وچ پوزه او سینوسونه

د وچ ناصال او سنس پاسپورټونو لپاره څه وکړئ

د وچ پوزې او سینوس په اړه

که تاسو په یو خوندیتوب چاپیریال کې ژوند کوئ، تاسو ممکن پوه شئ چې وچ ناډل او د سینوس پاسګایو کېدای شي نورې ستونزې رامینځ ته کړي لکه د ګوتو ګونګی او څو ځله خونریزي پوزې .

په عین حال کې، د سینګونو استراحت مغز جھلیان مغز تولیدوي کوم چې د ناخالصه ګازو له الرې او د بهرنیو ملتانونو په ګډون د بکتیریا په څیر جریان کوي ​​لکه څنګه چې ځي.

کله چی مغز لرونکی په وچه توګه د وچو شرایطو په نتیجه کی د اوریدلو څخه منع شوی وی. د خټکي ناڅاپه ګیګړتیا کېدای شي د وینې رګونه د پوزې او سینوس او وروسته وروسته کانګریس کې رامینځته کړي . بالاخره، د سوځیدنې او ککړتیا حتی د سينوس انتاناتو سبب کیدی شي.

په سیمه کې د ژوند کولو سربیره د ټیټ نمیدو سره، د ځینې روغتیایي حالت شرایط، د بیلګې په توګه د ډیهایډریشن یا Sjorgen's Syndrome به ستاسو ګونګی جبران وچ شي. که تاسو په لومړي ځای کې د سنګس ستونزو ته مخاطب یاست، خوندیتوب به یوازې شیان خراب کړي. اوس چې موږ تاسیس کړی دی چې ستاسو په ناک او سینوس کې د مناسبې اندازې ساتنه کول دي، دلته ستاسو پوزه ساتل او د ساه سیسنس او ​​نمس سینوس شتون لري.

ستاسو د خوندیتوب ترلاسه کول

هايدريشن، د پام وړ درجې ته د دننه نه شروع کيږي. د ډیرو مايعاتو څښل، په ځانګړې توګه نور اوبه کولی شي د مغز د ککړتیا په برخه کې مرسته وکړي. دا کیدی شي د کافيین یا نورو ډیریورکس محدودولو لپاره هم ګټور وي.

عموما خبرې کولی شي، د ډیری وختونو څخه د اوړي په وخت کې د تودوخې درجه ته اړتیا لیدل کیږي کله چې تودوخی لوړیږي، یا کله چې موږ په فزیکي فعالیت کې بوخت یاست. پداسې حال کې چې اوبه ښه دي دا ستاسو د مايعاتو د زیاتوالي لپاره یوازینۍ لار نه ده. که تاسو د هغو خلکو څخه یو څوک یاست چې دومره ساده صاف اوبه نشي کولی ستاسو اوبه ته اضافه کړي، د خوړو څښاک اوبه یا د ګیټایډ یا پاورډیټ لکه الیکٹروټی مشروبات.

د هایډیفیرر څخه کار واخلئ

د هوایی هوا سره سم خوب کول، په عصری توګه یو ښایسته ګرم اقلیم) د ډیری مخدره توکو په شتون کې موجود دی (، ستاسو د بستر تر څنګ کولی شي ستاسو ګونګی جبران وساتل شي. سړه هوا به ستاسو د ناک یا سینوس دننه د هر ډول سوزش کمولو کې هم مرسته وکړي.

ډیری ډیری هوایی فایبرونه د استعداد اوبه ته اړتیا لری تر څو باکتریا په سیسټم کې وده ومومي، مګر، ډیر ګران انتخاب په ځان کې د نسبتا هوا وړونکی دی. که تاسو غواړئ چې دا ټول بهر ته لاړ شئ، دا هم ممکنه ده چې ستاسو HVAC شرکت ستاسو د تودوخې / ګرم کولو سیسټم ته یو هوایی ډیری اضافه کړي. دا یو ډیر ګران انتخاب دی خو ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې په آسانۍ سره ستاسو په کور کې د نمیټی کچی کنترول کړي.

د سالینډ ناصري سپری څخه کار واخلئ

د Saline nasal spray په ډیرو فارمسیا یا د مخدره موادو په ذخیره کې په بهر کې پلور پلورل کیږي او ستاسو د ناخوالو د ګازو نمی ساتلو لپاره یوه ښه لار ده. تاسو کولی شئ په هره ورځ دا څو ځله کار واخلئ) ما د ډاکټر حکم ولید چې په هره ورځ کې هره ورځ 10 ځله تیریږي، په هرصورت، په ورځ کې 4 ځلې یا شاید ممکن وي. ځکه چې دا واقعیا هیڅکله درملو نه وي، تاسو ممکن د دې کار کولو په خطر کې نه یاست.

د نیټی پوټ هڅه وکړئ

یو نیټ پوټ یو داسې وسیله ده چې یو کوچني څیز ښکاري لکه د کوچني چای کارت. دا د ناک / سنګس سیسټم لپاره کارول کیږي. د ناصري اوبه لګول داسې انګیرل کیږي چې د ډیرو مغزو، بهرنیو معاملو، او د ګوزڼ د رنګونو په مینځلو کې ګټورې وي.

تاسو کولی شئ خپل محلي درملتون کې ستاسو د محلي درملتون سره یو ځای د سوداګریز سینوس سره یوځای واخلئ، یا تاسو کولی شئ ساده ساده اجزا لکه بیکیک سوډا، آیډینین وړیا مالګه، او استعداد اوبه کارولو سره خپل ځان غلا کړئ. د نورو معلوماتو لپاره لوستل: د نیټی پاټ څنګه کارول کیږي.

_{سرچینې:}

_{د الرجی آسام او امونولوژي امریکایی اکادمیک. د سلیین سنګس قحط کول الس رسی: د جون 29، 2015 د http://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/Treatments/Saline-Sinus-Rinse-Recipe.aspx څخه}

_{غوږ، ناک، او غوږ د کوپیس کریسی ملګري. سنجونه. لاسرسي: د جون 29، 2015 له http://www.entassociates.com/sinus.htm څخه}

_{ایډایډینین روغتیا . د سینګ انفیکشن. لاس رسی: د جون 29، 2015 د http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page8_em.htm څخه}

_{دجګنجن سنډر بنسټ. د وچ سږ او سینوس لپاره تر ټولو غوره لارښوونې. لاسرسي: د جون 29، 2015 له http://info.sjogrens.org/conquering-sjogrens/bid/290113/Top-5- ټپونه-for-Dry-and-and-Sinuses}