د حاد درد درد لپاره لومړی کرښې درملنه

1 -

د لمړنی درد درد د حاد درد درد لپاره لومړی درد

د لمړنی درد درد د حاد درد درد لپاره لومړی درد

موږ ډیری وخت په سهار کې نه غواړو چې زموږ شاته زیان ورسوي. نو کله چې پېښ شي، موږ شاید په دې نه پوهيږو چې په دې اړه څه وکړي.

د لمړنۍ کرښې دفاعي درد قاتلین د حاد کم درد درد لپاره شتون لري، مګر دوی ټول په مساوي توګه کار نه کوي. او ډیری یې دا په حقیقت کې خپل ځان ثابت نکړی کله چې طبي تحقیق دوی آزموینې ته وړاندې کوي.

په عین وخت کې، ستاسو ډاکټر ستاسو د ځینې مخدره توکو وړاندیز کوي یا یې تشریح کوي، نو دا تاسو ته رسېږي چې پوه شئ چې د هرې ستونزې لپاره څومره اغیزمن وي تاسو کوښښ وکړئ چې حل کړئ) په دې حالت کې د شدید کم درد درد او / ژوبل.

په هغه پاڼو کې چې تعقیب شوي، تاسو به حقایق د ځینې ترټولو معمول شوي شوي درد میډیا په اړه د حاد ټیټ درد درد لپاره ترلاسه کړئ. پدې لړۍ کې دویم مخ وروستی پاڼه تشریح کوي چې ستاسو فزیکي پیاوړي بیرته ترالسه کولو لپاره څه وکړي. ښه، لږترلږه د کار او بیرته ستنیدو کور ته ستانه شئ، په هرصورت.

2 -

د نري رنځ ضد غیر انتفاعي درمل (NSAIDs)

د نري رنځ ضد غیر انتفاعي درمل (NSAIDs)

ډاکتران اکثرا NSAIDs سپارښتنه کوي، چې د غیر سیرراییریل ضد انتفاع درمل لپاره لنډیز دی. NSAIDs د سوځیدنې د کمولو لپاره کارول کیږي چې نږدې ناڅاپي د ټپي کیدو وروسته پیښیږي. دوی د درد څخه د خلاصولو لپاره هم کارول کیږي. د مخدره توکو دا طبقه د تیلینول څخه توپیر لري، دا یوازې د درد رخصت دی.

د 2016 کال د پرتله کولو اغیزمنتیا ارزونه چې د روغتیايي څیړنو او کیفیت ادارې لخوا خپره شوې (AHRQ) موندلې چې NSAIDs کولی شي د ځایبو په پرتله د درد درد سره مرسته وکړي. او د کوکرین ډیټابیس لخوا بیاکتنه وموندله چې NSAIDs د Tylenol په څیر د درد سره د ورته درجو په اړه تولید کوي. په پام کې ونیسئ، که څه هم، مطالعې مطالعې ټول ټیټ، یا په ښه توګه، د منځني کیفیت درلودونکي وو.

د کوچیان بیاکتنه هم وموندل شوه (بیا، د کیفیت شواهدو) چې د NSAIDs اخیستل یې د تیلینولول په پرتله د نورو معدني پیچلو پیچلو لامل ګرځیدلي.

اړونده: د درد او درد درد لپاره د درد درملونو په اړه

* افشاء کول: زه د کوکرین پسن او نیک ګروپ لپاره د مصرف کونکي ارزونکي یم.

3 -

د کنکال د عضلاتو رضاکاران

د کنکال د عضلاتو رضاکاران

ډیری وختونه د ټپی کیدو وروسته، عضلات راټیټوي او سپوږمۍ ته ځي. سپاسونه ډیر دردناک وي دوی کولی شي ستاسو د منظمو فعالیتونو سره مداخله وکړي ځکه چې دوی حرکت ته ستونزمن کوي.

ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو د تمرین په پروګرام کې په بشپړ ډول برخه اخیستلو کې د مرستې لپاره د فزیکي درملنې کورس سره ملګری سره د کنکالټ عضلاتو آرامۍ بیان کړي. (د نسلي عضلاتو آرامونکي یوازې د نسخې له مخې شتون لري.)

د AHRQ ارزونه چې مخکې یې یادونه وشوه منځنۍ شواهد موندلي چې د کنکال د عضلاتو تسلیمي د درد څخه د مرستې ترالسه کولو لپاره د ځای په پرتله غوره دي.

