درې لیفینډین ګامونه که ستاسو جامې سوځوي
که چیرې جامې ډزې وکړي نو دا به ډیر ژر چټک شي، قرباني په اورونو کې ښکیل کړي. د جامو ځینې ډولونه، په ځانګړې توګه مصنوعی جامو، کیدای شي چې پوستکي او پوستکي شي. د اور مړینې ټیټولو لپاره ترټولو غوره لاره دا ده چې ژر تر ژره د سوځیدنې جامو جابر وژباړئ.
3 کله چې ستاسو جامې په اور کې وي د ورکړې مرحلې
د سوځولو جامو د جوړولو لپاره، دا درې ګامونه پورته کړئ:
- بنده کړئ: خپل لاسونه مه څڅوئ یا وسوځوئ. حرکت به اورونه وخوري او د سوځیدلو لامل به نور هم سخت وي. په داسې حال کې چې تاسو غواړئ هڅه وکړئ چې اوبو ته ورسیږئ یا مرسته وکړئ، نو تاسو مجبور یاست چې دا غوښتنه وغواړئ او هغه ځای چې تاسو یې یاست بند کړئ.
- پرېښودل: په چټکۍ سره ځمکه واخلئ او خپل مخ د لاسونو سره پوښ کړئ . د پښو سره فلیپونه په مستقیم ډول واچوئ ترڅو ستاسو د بدن ډیر امکان ممکن د ځمکې سره په اړیکه کې وي ترڅو د کوم بل بوټي خوله شي. ستاسو د مخ پټول به د مخونو سوځولو مخنیوی کې مرسته وکړي.
- رول: هڅه وکړئ چې د اورونو له لارې د اور لګولو هڅه وکړئ. د څه شی سوځولو ته پاملرنه وکړئ او ستاسو د بدن ساحه کې تمرکز وکړئ.
تاسو به ډیری وختونه انتخاب نه کړئ ځکه چې تاسو چیرته ځئ، لکه څنګه چې د "بند" مرحله لخوا ټاکل شوې. که ممکنه وي، نو دا د ګوتو د خوندیتوب لپاره د غال یا موټرو، غیر فلام وړ موادو) لکه خیمې کاناډا (ته وده ورکول دي. که چېرې دا شتون ولري، تاسو کوښښ وکړئ چې د دې اور لګولو په موخه د هغې د کارولو لپاره کار واړئ.
که چیرې تاسو په ناڅاپي توګه دا مواد په اور وژغورئ نو یو ټوټه ټوټه، شاک یا پلاستيک ته مه ورکوئ. د نورو موادو ته ستاسو د اورونو ویجاړول چې تاسو یې ستاسو د بدن شاوخوا لیرې کړئ یو بد نظر دی. په دې حالت کې، د مخنیوی او بندولو دمخه یو ګام مخکې لرې.
نور کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې اورونه د لاسونو یا نورو توکو سره د اور لګولو له لارې تاو وهي.
که چیرې شتون ولري نو د اور وژنې لپاره د اوبو یا اور وژونکي وسیله کار واخلئ.
کله چې اور وژغورئ، ساحه کښته کړئ او د سوځولو درملنه وکړئ . د هرې سوزېدو لپاره 911 کال ته واستئ چې د جامو د غلا کولو المل کیږي.
د ماشومانو ښوونه بنده کړئ، ډوډۍ، رول، او ستاسو مخ پټ کړئ
د عمر له پیل څخه، ماشومان د جامو اوریدو لپاره خطر لري. کیدی شي د مچیو او لرګیو سره حساسیت ولري او کیدای شي د اور وژنې په شاوخوا کې ښه احتیاط نه کاروي یا ګولۍ. هغوی ته زده کړه ورکړئ چې ودرول شي، وسوځئ، او ګولۍ او د جامو د اور وژلو په صورت کې خپل مخ پټ کړئ.
دا مهمه ده چې ټینګار وکړو چې دوی باید یواځې هغه وخت ودروي، بیرته راولي او وګرځوي که چیرې د دوی جامې په اور کې وي، د اور د الارم ځواب نه وي یا که دوی د ګوتو سوځیدلي وي، مګر جامې یې اور اور نه وي.
هغه څه وښایه چې ستاسو ماشوم باید څه وکړي. ستاسو ماشوم به کله چې تاسو دا کار کوئ نو تاسو به دا احساس کوونکی ومومئ او غواړئ په دې کې برخه واخلئ. که چیرې په ویډیو کې د جامې اور وژنې لیدل کیږئ چې تاسو د تفریح لپاره ګورئ، نو د هغه فرصت په توګه کار وکړئ چې ستاسو د ماشوم څخه پوښتنه وکړئ چې دوی به څه وکړي دوی د توقیف کولو، ځنډولو او رول په تمرین کولو کې.
سرچینه:
> ځنډول، ودرول او رول او خپل مخ پټ کړئ. د اور اور وژنه.