ګوتو یو ډول ګرتریت دی چې د ناڅاپي، شدید درد، لمر، تودوخې، سوزیدلو، او په ملګرتیا کې حساسیت لخوا مشخص شوی. ګوتو عموما د لوی پیر څخه لوی لویه برخه اغیزه کوي، مګر نښی ستاسو په پښو، ګوټونو، گوټونو، لاسونو او کلونو کې رامنځ ته کیدی شي. بریدونه عموما د پنځو څخه تر 10 ورځو پورې دوام لري.
ګوتو د یوریر اسید کریسټلونو راټولولو له امله رامنځ ته کیږي، د فضله موادو تولید چې د purines له مینځه وړل شوي دي - هغه مواد چې په طبیعي توګه په بدن کې او د خوړو خواړو، اسپرګوس، انوګوز، هیرنګ، او مشریو په څیر خوراکي توکي پیدا شوي.
د ګوتو لپاره طبیعي درملنې
تر اوسه پورې، د ادعا لپاره سائنسي مرسته چې هر ډول طبیعي درمل ممکن د ګوتو درملنه محدود وي.
ويټامين سي
ځینې شواهد وړاندیز کوي چې ویټامین سی کیدای شي د یوریا اسید کچه کمه کړي. په یوه ښه طرح شوي ډیزاین کې، 184 کسانو د ویټامین سی اختیاري اخیستې) په ورځ کې 500 ملیارډ (یا یو ځایبو اخیستې.
د دوو میاشتو وروسته، د یورین اسید کچه د وټامن سی په اخیستلو کې د پام وړ کموالی راغلی مګر په هغو خلکو کې چې د ځای بوټ اخیستلو لپاره. که څه هم دا څیړنه وړاندیز کوي چې ویټامین سی کولای شي د ګوتو د مخنیوی یا درملنې کې مرسته وکړي، مخکې له دې چې موږ دا پای ته ورسیږو ډیری نور مطالعاتو ته اړتیا ده.
هغه کسان چې د کريډي ناروغۍ لري باید د ویټامین سی سی بشپړولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي. ويټامين ډي د خوړو څخه د ځينو ډوله وسپنې جذب زياتوي، نو د هيموچرموتوساسس سره بايد ويتامين سي بشپړ درمل ونلري. د ویټامین سی په هره ورځ د 2000 ملیارډ ډالرو په اندازه کېدای شي د نس ناستې، ګاز، هاضمي خپګان سبب شي، یا د ویټامين B12 جذب سره مداخله وکړي.
د ویټامین سی اخته کولی شي د وینرین او اکیتامینفین د وینې کچې لوړ کړي. د ویټامین سی لږترلږه راپورونه د درمل وارفینر (Coumadin) سره مداخله کوي. ويټامين سي کولاى شي د فوريزايډايډ اغيزې اغيزې زيات کړي (د لوپ ډيوريټک په توګه طبقه بندي شوي) او د انتي بيوټوټي ټيتراسسيکينټ.
که یوځای ونیول شي، ویټامین سی کولای شي د پروانولول جذب کم کړي، د لوړ فشار فشار او د زړه شرایطو درمل. مخکې له دې چې د ویټامین سي اضافه کولو سره د کوم درمل درملنه وشي له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
چیری
چیری د ګوتو لپاره د کور درمل دی. معمولا مقدار سپارښتنه په هره ورځ د نیم نیمه پایته او یو پونډه چیری په منځ کې وی. دا دواړه خواړه یا مخلوط شوي یا مخلوط شوي او وروسته د اوبو رسولو لپاره اوبه راټولې شوې. د چیری خارجی د ځینی روغتیایی خوراکی ذخیره کی هم شتون لری.
که څه هم چیرته د ګوتو لپاره مناسبه پیژندل شوې درملنه وي، خو نږدې شواهدو شتون نلري چې دا مرسته کولی شي. یو ډیر کوچنی مطالعه د یوریر اسید سطح او سوډان کې د چرګانو مصرف معاینه کړه. لس میرمنې د شپې له روژې څخه وروسته د بنگ چیریانو دوه خدمتونه) 280 ګرامه (مصرف کړل.
د چیریو خوري درې ساعته وروسته، د یوریا اسید کچه کې یو ډیر کمښت و. همدارنګه کمښت هم شتون درلود، که څه هم په احصایه کې ندی، په سوځیدو کې.
