د انټرنېټي درملنې چې د سینټ سرطان سره مخ کیږي مرسته کولی شي

بدیل او تکمیلي درملنې د سرطان درملنه کې د وز کلمه شوي، او اوس د سرطان مرکزونه دا درمل وړاندې کوي.

په هرصورت، دا مهمه ده چې د بدیل تفاوت کولو په وخت کې د بدیل درملنې خبرې وکړو لکه څنګه چې د سرطان درملنه کې کارول کیږي. لکه څنګه چې وړاندیز شوی، دا درملونه "انډول" ګڼل کیږي چې پدې معنی یې د سرطان لپاره روایتی درملونو سره کارول کیږي لکه کیمیاتریا او تابکاری درملنه.

په دې وخت کې موږ هیڅ کوم متبادل درمل نه لرو چې د سرطان درملنې لپاره اغیزمن وي. بلکه، دا درملنه کیدای شي تاسو سره په سرطان کې د سرطان او سرطان د درملنې په نښه کولو کې مرسته کولو کې مهم رول ولوبوي، لکه درد، تغذیه ، بې خوبۍ او اندیښنه.

ستاسو د عضلاتو پوهه پوښتنه وکړئ چې دا درملونه ستاسو د سرطان په مرکز کې شتون لري، او که هغه احساس شي نو ممکن ستاسو لپاره ګټور وي. راځئ د ځینې درملنې یو نظر وګورو چې د سرطان سره د خلکو لپاره مطالع شوي.

یوګا

یوګا د ډیرو کلونو لپاره نږدې دی مګر په دې وروستیو کې په روغتیا کې د روغتیا او یو ټیک د ناروغۍ په توګه په متحده ایاالتو کې نیول شوي.

یوګا ته ویل کیږي چې د خلکو سره د دوی د فکرونو مرکز او لچکتیا ساتلو کې مرسته کوي. د ښځو لپاره د سینې سرطان سره، د یوګ مشق د ټیټ کچې تغذیه، کم اندامسیا، او د ضرب العمل کمولو سره تړاو لري. هتا یوګا، د سست نرم نرم حرکت سره، ممکن د عضلاتو سره د ښځو او د اروماتیس افشا کوونکو سره اړوند ګډ درد لپاره ګټور وي.

پداسي حال کې چې یوګا ممکن د تغذیې او عضلاتو د درد سره مخامخ کولو کې خورا ګټور وي، ځینې مطالعې وړاندیز کړی چې دا ممکن د میرمنو لپاره د ژوند د ژوندانه کوچنۍ ګټه هم ولري د میټیسټیکټ سرطان سرطان سره. دا وموندل شوه چې یوګا کولی شي په بدن کې د کارتیسول کچه راټیټه کړي، او د کورټیسول کچه کمه کچه د هغو بډو ترمنځ چې د میټسټاسټ سینټ سرطان سره یې د ښه ژوند کولو سره تړاو لري.

ډیری خلک چې میټسټاسیک سرطان لري دا د "نرم یوګاګ" په برخه کې مرسته کوي یا په هغه ټولګیو کې برخه اخلي چې د خلکو سرطان یا نورو طبي شرایطو لپاره ډیزاین شوي. البته، هغه دلیلونه شتون لري چې یوګا یې سپارښتنه نشي کولی، لکه د هغو کسانو لپاره چې د هډوکو د اخته کیدو خطر وي یا څوک باید د سپینې سپینې حجرو د شمیرې له امله د ګروپ اړیکو مخه ونیسي. مخکې له دې چې تاسو د یوګا هڅه وکړئ د هر ممکنه خطر یا احتیاط په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

مراقبت او دعا

مراقبت په اصل کې د ذهن د تمرکز او تمرکز یوه لاره ده. ځینې ​​خلک په تنفس باندې تمرکز کوي، ځینې خلک یو منه تکراروي، او نور د دوی د ذهن ماپولو لپاره د لمونځ غوره کوي. د سرطان پرته د خلکو مطالعې دا موندلې چې منځګړتوب ممکن د آرام احساس احساس کړي او د راتلونکي ډار ته خپل فکرونه بند کړي.

ځینې ​​مطالعې په ځانګړې توګه د سرطان سره د خلکو لپاره د مینځلو یا لمونځ ممکن ممکنه ګټو لیدلی. دا مطالعې موندلي چې دا کولی شي فشار راټیټ کړي، خپګان کم کړي، د درد آسانتیا کې مرسته وکړي، او هغه څوک چې "chemobrain" سره کار کوي تسلسل او یادونه ښه کړي.

د منځګړیتوب او لمانځنې ګټه دا ده چې د ځینو ممکنه اړخیزو اغیزو شتون شتون لري) که څه هم تاسو دا نه غواړئ چې د درنې ماشینونو په کارولو سره دا کار وکړو (.

دا هغه څه دي چې تاسو کولی شئ په هر وخت یا هر وخت کې ترسره کړئ.

اکپونچر

اکوپنکچر یو روایتی چینایي درمل دی چې شاوخوا زر کاله یې دوام لري. د اکپونیکچر شاخص نظر دا دی چې په بدن کې د انرژۍ مناسب توازن د روغتیا لپاره اړین دی.

