د بیا رغاونې مهال ویش
د هپ بدلیدلو جراحی یو داسې پروسیجر دی چې ناروغان اجازه ورکوي چې خپل عادي فعال ژوند ته بیرته راستون شي پرته له درد څخه چې د HP بدیل. سرجن، درملونکي او ناروغان ټول خلک د چټک او ژر تر ژره په فعاله توګه فعالیت ته د رسیدو په لټه کې دي.
د هپ بدلیدلو جراحی ورځ د آرامۍ لپاره د ورځ په توګه فکر کیده، مګر لکه څنګه چې ډیر ژر سرجریان ممکن ژر تر ژره فعالیت ته ورسیږی، درملنه اکثرا د جراحی په ورځ پیل کیږی.
ناروغان د تنک پمپونه، د پښو لففټونه، او هیل سلیدونه په ساده توګه د تمرین فعالیتونه پیل کوي. ډیری وختونه ناروغان به د بستر څخه بهر شي - هدف باید په یوه څوکۍ کې راشي او حتی ځینې چلن وکړي.
روغتونونه
ناروغان په روغتون کې د اونۍ یا ډیرې اوږدې مودې لپاره کارول کیږي. نن، د روغتون کولو منځنۍ موده تقریبا 2-3 ورځې ده. ځینې ناروغان لا ډیر ژر ځي؛ په حقیقت کې، هماغه ورځ (خارج بستر) د هپ بدله بدلیږي . ستاسو د روغتونونو په جریان کې، تاسو به فزیکي او مسلکی درملنې سره کار وکړئ. فزيکي تداپي به د خوځښت، پياوړتيا او چلولو په برخه کې کار وکړي. مسلکي کارپوه به ستاسو سره د کارونو چمتو کولو په برخه کې کار وکړي لکه د مینځلو، جامې کولو، او نورو ورځنیو فعالیتونو.
تریراپی د هر ناروغ لپاره په مختلفو مرحلو کې پرمختګ کوي. هغه فکتورونه چې ستاسو د پرمختګ کچه په تاثیر کوي، د جراحي، بدن وزن، او د دردناک علاماتو اداره کولو توان مخکې ستاسو ځواک شاملوي.
د جراحي ډول او حد کولی شي ستاسو په فزیکي درملنه کې د ګډون کولو توان هم ولري. په پاى کې، په روغتون کې بيا رغاونه او وخت په پراخه توګه اړونده دي چې ناروغان د جراحۍ لپاره څنګه چمتو کيږي. کله چې تاسو جراحۍ لرئ نو بیا به د بیا رغونې بیرته ستنیدو ته وده ورکړئ.
موږ پوهیږو ناروغان چې ښه چمتو شوي دي د بیا رغاونې تر ټولو نږدې مرحلو له لارې ډیر چټک حرکت کوي.
ویجاړ / بیا رغونه
ناروغان معمولا د هپ بدلیدلو جراحیه وروسته له 2 نه تر 4 ورځو پورې مصرف کیږي، سره له دې چې لنډ روغتونونه ډیر عام کیږي. دا مهمه ده چې ناروغه ناروغان د دې وړتیا ولري چې په خپلو کورونو کې خوندي وساتي او منظم فعالیتونه ترسره کړي، لکه د تشناب ته الړنه او خواړه چمتو کول.
که ناروغان په دې حالت کې پرمختګ ونه کړي چې دوی په خوندي توګه خپل کور چاپیریال ته بیرته ستانه شي، د داخل په بیارغونه کې به سپارښتنه وشي. دا د درملنې او 24 ساعته مالتړ خدماتو سره د نور کار لپاره اجازه ورکوي. ډیری ناروغان باید وکوالی شي خپلو کورونو ته ستانه شي، او د ناروغانو بیارغونې عموما د ناروغانو لپاره ساتل کیږي چې پیچلې بیا رغونه ورسره مخ دي. هغه ناروغان چې کور ته راځي اکثرا د کور خدمتونه لري چې پکې د لیدل شوي درمل او / یا نرس په شمول ترتیب شوي.
پداسي حال کې چې د بیارغونې په مرکز کې کیدی شي ګټور ښکاري، ځینې نیمګړتیاوې شتون لري. لومړی، ستاسو د کور شاوخوا شاوخوا فعالیت کولی شي ښه درملنه وي، پرته له دې چې څوک ستاسو لپاره کار وکړي. د بیلګې په توګه، د بستر څخه بهر کولو لپاره، پخلنځی ته ورسیږئ او د خوړو لپاره چمتو کول، ستاسو د بیرته ستنیدلو لپاره یو ښه شی کیدی شي.
دوهم، موږ تل د ګډ بدیل وروسته د انفیکشن خطرونو په اړه اندیښمن یو، او د روغتیا خدماتو ترتیبونه، د بیا رغونې مرکزونو په شمول، کیدای شي د انتاناتو سرچینه وي. د صحي خدماتو لیږد څخه لیرې کول کیدای شي د جراحیه وروسته وروسته یو ښه وي.
