د هوا بیړنۍ حالت، د تودوخی درملو پایله د لمر څخه د زیاتو پیښو څخه پایله. حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د بدن تودوخې درجې 104 درجې فیرینټ یا لوړ وي او د عضوي ناکامۍ المل کیږي، د دماغ زیان، او حتی مرګ.
د هټیوسټروک څه شی دی؟
د تودوخې د توقیف ځایونو کې، بدن نشی کولی چې پوره پسې تولید کړي ترڅو د حرارت درجه په چک کې وساتي.
عموما د سخت جسماني فعالیت او د چاپیریال لوړ لوړ حرارت له مخې راوړل کیږي، تودوخې ډیر ژر چټکتیا راځي او د فورا طبي پاملرنې غوښتنه کوي.
نښې او علایم
د 104 F پورته پورته د تنفس او د بدن دحرارت درجه بندولو سربیره، دا د تودوخې سترو مهمو نښو نښانې دي:
- تیز، تنفسي تنفس یا هایپرټینټینشن
- د زړه د زړه راټیټ او نبض (په هر دقیقه کې 130 بټونه)
- ځورونې یا ستاسو په عضلاتو کې د تنفس احساس
- خوندیتوب، ستونزې یا خبرې کول یا نور څه چې ویل کیږي، یا د شعور ضایع کول ستونزمن دي
څه باید وکړئ که تاسو هټیوټروک لرئ
که تاسو د تودوخې نښې نښانې ښکاره کړئ، نو ژر تر ژره د درملنې لټولو لپاره خورا مهم دی. پداسې حال کې چې د درملنې تمه کول، په یو سړه چاپیریال کې پاتې شئ) لکه سایه یا د هوا په حالت کې خونه (، د نم ډبونو سره ځانونه پوښ کړئ یا ستاسو بدن د سرد اوبه سره غوره کړئ) غوره ده چې د فین په مخ کې ودرول (، او وڅښئ ډیری اوبه.
څرنګه چې د تودوخې درجه په نسبي توګه د مالګې له منځه وړل سبب کیږي، د مالګې سره د ریفریډریټ کول چې سپورت څښل هم کیدای شي ګټور وي.
دا څنګه مخنیوی کول
په ګرمو هوا کې د سخت فعالیت څخه ډډه کول د تودوخې د مخنیوی لپاره د غوره طریقو څخه دی. که تاسو د شدید فعالیت په برخه کې د پریکړې کولو پریکړه وکړئ کله چې د تودوخی درجه لوړ وي، هڅه وکړئ څو په ځنډ سره وقفې ونیسئ او د ډیرو مايعاتو وڅښئ.
په ګرمو ورځو کې د میوو او سبزیجاتو پورته کول ممکن د تودوخې له کبله د ګړندۍ سره مرسته وکړي ځکه چې نباتات د اوبو او مالګې ګټور توازن چمتو کوي. تاسو باید د الکول او کافین څخه مخنیوی وکړو، چې دواړه یې د ډیهایډریشن د ودې لپاره پیژندل کیږي.
د هټۍ وهلو لپاره نور لارې
که څه هم دوی به تاسو د تودوخې څخه ساتنه ونه کړي، ځینې ځانګړي ضروري غوړي کولی شي د دوبی په ورځو کې تیریدو سره ستاسو سره مرسته وکړي . د مرچ یوه ضروري غوړ مخلوط کړئ، پنځه غوړ لرونکي غوړین اړین تیل، او یو د اوبو ډک اوبه. مخلوط ستاسو په فرج کې په سپری بوتل کې ذخیره کړئ، او کله چې تاسو چټک ټیټ ټیټ ته اړتیا لرئ دا په لاس او پښو باندې سپریت وکړئ. د مرمرو غوړ په ممانول کې شامل دی، یوه ودانۍ چې د پوستکیو کې د ځانګړو ریکورټرونو فعالولو له الرې د ګرمو احساس احساسوي.
سرچینې:
مهیف ایف، اویسانیک جی، ویبرټینډ اې، ډیسمټ ایچ، نیلیس بی، ویټس ټ. "TRPM8-خپلواک میډولول-حوصله Ca2 + د پایپلاسمیک رییکاکوم او ګلګي څخه خوشې کول." د حیاتیژیک کیمیا ژورنال 2007 2، 282 (5): 3325-36.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.