په ابتدايي مایک مولن کې د عضلاتو کمښت او د زیان لیدل شوي ګیټ

حتی د MS په لومړیو مرحلو کې، موږ ممکن د نورو په پرتله مختلف توپیر وکړو.

زما د ناوخته کالو کلونو کې، زه ډیری وخت ته ویلم چې "مینځل شوی" او لږ ګامونه پورته کړل. زه شاید هیڅکله ونه ودردم، مګر عمر ته ورسیدم چې د شاوخوا شاوخوا خلک نور هیڅ احساس نه کاوه ترڅو د هرې او زما ټولې نیمګړتیاوې بیان کړئ. بیا ما په دې وروستیو کې د خپل تیر کال څخه یوه ویډیو ولیدله (ډیر ورو ورو) د 5K چلولو د پای لین څخه تیریدل. کله چې زه په دې پای لیکه کې وم، د اتالتا، د سیالیو د ویاړ په څیر احساس وکړم.

کله چې زه ویډیو وګورم، زه حیران وم چې یو ډیر زړور سړی یې ولیدل، د سوځیدنې ودانۍ څخه د وتلو توان یې درلود.

یو کوچنی مطالعه ښیې چې د ډیری سکلیروسیس (MS) په لومړیو پړاونو کې خلک د MS څخه پرته د عضلاتو په پرتله د عضلاتو کمښت خورا کم لري، کوم چې کولی شي په خپلو ګټو اغیزه وکړي.

د 52 کسانو سره چې روغتیایي رضاکارانو ته یې MS-28 وروستي رضاکارانو سره پرتله کول، څیړونکي وموندل چې د MS سره خلک د MS په پرته د هغو کسانو په پرتله چې د MS سره 40 د کم عضلاتو ساتنه درلوده درلوده.

برسېره پردې، د MS سره خلک ځانګړي خایه ناامني درلوده، په شمول:

• د ثبات لپاره د یوې پراخې اډې (په بل ځای کې پښې) سره روانه کول
• ډیر ژر ورو ورو
• په یوه غیرمعمولي ډول کې روان و
• لنډ ګامونه پورته کړل

څیړونکي وایي چې د فزیکي درملنې او تمرین سره ابتدايي مداخله کولی شي زموږ د پایښت سره مرسته وکړي او په احتمال سره د هغه څه چې موږ ورسره معامله کړې وه بیرته راټیټ کړو.

ما د خلکو څخه د MS سره د هغوی د چټک او عضلاتو د ساتلو په اړه وپوښتل، په ځانګړې توګه که چیری دوی د خپل چټ رسمي رسمي ارزونه درلوده او که دوی احساس کړي لکه د دوی د عضلاتو پایښت ټیټ دی.

دا هغه څه دي چې دوی یې ویلي دي:

• غیر معمولي چټ او اېکسیایا ، او همدا رنګه د پښو د عضلاتو کمزورتیاوې، هغه نښې وې چې ما یې زما د MS په اړه تحقیقات کړي او موندلی. د افغانستان د کلیو د بیارغونی او پراختیا وزارت په رالنډی ډنډ کې ډیر تاوان وښودل چې د پیښو ستونزې حل کولی شي. اوس زه په اونۍ کې دوه ځله د فزیوتراپي سیشنونه لرم چې زما د خوږ، توازن او عضلاتو پیاوړتیا ښه کړي.

