نن ورځ په بازار کې د پوستکي ډیری تولیدي توکي او وسایل، دا ستاسو د مخ پاکولو لپاره ترټولو غوره صابن پریکړې کولو کې هڅه کوله. ایا تاسو یو صابن صابن یا مایع صابن انتخاب کړئ؟ A د فاینګولو حل یا غیر فومین حل؟ یا ته باید د مخامخ جامې سره لاړ شئ؟
ډیر وخت نه دی، د مخامخ پاکوالو لپاره یوازې یوازینۍ انتخاب بار بارونه او سرد کریمونه وو.
اوس، ټول ذخیره اییلونه د مختلف پاکولو پاکولو اختیارونو ته وقف شوي دي. لاندې لارښوونې، لاندې، کیدی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د پوستکي کوم ډول پاک پاکونکی ستاسو د پوست لپاره غوره دی.
د چیرې پاکوالي اهمیت
د پاکوالي پاکول خورا اړین دي ځکه چې مخ ستاسې د خاورې ډیری غلې لري چې ستاسو د مخ پوستکي ستاسو د بدن په نورو برخو کې د پوټکي څخه غوړ دی. سربیره پردې، هرکله چې تاسو د کاسمیټیک یا نورو تولیداتو غوښتنه وکړه چې په پوستکي فلم جوړ کړي، دا شیان د چاپیریال څخه لکه د خاورې او سګرټ څاه څخه مخنیوی کولی شي. نو دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل مخ خپل ورځ په ورځ کې او دوه ځله مخکې له بستر څخه وینځئ. او هغه ښځې چې د ورځې په جریان کې جامې اخلي، باید ډاډ ترلاسه کړي چې هر شپه مخکې له دې چې ټول مخونه وینځئ ټوله شپه جوړه کړئ.
د نرم ژغورل کیږی
تاسو ممکن د خپل مخ پاکولو لپاره طبیعي تمرین ولری، فکر وکړئ چې دا به د تیلو او ګټو څخه لرې کولو کې مرسته وکړي او خپل مخ پاکوالی وساتي.
مګر، په واقعیت کې، دا ریښتیا نه ده. مخکې له دې چې تاسو خپل مخ سخت سخت کړئ، پوه شئ چې ستاسو په مخ پوټکي ډیر نازک دي. ستاسو په مخ باندې پوستکي لوړ پوړ، د ستوموم کنډوم ، د بدن د کومې برخې په پرتله د حجرو کموالی لري مګر د جینالیټیا پرته. دا نخښه طبقه پوستکي په اسانۍ سره له منځه ځي.
ستاسو د مخ لپاره غوره صابن څنګه غوره کړئ
دا ځینې لارښوونې دي چې تاسو په ذهن کې وساتئ لکه څنګه چې تاسو د خپل مخ لپاره ترټولو غوره صابن لپاره د مخدره توکو په اډه کې د قابلیتونو لیدل کیږئ.
- د مخ لپاره د هغه څه څخه کار واخلئ: د خپل مخ لپاره ورته صابون مه اخلئ چې تاسو د خپل بدن لپاره کاروئ، حتی که تاسو د بدن لپاره مايع پاکوونکي کاروئ. که تاسو په خپل بدن باندې بار بار صابن کاروئ (کوم چې تاسو باید بیا بیا غور وکړو)، اجازه مه ورکوئ چې دا شی ستاسو د مخ سره نږدې شي. د مخامخ صابون ډیزاین د حساسو مخ پوستکي لپاره ډیزاین شوي، او حتی د سټنډرډ سټیټ بدن صابن په مخ باندې خورا سخت دی.
- د یو څه سره پیل کړئ پیل کړئ : د نرم ترین پاکینر څخه کار واخلئ کوم چې د تیلو او پاتې کیدو څخه لرې کیږي.
- ځینې غیر انتفاعي توکي واخلئ: پاکول د پاکولو احساس کوونکی ښکاري او ښکاري، مګر دا هغه اجزاء لري چې ستاسو پوستکي ځوروي، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو حساس یا وچ پوست لرئ.
- د جامو کلینیک وګورئ: که چیرې تاسو د پوستکي جامې کاروئ نو تاسو په خپل مخ باندې د صابن کارولو ته اړ نه یاست ځکه چې صابن لا دمخه په ټوټه کې مینځلي شوي. د پوستکي جامې هم بې ځایه شوي، تاسو سره مرسته کوي چې د مرصی پوټکي حجرو ته وده ورکړي کوم چې ممکن ستاسو پوزې خولې او د ناروغۍ لامل شي.
- ستاسو د پوستکي ډول په اړه فکر وکړئ: ځینې پاکوونکي د وچ پوستکي لپاره ډیزاین شوي دي، پداسې حال کې چې نور د تیل، اکین-پروون پوست لپاره ډیزاین شوي دي، نو که چیرې یو منظم پاکوونکي دا ونه پریږدي، هغه هڅه وکړئ چې ستاسو پوټکي ډول ډیر مشخص وي. او که دا کار ونکړي، د ډیټاتیکولوژیک سره یو ځای وخت ونیسي (یو ډاکټر چې د پوټکي درملنه کوي) نور مشورې ترلاسه کولو لپاره.
سرچینه:
> نش، فرانک، او ایت. "د روغې پوستکي ساتنه: پاکول، د سونګ کولو او الټرایویلټ ساتنه." د کاسمیټیټ ډمیټولوژي ژورنال 6.s1 (2007): 7-11.