L-arginine یو امینو اسید دی چې عموما په ضمیمه بڼه پلورل کیږي او په طبیعي توګه په خوړو کې ترلاسه کیږي. L-arginine-rich foods د نباتاتو او حيواناتو پروتینونه لکه د شیدو محصولات، غوښه، چرګان، کبونه او مغز شامل دي.
د پروتین تولید لپاره اړین دی، L-arginine د امونیا بدن (د فضله موادو تولید) له منځه وړلو کې هم مرسته کوي او د انسولین خوشې کول هڅوي. برسېره پردې، L-arginine د نايټريک آکسايډ جوړولو لپاره کارول کيږي (هغه ودانۍ چې د وينې رګونه آراموي).
که څه هم ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې L-arginine کیدای شي د ځینې روغتیایي شرایطو ګټه واخلي، نورې څیړنې ښیي چې L-arginine کیدای شي په ځینو افرادو باندې ناوړه اغیزه ولري.
مطالعې په ګوته کوي چې L-arginine کیدای شي د لاندې شرایطو سره مرسته وکړي:
انجینا
ډیری کوچنۍ مطالعات ښیې چې د L-arginine په لوړه کچه د خواړو زیاتیدل ممکن د اعراض کمولو، د تمرین زغم زیاتولو، او د انګینکو سره د وینې د برخی فعالیت بهتر کړي. د انګریزي درملنې لپاره نورو طبیعي تګلارو په اړه معلومات ترلاسه کړئ.
ناڅاپي ناروغي
دلته ځینې شواهد شتون لري چې L-arginine کیدای شي د نارینه ګنډو اخته کسانو سره ګټه واخلي. د بیلګې په توګه، په 1999 کال کې د BJU په نړیوال ژورنال کې خپره شوې څیړنه کې، 50 نارینه نارینه ډیری اخته شوي یا په هره ورځ 5 ګرامه L-arginine یا یو ځایبو اخیستل. د شپږ اوونیو وروسته، د L-arginine ګروپ ډیرو نارینه وو د هغو کسانو په پرتله چې د ځایبو په اخیستلو کې ښکارندوی ښودلې.
لکه د نشه یي سلیډینافیل سیټریټ (ویاګا) په څیر، L-arginine د نیتریکیک آکسینډ د ودې په اړه فکر کوي او په هغه کې چې د تناسب تجهیزات د وینې رګونو سره نژدې شوي عضلات بدله کړي.
د پایلې په توګه، د تناسب تناسب کې د وینې رګونه، د وینې جریان زیاتوي، چې کیدای شي د جوړولو ساتلو کې مرسته وکړي. د دوی په کار کې توپیر دا دی چې ویاګا یو انزیم چې د PDE5 په نامه یادیږي بندوي، کوم چې د نايټریک آکسائډ له مینځه وړل کیږي، او L-arginine د نیتریکیک اکسايد جوړولو لپاره کارول کیږي. د ویاګا په څیر، L-arginine هره ورځ د عصري پیښو لپاره اخیستل کیږي.
همدارنګه، د ناسم اخته کیدو لپاره طبیعي درملنې ولولئ.
د زړه راټولیدو ستونزه
L-arginine کېدای شي په کلینیکي کارتولوژی کې د 2000 څیړنې په وینا، په خلکو کې د زړه پورې کړنو سره د سټراټيک فعالیت وده وکړي. په هرصورت، د روغتیا ملی انستیتیوت) NIH (احتیاط کوي چې L-arginine باید د معالج درملنې په ځای کې د روغتیا پالونکي لخوا نه کارول کیږي.
نور عام استعمالونه
Proponents ادعا کوي چې L-arginine هم کولی شي ګټور وي:
- سرې
- ډمونډیا
- ویښته
- لوړ فشار
- متضرره محاکمه
- انټرنیټ سسټیتس
- نر نارینه
- مهاجرتونه
- پرییکلاپیا
- په ښځو کې جنسي تیري
ځینې خلک د L-arginine څخه ګټه اخلی ترڅو د مدافع سیستم پیاوړی کړي ، د ورزشکارۍ فعالیت بهتر کړي، او د جراحی وروسته وروسته د بیا رغونې وخت لنډ کړي. L-arginine د بدن جوړونې لپاره هم کارول کیږي.