• زه یوازې یو کال دمخه پیژندل شوی وم او په واقعیت سره زما په پښو کې زما په روان او مخ پر ودې کمزوری کې بدلون راوستل. دا ناراض دی ځکه چې یو نیم ساعت دمخه، زه پنځه میلې په منظم ډول روان وم. اوس زه هڅه کوم چې د سړک په لور روان وم ترڅو کار وکړم. زه لاهم اوس روان یم، خو ذهني توګه زه بیرته راګرځیدم.
• زه د 28 کلونو لپاره د MS سره تشخیص شوی یم. زما پښې کمزورې دي، له ښي خوا څخه ډیر کمزوری. زه د لامپ سره ځم مګر د مرستندویه وسیله نشته. زه دوه کاله وړاندې د دوو کلونو لپاره د تمرین کولو په اړه ډیر دقیقه وم. ما د بریښنا محرک او فزیکي درملنه هم کړې ده. له هغه ځایه چې ما هیڅکله هم کوم پرمختګ ندی لیدلی، ما د ټولو پورته څخه وتل او کمښت نه درلود. ما پریکړه کړې که چیرې اعصاب کار ونه کړي داسې هیڅ شی شتون نلري چې زما په شان ځینې خلکو سره مرسته وکړي.
• زه د PPMS په توګه نوی تشخیص یم او د عضلاتو د سترو ستونزو او د چټی ستونزو په مقاله کې ډیره مینه وه. دا زما نیورولوجیسټ ته زما د راجع کولو اصلي لامل دی، پداسې حال کې چې زما په ژبه کې د احساس احساس کول. له دې وړاندې، دا د MDD، فیزیوتراپسټ، کرکتریک لپاره ډیر ښه سفر نه و. زه یو نوی فزیوتراپست لیدم چې ما ارزولی او د ثبات لپاره د توازن او "کور" تمرینونو لپاره کار کولو سپارښتنه کړې. هغه همداشان وړاندیز وکړ چې شاید ممکن د مچ څخه ګټه واخلم، مګر دا د منلو وړ ګرانه ده. هغه وايي چې زما د توازن د ستونزو له امله زما عضلات دومره سخت کار کوي چې ما په سمه توګه وساتئ او یوه کان کېدای شي په حقیقت کې له ما سره مرسته وکړي ځکه چې ورځ په خوب کې وي. زما اصلي موخه دا ده چې زه د هغه فعالیت هڅه او ساتنه وکړم، مګر داسې ښکاري چې زما نښې نښانې په دوامداره توګه مخ په زیاتیدو دي. ما ته رویټر ته وویل شول او تمرین یوازې هغه شیان دي چې طبي ټولنه کولی شي وړاندیز وکړي.

• ما د کښت څخه کار اخیستی ځکه چې زه زوړ احساس کوم. زه ورته اړتیا لرم. اوس زه یو واټر کاروم. هر هغه وسیله چې تاسو سره مرسته کولو لپاره مرسته کوي او د هغې په اړه ښه ده. زه اوس په PT کې یم او موږ په تیاری، توازن او کار کولو کار کوو. زه اوس د 15 کلونو لپاره MS درلودلی وم. زه د اړخونو اغیزو له امله په هیڅ ډول درمل نه لرم. زه ښه یم، امید لرم چې پیاوړي شي.
• ما تل د عادي چټکو نمونو څخه پراخه وه. د تشخیص څخه وروسته، ما خپله تیټه د ګیټ تحلیل کې د متخصص لخوا بیاکتنه کړې وه. پرته له هغه چې ما ورته وویل چې ما ایس ایس درلود، هغه زما په لوی چټکتیا سره وپوښتل او څنګه چې ناڅاپه زه وینم. دا کارپوهانو ته اوږد مهاله نه و چې دا ټول سره یوځای کړي.

