کله چې ستاسو مخ ایټزونه وي، دا اندیښنه لري او کنټرول یې ستونزمن وي. دا ډیری وخت په ژمي کې او د الرج په موسم کې د ډیری دلیلونو لپاره واقع کیږي.
د یو خارجي څیرې عام لاملونه
- موسمی الالیزی - موسمی یا چاپیریال الرښونه په بدقسم ډول د خارج سبب ګرځي، په ځانګړي ډول یو خارجي مخ
- وچ پوستکي - ځینې خلک د دوی په مخ وچ وچ پوستکي ترلاسه کوي چې کیدی شي ډیر غصب وي
- اکزیما - د وچې پوستکي څخه ډیر، اکزیما خورا پیاوړی دی او د درملنې لپاره ستونزمن کیدلی شي، د اکزیما ډیری کولی شي د الرجز المل کیږي
- د خوړو او درملو الرښود - د موسمي انرژي سره ورته والی، د خوړو او درملو الرجز غبرګون کولی شي د خارجي مخ سبب شي
- Rosacea - د پوستکی حالت کیدای شی د ګوتو په واسطه د تاکنګ کولو یا ټکول سبب شی
که چیری د پوزې پوستکی د ژبی یا ستړی سوز سره وی، د تنفس ستونزمن یا الره اچول، ژر تر ژره د روغتیا پاملرنه وکړی. دا کیدای شي د ژوند ګواښونکي الرښود عکس العمل چې د انفیلیکسس په نوم یادیږي.
د درملنې اختیارونه
که ستاسو سترګو مخنیوی ژوند ګواښونکي نه وي خو دواړه په زړه پوري وي، تاسو د مرستې لپاره هغه کارونه دي چې کولی شئ. که تاسو د الرجز له امله خارج یاست، نو د الرښوونو درملنه کولی شي درملنه چمتو کړي. که تاسو د الرښو ضد درملو په اړه هڅه کړې او دوی کار نه دی کړی، د الرجست سره وخت نیسي. کېداى شي نور درمل موجود وي چې مرسته کولاى شي.
که تاسو د وچولو له امله د خارجی پوستکی تجربه کړئ، لوټی یا مایسترورور کیدای شی مرسته وکړی. که تاسو د روغتیا پاملرونکي لخوا تشخیص شوي اکسیما یا د پوستکي نور حالت ولري، د هغې لپاره د مناسبې درملنې په اړه ورسره خبرې وکړئ.
نور شیان چې تاسو کولی شئ د وچکالۍ وده وکړي او هغه فرصتونه راټیټ کړئ چې ستاسو پوستکي به په کې شامل وي په کې شامل پاتې شوی (د اوبو ډیرې څښاک) او کله چې تاسو په کور کې یاست، په تیره بیا د ژمي په جریان کې.
د ژمي ژمي هوا د پوټکي سره ځوروي او زموږ په کورونو او دفترونو کې هټۍ هم هوا کوي. د چاپیریال ته د رطوبت رطوبت سره یو هوایی فابریکه کولی شي مرسته وکړي. په هرصورت، د ګرمو بارانونو اخیستل ممکن په حقیقت کې ستونزه خرابه کړي. د تودو اوبو سره سم ښه دی مګر ګرمو اوبو ستاسو پوټکي ضرب کولی شي.
که تاسو دا ټولې درملنې هڅه کړې او لاهم مرستې نه لري، د خپل روغتیا پالونکي سره خبرې وکړئ. د ستونزې لپاره یو بل علت یا درمل ممکن وي چې تاسو یې نه پوهیږئ. که څه هم دا د پوستکي پوستکۍ لږترلږه سخته ده، د خرابي کولو زیان کیدی شي د انتاناتو المل شي چې کیدی شي جدي وي. د درملنې لپاره ډاډ ترلاسه کړئ که چیرې تاسو درد، لالالی، سوغات یا تغذیه وکړئ نو تبه.
سرچینې:
> "د پوستکي روغتیا او پوستکي ناروغۍ." د NIH Medline Plus خپرول. د 2008 م کال شمېره: حجم 3 شمېره 4 مخ 22 - 25. د روغتيا ملی انستيتيوت.
> "د یادونې لپاره لارښوونې: الرجز د پوستکي شرایط" د الرجی آس آسا او معافیتولو 2010 امریکایی اکادمیک.