مطالعې ښیې چې L-arginine ممکن د مثلا د سوځولو اداره کولو لپاره مؤثره وي، د پښو کڅوړی راحت کول او کمزوری فشارونو له امله چې د خنډونو له امله رامینځ ته شوی وي) او د ګورني کڅوړه په ناروغۍ اخته کیږي چې د ساکاففیک کارینین په ناروغۍ اخته وي. څه شی دي، د L-arginine په ترکیب کې د ربنونکلیک اسید او ایکوسایټینایینیک اسید) یو omega-3 فایټس اسید (سره د لیږد وخت کمول، د انفیکشن پروړاندې ساتنه، او د جراحی وروسته وروسته د زخم درملنه.
د NIH په وینا، لا تر اوسه دومره شواهدو شتون نلري چې د لیګ ارجنین اغیزمنتوب په مهاجرتونو، د خوارځواکۍ، لوړ فشار، نارینه کموالی، او عمومي ژمي کې شرح کړي. دا هم نا معلومه ده چې ایا L-arginine کولی شي د مدافع سیستم وده او / یا د ورزشکارۍ فعالیت ته وده ورکړي.
برسیره پردې، L-arginine د زړه د حملې مخنیوی او د Preeclampsia درملنې لپاره اغیزمن نه ښکاري.
کیویزونه
که څه هم L-arginine کېدای شي خوندي وي کله چې په لنډ مهاله کې اخیستل شوی وي، دا کیدی شي د ډیرو اړخیزو اغیزو (لکه پدی اندیښنه، نیزا، سر درد، تور، نس ناستی، ګوتو، د وینی ناامنیت، الرجی، هوایی سوځیدنه، د اسماما خرابول، د وینې ټیټ فشار).
د L-arginine لوړه اندازه کولی شي د ګیډ اسید زیات کړي، نو دا ممکن د زړه له مینځه وړل، السرس، یا د هضمۍ خپګان د درملو سبب کیږي.
د خوندیتوب اندیښنو له امله، L-arginine باید د شکرې ناروغانو او هغو کسانو لخوا چې د زړه د حملې سره مخ کیږي مخنیوي وشي. برسېره پردې، L-arginine کیدای شي د هیپانو سره د خلکو نښی زیاتې کړي.
لکه د نورو اضافو درملنو په څیر ، L-arginine په امیندواره میرمنو کې د خوندیتوب لپاره، ازموینې مور، ماشومان، او هغه څوک چې صحي شرایط لري او یا درمل اخلي.
د روغتیا لپاره کارول
په ډیری مواردو کې، بدن په خپله د L-arginine مناسب سپما لري. په هرصورت، سخت سوځیدنې، انفراسټرکچرونه، او ټپی کولی شي د ارګینین بدن وسپاري. د دې شرایطو لاندې، اړین دي چې د ډیرو غوښتنو پوره کولو لپاره مناسب مینځ ته راوړنه یقیني کړي.
که تاسو د ځانګړی روغتیایی حالت درملنه یا مخنیوی کې د L-arginine استعمال په نظر کی نیولو سره، ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له دې چې د اضافي اضافو درمل اخیستلو څخه مخکې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
سرچینې
د روغتیا ملی انسټیټیوټ. "ل ارینینین: میډین پیلیس سپړنې". نومبر 2010.
شولمن ایس پی او ایل. "په حاد حاد مایکرویلیل انتان کې L-arginine درملنه: په میروکاریل انفیکشن کې د ویسکولر اتلیکشن سره) VINTAGE MI (بې ترتیب شوي کلینیکي محاکمه". JAMA. 295.1 (2006): 58-64.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.