اوږده انرژي په بدن کې د انرژۍ لارو په اوږدو کې (میډیډیان) د انرژی مناسب جریان بیرته راځي. موږ ډاډه نه یو چې دا عمل څنګه کار کوي، مګر د روغتیا ملی انستیتیوت د ځینې طبي شرایطو لپاره اکپونیکټ تایید کړی دی، او د ملي سرطان انسټیټیوټ ادعا کوي چې هلته قوي شواهد شتون لري چې اکپونیکور کولی شي د کیموتراپی سره تړلې نزدې او کانګې کم کړي.

د ناروغۍ د کمولو سربیره، د سرطان سره د خلکو لپاره د اکیوونیکټ ارزونه پایلې موندلې چې دا درد کموي، خپګان او اندیښنې کموي، او د عصري نیوراترا نښې نښانې بهتروي، کوم چې د میرمنو لپاره د میټیسټیکټ سرطان سرطان سره ډیر سخت ځورول کیدی شي.

څیړونکي په نظر کې نیول شوي دي چې اکوپنکچر په بدن کې د نیوروټرمانټرو کچې بدلوي یا د درد کمولو لپاره Endorphins خپروي، مګر بیا هم، موږ په ډاډه نه یو چې دا اغیزې څنګه پیښ شوي.

که تاسو د کیمونوتراپی په پام کې نیولو سره ستاسو د اډولوجیست سره خبرې کول خورا مهم دي. هغه کسان چې کیمیاوي درمل ترلاسه کوي ممکن د انتانونو خطر وي، یا د سوز ځای پرځای کیدو پورې اړوند خونریزي زیات کړي. که ستاسو عضوي پوه تاسو ته اجازه درکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د تجربه لرونکو اکپونټیسست موندلو لپاره د سرطان سره د خلکو درملنه تجربه لري.

مساج تھراپي

ځینې ​​خلک پوهیږي چې مساج یوازې د هغه څه دی چې ډاکټر یې د فشار او درد په کمولو کې امر کړی دی. د سرطان سره د خلکو په اړه په مطالعاتو کې، دا هم د اندیښنې کمولو او ممکن د درد کمول هم موندلی. د ډکسامیتاسون او انگور سره په ګډه کې، یوه څېړنه هم وموندله چې دا د کیمیاويراپی سره تړلې نیزا کمه شوه.

که تاسو د مساج درملنه په پام کې ونیسئ، که څه هم، د خپل عصري پوهانو سره د خبرو کولو لپاره خورا مهم دی. احتياط په دې صورت کې دی که تاسو د تابعيت يا تومور ميزانيزونو څخه ازاد خلاصې کړئ يا که تاسو د هډوکي مايعاتو له امله د هډوکي کمزوري لرئ. یو کوچنی خطر هم شتون لري، که څه هم اصلي نظرپوهنه، چې د تومور مسله کولی شي د خپریدو لامل شي.

د موسیقي درملنه

د لږ تړل شوي خطر سره یو بدیل درملنه موسیقي درملنه ده. که څه هم څیړنې د سرطان سره د خلکو لپاره د موزیک درملنې ګټو لیدلې، ښکلا دا ده چې تاسو کولی شئ هر کله چې تاسو پیښ شي موسیقی ته غوږ ونیسئ.

که تاسو د سرطان سره د خپل انټرنېټي تګلارې لپاره د موسیقۍ په زیاتوالي کې د لارښوونې په لټه کې یاست، اوس مهال د 30 سرطان ملي ملي انسټیټیوټ-د سرطان مرکزونه شتون لري چې د سرطان سره د خلکو لپاره موسیقي درملنه وړاندې کوي. داسې فکر کیږي چې موسیقۍ نه یوازې د خلکو سره مرسته کوي چې د سرطان د جذباتي رولر کنټرول سره مرسته وکړي مګر کیدای شي د فزیکي نښانو لپاره هم مرسته چمتو کړي.

موږ به په راتلونکي کې د هنرونو پورې اړوند نور ګټې وسوو. د عادي رضاکارانو په اړه یوه څېړنه وموندله چې د موسیقې اوریدل د وینې په برخه کې د طبی قاتل حجرو فعالیت او شمیر کې زیاتوالی المل شوی. طبیعي قاتل حجرې د مدافعتي سیسټم یوه برخه ده چې د سرطان حجرو په ویجاړولو کې مرسته کوي.

البته، ستاسو د موسیقۍ غوره کیدی شي مهم وي، کوم چې تاسو ته اړتیا لرئ ستاسو ماشومان یاد کړئ که دوی ځوانان وي. په مطالعاتو کې، دا وموندل شو چې "الکلین موسیقۍ" - د برازیل ګیتار او کلاسیکي موسیقي په شان موسیقی - د مدافعې سیسټم ترټولو ستر اثر درلود، مګر غوره انتخاب ممکن ممکن موسیقي وي چې تاسو ته ډیر خوښي راوړي. د بونس په توګه، موزیک ښايي دوه ګټې ګټې ولري. دا یوازې د هغو کسانو سره مرسته نه وه چې د میټیسټیک سرطان سره ژوند کوي مګر د دوی د کورنۍ غړي هم.

سرچینې:

> لینګاوکر، سي.، ریچ، ر. پیټرسن، سی. ای ایل. د سینټ د سرطان په خوندیتوب کې د ماین پاکۍ پر بنسټ د فشار کمولو څخه د پراخه علامې د ودې ازموینې ازموینه: د رستورانت شوي کنټرول شوي محاکمه. د کلینیکي اونکولوژي ژورنال . 2016) 34 (24): 2827-34.