Bovine colostrum (معمولا په ساده ډول د "کلستروم" په نوم یادېږي) د غواګانو یو ډول ډول دی چې د غواګانو لخوا په زیږو څو ورځو کې د غواګانو لخوا پټ شوی. د غذایي ضمیمه په توګه شتون لري، کلستروم د انتيبیکٹیریل مرکبونو او پروتینونو کې شتمني ده چې د مدافعتي سیسټم د هڅولو لپاره پیژندل کیږي. Proponents ادعا کوي چې کلستروم د روغتیا، نس ناستې ، او انتانونو درملنه کوي، یو شمیر روغتیایي ګټې وړاندې کوي.
د کولستروم هم ویل کیږي چې د مصئونیت ښه والی، او همدارنګه د ورزشکارۍ فعالیت لوړول.
د کلستروم ګټې
تراوسه پورې، لږ شمیر مطالعاتو د بشري روغتیا په اړه د کلستروم اغیزې آزموینې کړي دي. دلته د موجوده څیړنو څخه د کلیدي موندنو ځینې موندنې لیدل کیږي:
1) د معدنی ګازو ستونزه
کولستروم کیدای شي د معدني مسایلو مخه ونیسي چې د غیر سریرایډالیل ضد انتفاعي درملو (یا NSAIDs، د طب طبقه ډیری وختونه د درد سره د مرستې لپاره کارول کیږي) سبب کیږي. په 2001 کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه کې، څیړونکو وموندله چې کولستروم د انډیتیتین اوږدې مودې کارولو لخوا د معدني زیانونو په وړاندې د ساتنې څخه مرسته وکړه (یو NSAID په ځانګړې توګه د osteoarthritis او رمومیتید ګلوټریټ درملنه ).
2) د تمرین تمرین
ډیری مطالعې وړاندیز کوي چې د کلستروم بشپړتیا ممکن د تمرین فعالیت ته وده ورکړي. په 2001 کال کې خپاره شوې څیړنې لپاره، ساینس پوهانو فعاله نارینه او ښځینه د اتو اونیو درملنه وکړه چې د کولستروم یا د مټ پروتین سره.
د درملنې د مودې په جریان کې، هر مضمون د هوایی کار تجربه او د مقاومت سخت مقاومت کې لږترلږه درې ځله برخه اخیستې وه. د مطالعې پایلې ښیي چې د کلستروم ګروپ غړو د لیډ بدن په ډله کې ډیرې زیاتوالی درلود، پداسې حال کې چې د چای پروټین ګروپ غړي د بدن په وزن کې د پام وړ زیاتوالی درلود.
په کال 2009 کې د کلستروم څیړنې او تمرین کولو فعالیتونه، تحقیق کونکي وټاکل چې د کلستروم بشپړول د لوړې کچې روزنې په دوره کې او د لوړې کچې د روزنې څخه د بیرته راګرځیدو په وخت کې خورا اغیزمنې دي.
3) فلو
د یوې کوچنۍ مطالعې سره سم چې د 2007 کال په چاپ کې خپره شوې، د مطالعې ګډونوالو په منځ کې، چې د دوو میاشتو لپاره د کلستروم سپما درملنه کوله، د رواني ناروغیو سره د ورځې شمیر درې ځله ټیټه وه نسبت د هغو ګډون کوونکو څخه وه چې د کلستروم بشپړ درمل یې نه درلود.
څرنګه چې د کلستروم د فلو جنګیالي اغیزې ډیر محدودیت لري، دا خورا مهمه نه ده چې یوازې د کلستروم په اړه د فلو د مخنیوي لپاره تکیه وکړي. ستاسو د فلو خطر خطر کمولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل لاسونه په چټکۍ سره ومینځئ او د روغ صحي تعقیب کولو، په منظمه توګه تمرین کولو، او کافی خوب خوب کولو سره ستاسو د مدافع سیستم پیاوړی کول . برسېره پردې، د ناروغۍ د کنټرول مرکزونه وايي چې هر شپږ میاشتې او یا زوړ باید هر کال د فلو واکسین ترلاسه کړي.
د روغتیا لپاره د کولستروم تغذیه کارول
د کلستروم بشپړولو وروسته د ساینس نشتوالی له امله، دا درمل اوس مهال د درملنې یا د هر ډول شرایطو څخه مخنیوی لپاره سپارښتنه نشي کولی. لږ د کلستروم اضافه کولو اوږدې مودې اغیزې په اړه پیژندل کیږي.
که تاسو د یو ځانګړي روغتیایي ستونزو لپاره د کلستروم بشپړونې کاروئ په پام کې ونیسئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بشپړ ضمیمه بیا پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. په ياد ولرئ چې بديل درمل بايد د معياري پاملرنې لپاره د بديل په توګه ونه کارول شي. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
سرچینې:
> انتونیو ج، سینډرس ایس ایس، وان ګرمین ډي. D. د بدن په جوړښت او د فعاله نارینو او ښځو فعالیتونو کې د بیوسټین کولستروم بشپړولو اغیز. "تغذیه. 2001 مارچ؛ 17 (3): 243-7.
> سیسارون MR، بیلاروو جی، دی رینزو A، دوګیل م، کوکیو م، رفینی ای، پیګلګین ایل، ډیل بوکوکو جی، فانو ایف، لیډا A، رقیسي A، ریکارډ ایس، ویسیګیروررا جی. "د انفلوینزا پیښو مخنیوي د کولستروم سره د روغتیایی او لوړ خطر کاریووزرول مضامین کې د واکسینیشن سره پرتله شوی: د سین ویلینټینو په ایډیډیمولوژي مطالعه. "کلین اپپل تومومب هسمست. 2007 اپریل؛ 13 (2): 130-6.
> د فیلډفورډ RJ، MacDonald CE، د Calnan DP، Floyd DN، Podas T، Johnson W، Wicks AC، بشیر اې، مارچبینک T. د روغتیا د خوړو اضافي ضمیمه، Bovine Colostrum، د حاد غیر سیررایډیلیل ضد انتفاع کموي. د معدني اجازې وړتیا کې د مخدره موادو زیاتوالی. "کلین سکی) لوډ (. 2001 جون؛ 100 (6): 627-33.
> شنگ CM، هینټر ډی سي، سټیوسنون LM. "د بووینین کولستروم تمدید او د تمرین فعالیت: احتمالي میکانیزمونه." سپورټ میډ. 2009؛ 39 (12): 1033-54. Doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> سټفف ویګ، سپروټ جی. "په کلینیکل طب کې د بایوولوژیک په توګه بووینین کولستومیم: یوه بیاکتنه - برخه ای: کلینیکي مطالعې." Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 می؛ 46 (5): 211-25.