خواړه
که څه هم په بدن کې اکثریت یوریک اسید د طبیعی پیړین میټابولیزم څخه جوړ شوی دی، خو په purions کې د شتمنیو ډوډۍ خوړلی شي کیدای شی په بدن کې د پورته یوریر اسید سطح سره مرسته وکړي.
د دریم ملي روغتیا او تغذيې آزموینې سروې چې په متحده ایالتونو کې د 14،809 کسانو څخه معلومات یې کارولې وې، د هغو خلکو ترمنځ چې د غوړ او سمندري غلو ډیره مینه درلوده د یورینډ کچه لوړه کړې.
له بلې خوا، د پروټین مینځ ته راوړنه د یورین اسید کچه د زیاتوالي سره تړلې نه وه.
د لبنياتو انډول د ټيټ يورک اسيد سره تړلي و. په ځانګړي توګه، هغه کسان چې هره ورځ یو یا څو ځله شیدې وڅنډلې، یا لږترلږه په بلې ورځې کې یو ځل د پوستکي وخورئ، د هغو خلکو په پرتله چې د تغذیې یا شیدې څخه خساره ندي اخیستی د یورو اسید کچه کمه کړې.
بله څیړنه چې 47،150 نارینه وو د ګوتو سره هم وموندل چې د غوړ او سمندري غذايي مواد د ګوتو د زیاتوالي سره تړل شوي وو. د Purine-rich rich سبزیجاتو پروټین اخیستل او مصرف لکه Asparagus، د زیاتو خطرونو سره تړاو نلري. د ډیری کمښت سره ډیری ډیری دی.
د ګوتو لپاره طبیعي درملنې کارول
د مالتړ شوي تحقیق نشتوالی له امله، ډیر ژر دی چې د ګوتو لپاره د بدیل درمل سپارښتنه وکړي. تجهیزات د خوندیتوب لپاره ندي آزموینې او د حقیقت له امله چې د غذايي موادو بشپړول غیرقانوني دي، د ځینو محصولاتو محتوا ممکن د محصول لیبل کې مشخص شوي توپیرونو سره توپیر ولري. همدارنګه په پام کې ونیسئ چې د امیندوارۍ میرمنو، د مور نرسانو مور، ماشومان، او هغه څوک چې درملنه یې اخیستې وي یا د درملنې اخیستلو لپاره بدیل درملو مصونیت خوندي نه دی. تاسو کولی شئ د انلاین انټرنټ کارولو په اړه لارښوونې ترلاسه کړئ، مګر که تاسو د بدیل درمل لپاره د کوم ډول کار په نظر کې نیولو سره، لومړی د خپل لومړني پاملرنې چمتو کوونکی سره خبرې وکړئ. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
سرچینې
Choi HK. د رموماتي ناروغیو لپاره د غذایي خطر عوامل. د اوسپنې رینټولول. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK، Atkinson K، کارلسن EW، Willett W، Curhan G. Purine-rich غذا، لبنيات او د پروټین مینځل، او په نارینه وو کې د ګوتو خطر. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK، Liu S، Curhan G. د پاکی بډای خواړه، پروټین، او شیدو محصولاتو او د یوریر اسید سیروم کچې سره اړیکه: دریم ملي روغتیا او تغذيې ازموینه سروې. د ګرتریت رموم 52.1 (2005): 283-289.
هوانګ هی، اپیل LJ، Choi MJ، Gelber AC، Charleston J، Norkus EP، د Miller ER دریم. د یوریر اسډیم سیروم تمرکز په اړه د ویټامین سی اضافه کولو اغیزه: د تصادفی کنترول محاکمه پایلې. د ګرتریت رموم 52.6 (2005): 1843-1847.
یعقوب را، سپینوززی جی ایم، سومن وی، کیلی د DS، پخوانی RL، هیس پییرس بی، Kader AA. د چرګانو مصرف په صحي ښځو کې د پلازما سایټ کموي. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG، Choi H. Epidemiology، د خطر عوامل، او د ګوتو لپاره د ژوند بدلون. د ګرتریت ریس 8 سپړنه 1 (2006): S2.
شلیسرین این. غذایی عوامل او هایپروریکایمیا. د در فارم فارم. 11.32 (2005): 4133-4138.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.