• ما د 20 کلونو څخه زیات MS درلودلی او اوس زما په ښی پښه کی د پښو کڅوړی. دا لا تراوسه هم ستونزمنه ده چې زما توازن وساتي، مګر دا مرسته کوي. زه خپل ځان په لټه کې لرم چې د تیریدو او ویرې له ویرې ډډه ونه کړم. زه ډیر سست یم، مګر لا هم هڅه کووم.
• زه د عضلاتو د کمزوری په اړه د څو کلونو شکایت او د تګ راتګ په اړه د 66 کلنۍ په موده کې تشخیص شوی وم. ما یو نیورولوجیست ته وویل چې زه یو زوړ ښځه یم (زه په هغه وخت کې 65 وم.) نیورولوجیست وویل چې زه د 65 کلنو په څیر د ګریتریت سره مخ وم. هغه نیورپوه پوه د MS تشخیص له لاسه ورکړ لکه څنګه چې رادیولوژیست یې درلود، کوم چې زما د MRI څخه ناوړه ګټه پورته کړه. زما خوځښت دوام ته دوام ورکړی. زه تمرین کوم او پیاوړی یم. له بده مرغه، زما عضلات محرک نه کوي دوی زما د خراب شوي اعصابو څخه اړتیا لري او له همدې کبله زه نشم کولی زما ښی ګیټ پورته کړم او په ګرځیدلو کې ستونزمن شم. زه په "لیست" کې یم چې د Bioness L 300 پلس ترلاسه کولو په وخت کې کله چې شتون ولري ترلاسه کړم. پلس یوه کڅوړه ده چې یا هم هیټونه یا پوټونه هڅوي ترڅو د ګوتو پورته کولو پر مهال حرکت وکړي. د L-300 اضافه کول چې د پښو غورځیدو مخنیوی کوي په چټکۍ سره د تګ د ټولو اړخونو همغږي کوي. هیله مند یم، کله چې زه پلار وم، نو زه به د یو ښه چټکتیا سره وګرځم او د دې توان ولرئ چې زما برداشت ته وده ورکړم. کله چې ما د وروستي ټلویزیون هڅه وکړه، ما وموندله چې دا خورا خورا، ډیر ګټور وي.
• ما په 2010 کې د MS CAN کولی شي زما ټیټ ارزونه درلوده، مګر له هغې وروسته، ډیری ستونزې درلودې) رنګه ټوټۍ، د ترمیم کولو جراحي (. زه باور لرم چې MS پرمختګ کړی - یا دا چې تغذیه خرابه شوې، او / یا زما د عضلاتو پایښت کم شوی، او / یا دا چې زما توازن مخکې له هغې بد دی؟ دا ممکن ټول دری شیان وي.
• ما ولیدل چې زما پښه به د څو کالو څخه زیات د څو میلونو څخه ډیر وخت وروسته د ځمکې "سلیپ" وای. دا تر هغه وخته وه چې زه دوه کاله دمخه د یوې پیښې په اړه د MRI لخوا تشخیص کړم ..
• زما د تشخیص څخه ما، ما د مقاومت سره د تمرین یو پړاو جوړ کړ. دا توپیر کړی دی. حتی زما لومړی نښې نښانې وروسته، زه ډیر پرمختګ کوم.
• ما د Bioness L300 پلس ترلاسه کړ او ما خوشحاله یم. زه L300 د دوو کلونو څخه زیات درلوده. پلس د ما د سږو غاښونو د هڅولو له لارې زما غټ ښه کړی دی. زه هڅه کوم چې لاړ شم چې زه د ثبات ټینګښت او ستړتیا کموم. په لنډ وخت کې چې زه پلس استعمال کړم، ما وموندله چې زه ډیره لېواله یم چې بهر ته ولاړ شم او ګرځم. زه د هغه ورځې لپاره هیله لرم چې د ګاونډي تګ راتګ به زما د ماښام ورځنۍ برخه وي.
• په رښتیا سره، زه د خپل غیر متقابلې چټکې نمونې څخه ستړی یم. ځینې ​​وختونه زما چټک ښه دی او بیا ځنډ وروسته وروسته زه دا بوبلې شیان لرم. ناڅاپي بې پرواه ده. زه د کانک څخه کار نه اخلم ځکه چې زه کار نه ګورم او کله چې زه یې کاروم نو وګورم.
• زما خټک په ورو ورو بد حالت کېږی. زما تشخیص 9 کاله دمخه و، مګر ما یواځې د تیر کال په اړه د تغیر بدلون احساس کړ. زما نیوی وايي چې زه نور جسماني درملنې ته اړتیا نه لرم، زه باید یواځې خپل ځان تمرین کړم. ما په کار کې د سکوټر کارولو پیل وکړ ځکه چې زما تګ ډیر ګران و. زما د پښو ګوزار ورکړئ، او زما پګۍ ټوټۍ، بکسونه، او یو څو ځلې مې مینځته کړم.

لاندنۍ کرښه: زما د تشخیص راهیسې په ډیرو کلونو کې، ما د هغه شیانو په اړه یو بل نظر تر لاسه کړ چې ما د کار کولو څرنګوالي سره څه کول. زه فکر کوم چې زه د MS سره عمر لرم، زه لږ کم شوی وم او خوشحاله یم چې زه لاهم خپل ځان ته نږدې کیږم (ډیری ورځې) د خوږ خټکي یا نه. زه په واقعیت کې هم د خپلو عضلاتو د پایښت کمښت لیدل کیږم. زه هڅه کوم چې فعال پاتې شم، لکه څنګه چې ما ولیدل چې زه ډیر حساس دی چې زما عضلات کاروي، کمزوري دوی ترلاسه کوي، بیا زه د دوی د کارولو لپاره ډیر حساس یم.

سرچینې:

کلون A، ایویرون اې، ډویویر ز. د کلینیکي پلوه جلا شوی سنډومر په ډیزاین کې د ډیرو سکلیروسیز وړاندیز په موټرو کې ستونزې: د مختلفو ناروغیو فرعي بڼه مشخصوي. د نورو ریل اسانتیا . 2012؛ 31 (2): 147-55.