د اساما جراحی هوایی هوایی مواد دي کله چې مینځل شوی عمل د دمامې ټرک په حیث وي. په هرصورت، دوی د الرجونو څخه توپیر لري چې پدې کې دوی د معافیت غبرګون نه رامینځ ته کوي. پرځای یې، دوی لا دمخه لاهم په هوایي ډګرونو کې زیان رسوي. دا ټول د آسامیا رنځوالان د سږکال نښې نښانې لکه د سينې تنفس ، اوږدمهاله ټوخی، د ساه لنډۍ، او ګولۍ سبب کیږي.
د دغو ناورینونو مخنیوی کیدی شي نه یوازې د دې نښې نښانې بلکې بل ډول نښې نښانې لکه:
- د شپې زیات ټوخی
- د پورته ذکر شوو نښو نښانونو څخه هر یو د فزیکي فعالیت په ډیری کچې سره ټوخی یا ټوټې کول
- تغیر یا د فعالیتونو بشپړولو لپاره ناکامۍ چې معمولا په اسانۍ سره بشپړې شوي
- د زلزلې د فابریکې شرح یا PEFR کې کموالی
- بې له خوبه خوب، خوبي، یا ستړې سترګې پټې کړې او ښه نه وی
- د الرښوونې علامې لکه رنګه ناک ناڅاپه، ستاسو سترګې لاندې تورې حلقې، یا پوستکي سپکاوی کول
راځئ چې د اسماګ د سرته رسولو په اړه نږدې نږدې کتنه وکړو:
د توباکو تمباکو
د تمباکو سګرټ یو پیاوړی دمطلب ټرینر دی، آیا تاسو یو یې د سګرټ څکول یا یا که تاسو د سګرټ، سګر، یا پایپ څخه د دویم وروستي څاه کې ساه تنفس یاست. نه یوازې د تنباکو لوګي چې د هغو خلکو لپاره زیان رسوي چې د اسما په څیر پېژندل کیږي، مګر ځیني مطالعې یې وړاندیز کړی چې هغه ماشومان چې میندې یې سګرټ څکوي د آسامیا پخپله وده کې ډیر احتمال لري.
تمرین 7000 کیمیاوي توکي لري، چې ډیری یې زهرجن دي یا کیدای شي د سرطان سبب شي. دا ټول د آسامیا وحشیان د سږو په هوایي ډګرونو کې ځمکه لري او د دوی استنونه ځوروي، په مستقیم ډول نښې نښانې لري. برسیره پردې، دا ځورونکي او زهرجن په هوایي ډګرونو کې کوچني کوچنيان زیانمنوي، د سیلیا په نامه یاديږي، چې دا کار د ځنګلونو له منځه وړلو لپاره کار کوي. په نتیجه کې، ستاسو بدن د وحشیانو په وړاندې د دفاع لپاره لږ توان لري.
د هوا ککړتیا
د تنباکو د سګرټو ترڅنګ، په فضا کې نور هوایی ککړتیا شتون لري چې ستاسو هوایی ډارونه خپروي او د سږو د اعراضاتو المل ګرځي. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د موټرو، فابريکو، او بریښنایي نباتاتو څخه کارول د آساما د بریدونو لوی لامل دی. دا یوه ځانګړې ننګونه ده ځکه چې په 10 امریکایانو کې څلور ښارونه په ناوړه ښارونو کې ژوند کوي.
نه یوازې دا چې هوا هوا ستاسو د سلما بد بدلیږي، مګر دا ممکن د آسا په وده کې مرسته وکړي. د طبيعی سرچینو دفاع شورا اټکل کوي چې د ماشومانو د تومان 30 سلنه) د دوه میلیارد ډالرو په ارزښت (د چاپیریال د خطر سره مخ دي.
په واقعیت کې، په یوه لاسوند کې چې په لاس اینجلس، CA کې وړاندې شوي، د سړک سره نژدی د ژوند او د آسا پرمختیا ترمنځ یوځای کیدنه وه. د لا په ولایت کې نږدې 10٪ د अस्थنیو قضیې د 75 متره لوی سړک په اوږدو کې ژوند کاوه. دا وړاندیز کوي - مګر دا ثابته نه ده چې د هوا ککړتیا او د هغې سرچینې نږدې نږدې ژوند د اسما په پرمختګ باندې اغیزه کوي.
د غاښونو او پښو څخه د هوایي کڅوړو برخه
مګر یو بل ډول جلریت د خاورې او پوډر دی چې د ځانګړو موادو سره تړاو لري لکه چاک یا د پاکولو محصولات. ډیری د انماما ناورین د ډیرو کارونو یا په ښوونځي کې ورسره مخ دي.
په هرصورت، په کور، کار، او ښوونځي کې د هوا هوا نوره هم ستونزې رامینځته کوي. د مثال په توګه، ځینې وختونه ځوان اتماتیک لوبغاړي ستونزې لري کله چې د لوبې ساحه یا پارک دوی په دې وروستیو کې تمرین کوي.
کیمیاوي ماڼۍ او پیاوړي غوړونه
د اساما جلدی بل ډول ډول غنمو او غښتلی بوی دی کوم چې د ځینې کیمیاوي موادو یا محصولاتو څخه چې تاسو یې کارول ممکن وي. دا کیمیاوي ځورونکي په ځینو عامو، ورځنیو شیانو لکه د پاکو حلونو او خوشبو کې شامل دي، مګر همدا رنګه یو شمیر ځانګړي دندې ځانګړي توکي هم شامل دي.
تاسو ممکن د خوشبین حساسیت لرئ که تاسو د سینګ کولو، ځنګل کولو، یا د مخنیوي سره د اوبو سترګو ته وده ورکړۍ. د سلما ډیری ناروغان د ځانګړو کیمیاوي موادو یا قوي بوټو سره د اخته کولو سره د دوی نښې نښانې خرابوي.
مالګې
که ستاسو په کور کې موټرو موجود وي، نو کیدی شي ستاسو د سږ کال خراب حالت رامنځته کړي. تاسو ممکن حتی په دې پوه نشئ چې چیرې د جوارو وده کیدی شي. هر هغه ځای چی لام او ګیټ دی، لکه د تشناب، پخلنځی یا خړوبونی سطحی، لکه کولی شی وده وکړی. تاسو ممکن حتی د موټرو په توګه پیژني.
mold کولی شي د سينې تنفس ، ټوخی، د ساه لنډۍ، یا د شیدو المل شي. تاسو اړتیا لرئ چې په کور کې د موټرو په اړه فکر وکړئ - که تاسو د ودې وده وګورئ، بې ځایه کیدنه وګورئ، یا تاسو ډیری بې وزلۍ لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې دا ترمیم کړئ.
تاسو کولی شئ د پاکو سطحو د پاکولو له الرې مخنیوی وکړو، د لیکونو ترمیم کول، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په هیڅ کور کې د اوبو د جوړولو اجازه نه ورکوئ. که تاسو په خپل کور کې د وچولو وده ومومئ، نو تاسو به ډاډ ترلاسه کړئ چې دا سیمې په سمه توګه ویجاړ شوي او تاسو به د خړوبولو کوم ډول نلونه یا د اوبو نورې سرچینې ترمیم کړئ. که تاسو وغواړئ چې تاسو بیرته وغواړئ نو تاسو غواړئ چې په راتلونکي کې د موټرو جوړولو څخه مخنیوی لپاره "موټرو مقاومت" په اړه غور وکړو.