اړونده: د عضلاتو سپاسمونو سره څنګه مخنیوی وشي

4 -

Opioids او حاد ټیټ درد

Opioids او حاد ټیټ درد

ډیری ډاکټران د شدید شدید یا د غاړې درد لپاره د لومړۍ کرښې درملنه د اپیووډ درمل وړاندې کوي، مګر د نړیوال روغتیا سازمان) WHO (او نور یې د هغې په وړاندې مشوره کوي.

د هغې پرځای، د روغتیا نړیوال سازمان مشوره کوي چې د درد سره د مرستې لپاره یو ګام پورته کړي، د غیر اپوسیډید درد ریلورټ سره پیل کیږي لکه ایپیین یا پاراسیتامول، او ممکن ممکن نژدې وي (د بیلګې په توګه، د کنکال د عضلاتو آرامګاه.) Adjuvants، دوی ممکن ووایی، پرسکون اندیښنه کې مرسته وکړي.

که درد دوام ومومي يا بد حالت ته ورسيږي، نو WHO بيا د خوږ اپينوز لکه د کوډين وړانديز کوي. او که دا کار ندی ترسره کړی، WHO سپارښتنه کوي چې د اپفینډونو پیاوړي کولو لکه مورفین واخلي تر هغه چې تاسو درد نه وي.

د امریکایی فزیک ډاکټرانو کې یوه مقاله چې د درد د رخصتینو په اړه څیړنې پر بنسټ سپارښتنې لنډیز کوي وايي چې یوازې د اپینوز مخنیوی کول مخکې له دې چې د غیر اپوسیډیډ درد ریلورډ سره د مخدره توکو دغه طبقې اخیستلو مشورې وړ وي. مګر حتی مخکې له دې، دوی سپارښتنه کوي چې د اکټامینفین (Tylenol) لومړی، بیا Ibuprofen یا Naproxen (لکه NSAIDs) او بیا، د CoX-2 انتخابي NSAIDs. که تاسو اوس هم مرستې ته اړتیا لرئ، پدې وخت کې، دوی د اپییو / غیر اپوسیډ ترکیب اخیستلو سپارښتنه کوي.

ولې د اوپیانودونکو ټول بندیزونه؟

اپینډیډ درملونه مخدره مواد دي، د دې معنی چې دوی اخیستل کیږي، تاسو د روږدي کیدو خطر خطروي.

لږترلږه حد ته، دا یو "پیرودونکی" پوهه ده. د برتانیا میډرن ژورنال راپور ورکوي چې په منظم ډول د اپیوډ ډیری نیمایي کاروونکي د درد درد لري. په مقاله کې ویل شوي چې اپیډیزونه اوس په متحده ایالاتو کې د مخدره موادو تر ټولو تر ټولو زیات ټاکل شوی ټولګي دي په واقعیت کې، دوی په اروپا کې د پرتله کولو په پرتله په شمالی امریکا کې 2-3 3 ځله نور مقرر شوي دي، لیکونکي موږ ته خبر ورکوي.

د کتاب بیاکتنه ولولئ: د ډاکټر لین ویبرټر لخوا د درد وړ حقیقت.

که څه هم د AHRQ بیاکتنې موندلې چې د اپوزیدونو اخیستلو احتمال به د ځایبو درملو په پرتله د درد درد سره مرسته وکړي، د دې شواهد پیاوړتیا "ټیټ" ارزول شوی.

نه یوازې دا، مګر درمل ممکن ټولې اغیزمنې وي. د بریتانیا د طب ژورنال مقاله یادونه کوي چې د اپیډایډونو اخیستل داسې نه ښکاري چې د ناروغانو بیرته ستنیدو ته چټکتیا ورکړي او نه هم د کارګرانو کار کول بهتر کړي چې د درد شدید درد لري.

او د 2015 یوې مطالعې چې د کورنۍ پریکړې په ژورنال کې خپره شوې موندلې وموندل شوه چې د اوږدمهاله ټیټ درد لپاره اپیډیډونه اخیستل په لنډ مهاله (<4 میاشتو) کې لږ تر لږه لږ تر لږه د ناروغانو په وړتیا کې لږترلږه ښه والی راوستی دی، کله چې د ځایبو پرتله کیده.

