د رقص تداوی روغتیایی ګټو

ډانس درملنه د شفاهي چلند طریقه ده چې د فزیکي، احساساتي، او ذهني روغې ودې لپاره د نڅا او بدن حرکت کې شامل دي. لکه د موزیک درملنه، د ډوډۍ درملنه د فکر کولو هڅولو له الرې په برخه کې د شفاهي روغتیا وده کول دي.

سربيره پردې، د نڅا درملنه د فشار کمولو، د ځان باور ښه کول، او د خوځښت او عضلاتو د همغږۍ لوړول دي.

دا ځینې وختونه د هغو خلکو لپاره چې په اوږدمهاله شرایطو کې شامل دي شامل شوي دي.

5 د نڅا درملنې روغتیایی ګټې

تراوسه پورې، د نڅا درملنې روغتیایي اغیزو په اړه څیړنې په کافی اندازه محدود دي. دلته د کلیدي څیړنو کلیدي موندنو ته یوه کتنه ده:

1) د پارکینسن ناروغی

د ډانس درملنه کیدای شي د پارسینسن د ناروغۍ سره د خلکو توازن، توازن، او چټک پرمختګ کې مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، په 2014 کې په نیورسوسیننس او ​​بیروژیژیکې کتنې کې خپاره شوي بیاکتنه کې، د ساینس پوهانو د پارسینسن د ناروغۍ سره د خلکو په مداخله یا تمرین کې د نڅا پرتله کولو پخوانی پنځه خپره شوې کلینیکي ازموینې تحلیل کړې.

د یونیفورټ پارکنسنسن د ناروغۍ درجه اندازه) UPDRS (، د مداخلې په پرتله د توازن سرعت، او د چټ سرعت په برخه کې د موټرو ښه پرمختګ ته دوام ورکړئ. د تمرین سره سم، د ژوند ښه کیفیت او د ژوند کیفیت.

اوږدې مودې زده کړې ته اړتیا لیدل کیږي چې ایا په مطالعاتو کې لیدل شوي ګټو پایښت لري که نه. که څه هم نور څیړنې ته اړتیا لیدل کیږي، د ډانسر درملنې ځانګړي ډولونه کولی شي د پارسینسن د ناروغۍ سره د تمرین پروګرامونو اړتیاوې پوره کړي.

3) سرطان

ډیری مطالعې وړاندیز کوي چې د نڅا درملنه ممکن د سرطان سره تړلی تغذیه کې د خلکو سره مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، د 2014 څلویښتو کسانو مطالعې د منځنۍ کچې سخت تغذیې سره د سرطان درملنه کول وموندله چې د نڅا درملنې مداخله) د مشورې ورکولو سربیره په پنځو اوونیو کې د رقص ټولګیو (د سرطان اړوند تغذیه، احساساتي او ټولنیز فعالیتونه، او فزیکي فعالیت بهتر شوی. هغو کسانو ته چې معیاري پاملرنه او مشوره یې ترلاسه کړې.

4) لوړ روغتیا

د ډانس درملنه کیدای شي د زاړه خلکو ترمنځ د راټیټیدو خطر راکم کړي، د 2015 کال بیاکتنه چې د ګیرټولوژیک او ګیراتریت په آرکیو کې خپره شوې وړاندیز کوي. د راپور لیکوالانو د تیرو اړوندو فکتورونو په اړه د رقص کولو اغیزې باندې مخکینۍ خپره شوي مقالې تحلیل کړي) لکه بیلانس، لچک، تغیر، د عضلاتو ځواک، او فزیکي فعالیت (په صحتمند، لوی لویانو کې.

څیړنې د راټیټیدو خطر په اړه مثبت اغیزه ښودلې. په هرصورت، څیړونکي پدې باور دي چې په مطالعاتو کې د یووالي نشتوالۍ (لکه د رقص ډول) په شمول مسلې وې چې د شواهدو پر بنسټ د پایلو د راټولولو توان یې محدود کړی.

د نارینپانس په 2016 کې د یوې څیړنې په اساس، د 2016 کال په مینپانس کې خپاره شوي څیړنې مطابق، ډانس درملنه کېدای شي د حرکت، توازن، د وینې فشار، د بدن ډله ایز او د پوسټمنپالو ښځو کې د ژوند کیفیت ښه کړي. د پوستونو لپاره پوسټریا میرمنو د دوه میاشتو لپاره نڅا درملنه ترالسه کړې) اونۍ) یا د ځان پاملرنې درملنې مشورې. فلمیننو او سییلاناس، د هسپانوي لوبو دوه ډوله، د غونډو په جریان کې د تدریس رقص ډول و.