احتياطات
د هپ بدیل جراحۍ وروسته، ځینې احتیاطونه کیدای شي د نوي پلي شوي هیپ د ساتنې لپاره اړین وي. دا محدودیتونه د "هپ احتياط" په نوم پیژندل شوي دي. هپ احتیاطی تدابیر تاسو ته د هپ په ځای کولو کې د هغه ځای په ځای کولو کې مخنیوی کوي چیرې چې بال په بالقوه توګه د ساکټ څخه بهر راځي - یوه ستونزه چې د HIP بې ځایه کیدلی شي.
د نوی ډیزاین شوي اختالفانو له کبله، او د جراحي نوي تخنیکونه) لکه د پوستکي هپ بدیل (، دا احتیاطات په عمومي توګه سپارښتنه کیږي.
ستاسو د درملنې وړتیا به تاسو سره مرسته وکړي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د جراحي کړنالرې لپاره مناسبه درملنه لرئ چې تاسو یې ترسره کړی.
فزیکي تغذیه
ډیری ناروغان به د فزیکي درملنې سره د روغتون څخه د ویستلو په وخت کې کار وکړي. ځینې سرجنونه په منظم ډول د هپ بدیل وروسته رسمي فزیکي درملنه نه وړاندې کوي، مګر داسې ښکاري چې ګټو شتون لري. تر ټولو مخکښې، ناروغان د هپ بدلېدو وروسته ښه ځواک ترلاسه کوي. ځکه چې ډیری ناروغان د ګیتریتیک هډوکي سره معمولا نه ځي، اکثریت ناروغان چې د هپ بدلیدو څخه راځي د ګډ عضوي کمزوری کموالي لري. یو فزیکي تغذیه کولی شي ستاسو سره د عضلاتو عادي ځواک بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، او د جراحی څخه وروسته ستاسو شاک بهتر کړئ.
چلن: ډیری ناروغان د واکر د مرستې سره د جراحۍ وروسته خپل لومړی ګام اخلي. ناروغان د ښه توازن او قوي لوړ بدن سره کیدای شي د کرچ څخه ګټه پورته کړي. د مچ انتقال کول په دوو فکتورونو پورې تړاو لري. لومړی، ستاسو د جراحی څخه محدودیتونه - ټول سیرجن د جراحی څخه وروسته په اوونۍ کې په بشپړ ډول وزن ته اجازه نلري. دوهم، ستاسو د بیرته ترالسه کولو توان ستاسې وړتیا.
د بیرته راګرځولو لپاره معمول وخت: له دوه څخه تر 4 اونیو پورې د مچ سره. له 4 نه تر 6 اونیو پورې ناخوښه
سیالی: ډیری ناروغان باید خپلو کورونو ته ورننوتل یا د ننوتلو لپاره سیالي نیولي. نو له همدې کبله، ستاسو درمل به ستاسو سره کار وکړي تر څو د کرچو یا واکس په کارولو ګامونه اوچت کړي.
د بیرته راستنېدو لپاره معمول وخت: 1 اونۍ د کرچ / واکر سره. له 4 نه تر 6 اونیو پورې ناخوښه
موټر چلول: موټر چلولو ته بیرته ستنیدلو ډیری عوامل پورې اړه لري ، ستاسو د عملیاتو اړخ او ستاسو موټر (معیاري یا اتوماتیک) په ګډون شامل دي. ناروغانو ته اړتیا لري چې په خوندي توګه او د ګاز او بریک پیډلونه په چټکۍ سره فعال کړي. د هیڅ ډول شرایطو لاندې ناروغان د مخدره توکو د درمل درملو په وخت کې موټر چلوي.
د بیرته راستنېدو لپاره معمول وخت: له 4 څخه تر 6 اونیو پورې
جنس: ناروغان یو ځل بیا آرامۍ جنسي فعالیت بیا پیل کوي . دا مهمه ده چې تاسو د خطرناکو پوستونو څخه د مخنیوي لپاره خپل معمول حپ احتیاطات وساتئ. که تاسو د جنسي پوستونو په اړه پوښتنې لرئ، خپل سرجن یا ستاسو فزیکي درملنه پوښتنه وکړئ.
د بیرته راستنېدو لپاره معمول وخت: له 4 څخه تر 6 اونیو پورې
کار: په کار کې بیرته ستنیدلو په فعالیت باندې د هغه فعالیت پورې تړاو لري چې ستاسو په کار کې ترسره کوئ. هغه ناروغان چې په یو ځای شوي ځای کې کار کوي، د محدودو پیرودلو سره، کولی شي د جراحی له وخت څخه د 4 اونیو دننه بیرته راستنیدو پالن وکړي.
ناروغان چې په کار کې ډیر فعال دي ممکن ممکن پوره دندې ته بیرته راستنیدلو پورې ډیر وخت ته اړتیا ولري. کارګران باید د هپ بدلیدلو څخه دمخه خپل کاري مسولیتونه په پام کې ونیسي. د مثال په توګه، ناروغان ممکن نشي کولی فعالیتونو ته بیرته راستنیږي لکه د هپ بدیل وروسته د رام کولو کولو.
د بیرته راستنېدو لپاره معمول وخت: له 4 څخه تر 10 اونیو پورې، د کار مسؤلیتونه پورې اړه لري
سرچینه:
"د هپ بدلولو تمرین لارښود" د اډوتیکیک سرویسانو امریکایی اکادمیک. جولای 2007.