اړونده: د کمزوري درد درد څه وکړي؟

5 -

د شا او یا د غلا په تعقیب وروسته - څنګه به فعال شي؟

د شا او یا د غلا په تعقیب وروسته - څنګه به فعال شي؟

هغه درمل چې تاسو یې لوستلي دي ټول د درد څخه د خلاصولو لپاره دي. هیڅوک په ځانګړي ډول د ناروغانو سره د فزیکي فعالیت ښه کولو کې د ټپي کیدو وروسته ښه ندي.

د فعالیت کولو لپاره د وړتیا ښه کولو لپاره، کیسه یو څه توپیر لري. په عموم کې، یو څو ډیزاینینیک کړنالره غوره پایلې ترلاسه کوي. دا احتمال لري چې د فزیکي درملنې پروګرام مشترکه اغېزه به ستاسو په کمیشن کې بیرته راشي.

د 2015 کال د مطالعې له مخې چې په ژورنال اوورسي هیتیلپ کې خپاره شوي، شخصي او لارښوونې فزیوتراپي، د سنجویي چلند چلند او لنډ روزنیز پروګرامونه د فزیکي فعالیتونو د بیا رغونې لپاره غوره لومړیتوبونه دي.

او فکر مه کوۍ چې تاسو په اتوماتیک ډول د غاړې یا شاته زخم وروسته وروسته په جراحیه بدلولو ته اړتیا لرئ - لږ ترلږه د درملنې او تمرین دمخه مخکې نه. جراحی د تخریب لپاره ساتل کیږي، او یوازې د محافظتي درملنې ناکامۍ وروسته، د څیړونکي لیکوالان پای ته ورسیدل.

6 -

د آرادو سرچینو

_{سرچینې:}

_{Berland، D.، MD، et. الف. د اوږدمهاله ناامني درد د مدیریت لپاره د Opioids منطقي کارول. د امریکایی فزیک ډاکټران. اګست 2012. http://www.aafp.org/afp/2012/0801/p252.html}

_{برټیلټ ج.، دریريټورت- لیفیتټ سي.، لی ګراف بی، ماګور Y. د عضوي ناروغیو د ناروغیو له کبله د غیر قاعدې درد لپاره غوره اپوزیسیون: د اکیتامینفینین یا NSAIDs په پرتله خورا اغیزمن ندي. د هډوکي مشترکه. د 2015 دسمبر الس رسی: مارچ 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26453108}

_{چاؤ آر، ډیو ر، فریډلی ج، سکیلی ای، هاشمیمتو ر، وییمر ایم، فو آر، دانا ټ، کریګیل پی، ګرافین ج، ګریګن ایس، برډټ ای. د کم درد درد لپاره غیر انتفاعی درمل [انټرنیټ]. د AHRQ مقایسه اغیزمنتیا بیاکتنه. Rockville (MD): د روغتیایی څیړنو او کیفیت لپاره ایجنسی (امریکا)؛ 2016 د فبروري راپور: 16-EHC004-EF. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985522}

_{ډیوو، آر، وان کورف، ایم، ډوکروپ، ډ. د ټیټ درد درد لپاره اپوزیډز. BMJ. جنوري 2015. لاسرسی: مارچ 2016. http://www.bmj.com/content/350/bmj.g6380}

_{چاپارو، ایل، اپیوزیدونه د کم ټیټ درد لپاره دبوبو یا نورو علاجونو په پرتله پرتله کوي. د کوچيان ډیټابیس سیس ریډ اګست 2013.}

_{Illés S.، د کم کم درد: کله چې څه وکړي او څه وکړي. اووی هیلیل. اګست 2015 ته السرسی: مارچ 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256495}

_{جونز پی.، دلجییل ایس، لامین آر، میلیل-چن ج.، فریامپټون. د سټ نرم نرم ټیسټ ټپ لپاره د شفاهي انډیززیکټ ایجنټونو په څیر د غیر غیر سیررایډیډ ضد انتفاعي درمل. د کوکراني ډیټابیس سیس ریور، د 2015 میالدي کال. مارچ 2016 ته رسېدلی. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130144}

_{نړیوال روغتیایی سازمان. د درد په اړه د درملنې الرښوونې. د WHO ویب پاڼه. http://www.who.int/medicines/areas/quality_safety/guide_on_pain/en/}