د ګوتو له مینځلو پرته بل ګوټ ګوښه کولو لپاره د اور وژنې لپاره هیڅ ډول ډاډ شتون نلري، چې عموما غوره انتخاب نه وي.
لاندي میتود اسانه دی او د روغتیا روزنه یا ځانګړتیاو ته اړتیا نلري. هغه میتودونه چې د ګوتې اخیستلو یا د ځانګړي تجهیزاتو کارول باید یوازې د روزل شوي طبي پرسونل لخوا وکارول شي.
د ټپیانو ګوتو په حالت کې، په چټکۍ سره د طبي مرستو غوښتنه وکړئ. د ټپي کیدو ګوتې څخه د ګوتو د لرې کولو هڅه مه کوئ. د ګوتو په شاوخوا کې د ګوتو پابندۍ د ټریټیکټ په توګه عمل کوي او که چیرې په چټکه توګه لرې نه وي ګوتې ته تل پاتې زیان رسوي. که چیری ګوتې سوځیدلی وي، نو شنه یا جامنی وي، یا که په ګوتو کې هیڅ احساس شتون نلري، د لیرې کولو هڅه مه کوئ. که د ګوتو زخم شتون نلري، کیدای شي یوه حلقه په کور کې ایستل شي.
RICE د لومړنۍ مرستې انتخاب دی چې ډیری یې د ډیرو سپکینو او فشارونو لپاره غوره کوي، حتی که ځینې فکر کوي چې غوره انتخاب دی. د حقیقت سره سره چې ځینې خلک فکر نه کوي چې د چرګانو لپاره د آیسف یو ښه نظر دی، دا د ګوتو په څنګ کې د ګوتې له منځه وړلو لپاره ترټولو غوره لار ده. که چیرې، تاسو پلان لرئ چې ګوتې وساتئ.
ګامونه
- د زړه نه لوړ شوی اغیزمن لاس پورته کړئ. د لاس لاس ساتل به د نسجونو څخه د وینې د نشتوالي سره مرسته وکړي او د سوهر لاندی راوړي. لاس تر هغه پورې اوچت وساتئ تر څو پورې چې ګوتې لرې شي.
- ګوتې د 20 دقیقو لپاره یا د مستقیم بوټ سره د 10 دقیقو لپاره د یخ پیک سره کړئ. د ګوتو د تړلو لپاره یوه اسانه لار دا ده چې دا په برف او اوبو کې ډوب کړئ. په یاد ولرئ چې لاس یې د ګوتو په ګوتو کې لوړیږي.
- کله چې ګوتې ويده او لږترلږه د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې پورته کیږي، د ګوتو د ویشلو لپاره د سوراخ څخه کار واخلئ. ماشوم یا معدنی تیل ښه کار کوي. صابون کله ناکله پوستکي ضرب کوي او کیدی شي دا وچ کړي، مګر دا په یوه چوغی کې کار کوي.
- د ګوتو د حرکت کولو هڅه کولو څخه مخکې د ګوتې مخې ته ګوتې توره کړئ. ګوتې ورو ورو کارکړي ډیر چټک حرکت کول به ډیر ژور پایله ولري. په یاد ولرئ: اغیزمنه لاس په ټول کړنالره کې اوچت کړئ.
- دا اړینه ده چې ګوتې د دې پروسې په جریان کې څو ځله توره کړئ. که چیری مستقیم آبی یا شعی اوبه ورڅخه ګټه واخستل شی، د یادولو وړ نه وی چی د ګوتو څخه د 10 دقیقی لپاره د ګوتو باندی غوږ ونیسی. که چیری د آیسټ پیکټ کارول کیږی، د 20 دقیقی څخه زیات د هغه څخه جلا کړئ. تل د ګوتو څخه لږ تر لږه دقیقې 20 دقیقو لپاره ګوتې وساتئ.
- که ګوتې سوځیدلې وي او ټوټه شوې وي، یا که د ګوتو د حرکت کولو هڅې ډیری نه وي، د روغتیا پاملرنه وکړي. د اور وژنې څانګې، د روغتون بیړنیو څانګو، او ډیری امبولانس د تختو په سمبالول دي ترڅو د غټ کڅوړي لرې کړي.
سرچینه:
> کمار ای، اډوارډډ ایچ، لیډر ایس، میشته پی. د غفلت خطرونه: په جزوی ډول په ګوتو باندې تړل شوی خطر. د BMJ قضیې 2013، 2013 می 2013؛ pii: bcr2013009501. Doi: 10.1136 / bcr-2013-009501.