د مطالعې په پایله کې، هغه ښځې چې د نڅا درملنې کې برخه اخیستې وه د خوځښت او توازن، فزیکي، د انرژۍ مصرف، د تشناب تجربه کولو، لابراتوار، او نورو اقداماتو کې د پام وړ پرمختګ ښیې.

د وینې فشار، د بدن په ډله کې، یا د ژوند کیفیت کې هیڅ توپیر ندی لیدل شوی.

5) ډیپلومات

په 2015 کې د سیسټمیکې بیاکتنې په کوکرین ډیټابیس کې خپور شوي راپور لپاره، څیړونکو پخوانیو خپریدو مطالعاتو تحلیل کړی چې د خپګان لپاره د نڅا درملنه ارزوي. په هرصورت، یوازې درې کوچني کلینیکي محاکمې د ارزونکو د معیارونو پوره کولو لپاره خورا قوي دي.

په پایله کې، د راپور لیکوالان وایي "د دریو وړو محاکمو څخه ټیټ کیفیت شواهد وایي چې 147 برخه اخیستونکي هیڅ ډول پایلې نه لري چې د ډیپټ لپاره د DMT مؤثریت په اړه تعقیب شي." دوی همدارنګه یادونه کوي چې لوی، د لوړ کیفیت محاکمې ته اړتیا لیدل کیږي.

د کلام څخه

که تاسو د روغتیایي ستونزو درملنې لپاره د نڅا درملنه کار کوئ، نو دا مهمه ده چې د نڅا درملنې پروګرام پیل کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړو او یوازې د وړ رقص درملونکي سره کار وکړو.

هغه کسان چې سرطان او / یا د ګوتوټیس ، اوسټیوپروسېز او د زړه ناروغۍ سره شرایط لري ممکن د نڅا درملنې په وخت کې ځینې احتیاطي ګامونه پورته کړي.

په تیرو څیړنو کې، تای چي (کوم چې حرکت، مراقبت، او تالايي تنفس سره یوځای کوي) هم د توازن د لوړولو او د پخوانیو لویانو ترمنځ د راټيټیدو خطر کمولو کې هم شتون لري.

_{سرچینې:}

> فرنیزیز-ارګیلس EL، روډریګیوز- مانسیلا ج، انتونیز LE، ګریډو-آردیلا EM، Muñoz RP. د صحتمنو پخوانی لویانو د احتمالي اړوندو عواملونو په خطر کې د رقص اغیزې: یو سیسټمیک بیاکتنه. آرک ګیرونول ګریټریټ. 2015 Jan-Feb؛ 60 (1): 1-8.

> مییکمز بی، کارکو وی، نیلسن EA. د خپګان لپاره د ډانس حرکت حرکت. د کوکرانی ډیټابیس سیس ریور 2015، مارچ 19؛ (2): CD009895.

> شیرپ، هایټ ج. د پارکینسن ناروغۍ سره د خلکو لپاره د مداخلې په توګه رقص: یو سیسټمیک بیاکتنه او د ماال تحلیل. نیروسی بیبایف 2014 ریډیو 2014، 47: 445-56.

> سیرانو-ګازمان M، Aguilar-Ferrándiz ME، ویلینزا CM، Ocañ-Peinado FM، Valenza-Demet G، Villaverde-Gutiérrez C. د حرکت، بیلانس، فزیکي فعالیت، د وینې فشار، د بدن ډله ایز پیاوړتیا لپاره د فلامینوا او سیالیلان پروګرام اغیزمنتیا. ، او په اسپینیا کې د ټولنې په ژوند کې د پوسټمنپولو میرمنو کې د ژوند کیفیت: یو کلینیکي محاکمه. د نارینه وو. 2016 سپتمبر 23 (9): 965-73.

> سورتم، بااک ج، د دکانک بی، ټورور اې، د تاو ناروغۍ P. د سرطان اړوند اړوند تغذیه او د ژوند کیفیت باندې د نڅا اثر. د پاملرنې د سرطان ملاتړ. 2014 اګست، 22 (8): 2241-9.

اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.