شوی) په 2017 کې خپور شو. دواړه واکسينین هم د PHN او په عمومي توګه د روغتیا بیمې یا درملنه پوښل شوي. په هرصورت، د مختلفو دلیلونو لپاره، شینګیر د CDC لخوا د ډیری خلکو لپاره زسټاکسکس ته غوره کیږي.
دلته د دوو واکسینونو پرتله کول څنګه دي:
- د واکسین ډول. زسټاکسکس د ژوند ژغورونکي ویروس دی، پدې مانا چې دا د ژوندي ويیرلایلا کمزورې نسخه لري چې د ویروس په مقابل کې د انتي بیوډیس د تولید لپاره د معافیت سیسټم هڅوي. شینکسکس، بل پلو، TK دی.
- د خوراکي توکو شمیر زسټاکسکس یو د ډزو ویروس دی. شینکسکس په دوه دوزونو کې، له دوو څخه تر شپږو میاشتو پورې ورکول کیږي.
- اغیزمنتوب. CDC وايي چې زسټاوکس د شمیرو خطر 51٪ ته کموي او د 67 سلنې لخوا د PHN خطر خطروي. شینکسکس، له بل پلوه، ډیر تحفظ چمتو کوي: د شکایاتو او PHN مخنیوی لپاره دوه خوراکي توکي له 90 څخه ډیر اغیزمن دي. څه شی دی، لږ تر لږه څلور کاله وروسته د شینکسکس ترلاسه کول، د دواړو شرایطو په وړاندې ساتنه 85٪ څخه پاتې ده.
- د واکسین لپاره د سپارښت شوي عمر. زیساواکس د CDC لخوا د خلکو لپاره 60 او سپارښتنه کیږي، مګر ادارې د 50 او 59 ترمنځ خلک لپاره سپارښتنه نلري. دا ځکه چې واکسین یوازې د پنځو کلونو لپاره ساتي، نو د 60 کلنۍ څخه دمخه یې کولی شي یو شخص وساتي د اوږد مهاله خطر په خطر کې کله چې د شنګل خطر خورا لوړ وي. شینکسکس، له بل پلوه، د شمیرو او PHN په وړاندې مناسب تحفظ برابروي چې په 50 کلنۍ کې پیل کوي.
- اړخيزه اغېزه. دواړه د شینګو واکسینونه خوندي دي او دواړه دواړه ورته ورته اغېزې لري - په ځانګړې توګه د پوستکي درد، درد، سوز، یا د پوستکي چیرې چیرې چې ډزې ورکړل شوي. ځینې خلک کولی شي د عضلاتو درد، سر درد، تغذیه، ټکان ورکول، د کم درجې تبه، او یا د واکسین تر السه کولو وروسته د خوږ احساس وکړي. دواړه د سخت الرجیک غبرګون د رامینځ ته کولو خطر خورا لږ خطر لري، چې په کې به د حیوان، د سږو سوز، د تنفس ستونزه، د ریسز زړه، ژغورنې، او کمزوری چې د ډاکټر څخه ژر تر ژره پام ته اړتیا لري شامل وي.
د فشار سره معامله کول
داسې شواهد شتون لري چې د ویریلایلا ویروس کله ناکله د فشار یا ځینې احساساتي اپلالیز په غبرګون کې راڅرګندوي. پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ د غیر متوقع منفي بدلولو مخه ونیسي د ژوند ژوند کولی شئ تاسو ته وغورځوئ، لکه د دندې ضایع یا د پیژندل شوي یو سخت ناروغۍ، د عمومي فشار او اندیښنې څخه د ځان ساتلو لپاره ډیری ستراتیژۍ شتون لري.
واضح خلک د ژوندانه طرزالعملونه دي چې کولی شي ستاسو سره په فزیکي او ذهني توګه هم پیاوړي او روغ پاتې شي. پدې کې د غذايي موادو له پلوه غني شوي خواړه ته ځنډول شامل دي؛ په شمول ستاسو په ټوله ورځ کې ډیرې خوځښتونه شامل دي؛ او کافی خوب نیسي. که چیرې تاسو سګرټ څکول، عادت په نښه کول به ستاسو په ټولیزه توګه ستاسو ټول روغتیا ته وده ورکړئ. همداسې ریښتیا ده که چیرې تاسو په ډیرې اندازې الکول شراب وخورئ.
د ویروسیلا ویروس د ساتلو لپاره ترټولو مهم د ویاړ څخه اداره کول دي. د دې کار کولو لپاره ډیری ثابت لارې شتون لري، پدې مانا چې د دې لپاره چې ډیری ستراتیژۍ ومومئ چې تاسو ته تر ټولو ګټو ګټو وړاندیز کوي ډیری انتخابونه شتون لري. یوګا، مراقبت، یو شوق یا نور فعالیت چې تاسو آرام یاست د امکاناتو یو څو برخې دي.
تای چی ممکن ډیر ګټور وی. لومړني شواهد شتون لري چې د تمرین دا نرم شکل، چې په چین کې د مارشل آرټ په توګه پیل شوی، ممکن د لوی عمر لرونکي لویانو عمرونه د شینګو لپاره خطر سره مخ کړي. د 2003 په مطالعه کې، د بیلګې په توګه، 36 نارينه او ښځینه 60 او د هغې په ترڅ کې د 45 دقیقو تای چی په اونۍ کې د 15 اونیو لپاره په ټولګیو کې وې. د دې وخت په پاى کې، هغوی د ويريلا زستر ويروس ته د مصؤونيت زياتوالى درلود. د کنټرول یوې ډلې چې ندي تای چی نه ترسره کول وو د VZV مصؤنیت کې ټکان نه درلود.
سرچینې:
> د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (. "د Chickenpox واکسینشن: هر څوک باید پوه شي." Nov 22، 2016.
> CDC. "هر څوک باید د شینګو ویزاین (شینکسکس) په اړه پوه شي څه شی باید د فبروري 28، 2018.
> CDC. "هر څوک باید د زیساواکسکس په اړه پوه شي." Jan 25، 2018.
> ایرون MR، پیکیک JL، کول JC، اککس مین MN. د ویریلایلا - زروس Virus-Specific معافیت او روغتیا په اړه د زړو لویانو په برخه کې د روغتیا فکتور په اړه د تایوان چای، د چلند مداخلې اغیزې. نفسیات میډ. 65.5 (2003): 824-830.