یو سټاک یوه طبي واقعه ده چې د خطر سره مخ د اوږدمهاله خطر فکتورونو پایله ده. مګر، داسې ښکاري چې د مني او ژمې په میاشتو کې د سټکیک پیښو لږ څه کم دی. د ټکر د پیښو په اړه د دې ټکان دلیل په بشپړه توګه روښانه ندی، مګر څیړونکو ځینې احتمالي عوامل ته اشاره کړې چې کیدی شي دا حیرانتیا حیرانونکې مشاهده کړي.
موسمي محرک
د فنلنډ، آسټرالیا، متحده ایالتونو، جرمني او ایران هیوادونو په څیر هیوادونو کې د څیړنو مطالعې ټول راپور ورکوي چې ډارونه په ګرمو میاشتو کې د ډیری میاشتو په پرتله ډیر ځله کیږي.
په زړه پورې، د څیړنې بلې څیړنې په هندوستان کې د موسمي سټراټي نښې نشتوالۍ ښکارندوی ښودلې، لیکوالان راپور ورکوي چې د پیښو پیښې د کال یا میاشتو پورې تړاو نلري. دا کیدی شي په هندوستان کې د اقلیم سره تړاو ولري، هغه هیواد چې د نورو هیوادونو په پرتله د تودوخې ویناوو سره چې موسمي ټکر لري. دا په دې معنی لري چې په هند کې خلک د ژمي ژمي اغیزې تجربه نه کوي چې د فاکس درجه، د ژمي ناروغۍ، د کور پاتې کیدو او د ژمي په ژمي برخو کې د ژمې د ژمې د فزیکي فعالیت نشتوالي سره تړاو لري. .
د موسمي سټروکس لپاره ممکنه دلیلونه
داسې ښکاري چې ډیری هغه الملونه چې په دې باور دي چې په تیرو میاشتو کې د فزیکي پیښو مخه نیسي د مخنیوي وړ دي.
پدې کې د انتاناتو زیاتوالي، د لمر د رڼا نشتوالی، خپګان، د داخلي ژوندانه طرزالعمل او د تمرین نشتوالی شامل دي.
انفیکشن
څیړنې ښیې چې ځینې انتانات ممکن د سټکیک خطر لوړ کړي - په ځانګړې توګه د ساري ناروغۍ. په عمومي توګه، د ژمي په ژمي کې د انتاناتو زیاتوالی، ورته میاشتې چې د سټکین په پیښو کې سپک لیدل کیږي.
د انتاناتو مخنیوي کیدای شي ستاسو د ګړندي خطر کم کړي. دلته یو شمیر لاری شته چې کولی شئ د انفیکسیون د نیولو امکانات کم کړئ. پدې کې د لاس لاس مینځل او د پاملرنې وړ پاملرنې شامل دي کله چې د موادو او یا هغه خلکو سره تماس ونیسي چې د انارونو درملنه کوي. تاسو کولی شئ د سایټ اتوونکي یا لاس لاسونه په پام کې ونیسئ کله چې د پیرودلو یا کار کولو لپاره د زیږون ضد پیرودونکو کارونو، اعتراضونو، لاسونو، میزونو او تودو مخنیوي څخه مخنیوی وشي.
د انفیکشن کمولو لپاره یو لاری لارښوونه شامله ده چې ډاډ ترلاسه کړي چې سپارښتنې تر اوسه پورې دي. د ډیری لویانو لپاره، یو فلو واکسين د انفیکشن او روغتونونو کمولو لپاره ښودل شوی. ځینې څیړنې مقالې ښودلې چې هغه لویان چې د فلو فایبرونو واکسینونه ترالسه کوي ممکن د ګړندۍ خطر خطر کم کړي.
د اندرور ژوندانه ژوند او د تمرین نشتوالی
بهر کیدل یا لږترلږه د ځړول شویو ځایونو څخه بهر کولی شي ستاسو سره د انفراسټرکچر سره مرسته کولو کې د انفراسټرکچر څخه مخنیوی کې مرسته وکړي. په ژمي کې ستاسو د فزیکي فعالیت زیاتولو لپاره اضافي پاملرنه کول مهم دي ځکه چې تمرين د جگړې د ټکر لپاره ارزښتناکه وسیله ده.
ډیپلومات
د لمر د رڼا نشتوالی، د فزیکي فعالیت نشتوالی او د بهر ته د تګ کیدو توان نلري چې ټولې ستونزې ثابتې کړي، کوم چې په پایله کې د ګړندۍ په برخه کې مرسته کوي.
ډیپلومات هغه طبي حالت دی چې د مناسبې درملنې سره ښې والی ښیې. لومړی ګام پیژندل کیږي. د ځینو خلکو لپاره، د کنټرول میکانیزم کولی شي د ژمي فشار کم کړي. په هرصورت، ډیری افراد شاید د مداخلې لپاره مشوره ورکول او / یا درمل لکه مداخلو ته اړتیا لري.
د لمر روښانه کول
د لمر د رڼا نشتوالی د خپګان سره مرسته کوي، او ممکن ممکنه توګه وهل شي. په هغه اقلیم کې چې تاسو یې ژوند کوئ، د لمر د رڼا د ترلاسه کولو لپاره ترټولو اغیزمنه لاره کیدای شي د رخصتۍ په برخه کې وي. په هرصورت، دا د ډیرو خلکو لپاره حقیقي اختیار نه دی. د موسمي اغیزمنه اختالف لپاره ډیزاین شوي لیمپونه د رڼا احساس کوي چې کولی شي د ژمي ډیپلومات نښی کم کړي.
د کلام څخه
د ګړندیو پیښو کې نیمه موسمي زیاتوالی حیرانتیا لري. ښه خبر دا دی چې هغه لارې دي چې تاسو یې کولی شئ د ګوتو د خطر کمولو لپاره اقدام وکړئ. د منی او ژمې په میاشتو کې د فزیکي فعالیت ساتنه، د خپګان د نښو نښانو لپاره طبي پاملرنه، د لمر د رڼا اچولو هڅه کول او د انفیکشن څخه مخنیوی ګامونه کول کولی شي د سټکۍ د خطر کمولو کې رول ولوبوي.
البته، د خطر خطر فکتورونو ته پاملرنه وکړئ او د مخنیوی لپاره هر کال د ټولو لپاره مهم دی، حتی که تاسو په ګرم اقلیم کې ژوند کوئ.
> نور زده کړه
> د سټلایټ او د هغې فرعي ډولونو کې موسمي او میاشتنی توپیر - د 10 کلنی روغتون پر بنسټ مطالعه، باونر اې، خسراوی A، خورورش ایف، میرسیسی ایم، ساداتیا ایم، میتر ټولنیزه. 2017 جون؛ 29 (2): 119-123.
> په فنلند کې د ګړندۍ موسم، سپلی ژ، Ruuskanen JO، کاکو ټ، Rautava P، Kytö V، Ann Med. 2017 جون؛ 49 (4): 310-318.
> د رواني خطر په اړه د انتاناتو او واکسينونو اغیز، Grau AJ، Marquardt L، Lichy C، ماهر ریور نیوروت. 2006 فبروري؛ 6 (2): 175-83.