د 'ساتلو' زده کړه زده کول کولی شي د ضایع وړ ظرفیت لوړ کړي
د وینډوز روزنه د چلند چلند دی چې ممکن د کوچنيانو په منځ کې د بسترونو) یا انرژي (له منځه وړلو کې اغیزمن وي. د وینډو روزنې روزنه د مثلث ظرفیت لوړولو او د عضلاتو پیاوړتیا په ماشومانو کې د مریض ساتلو او په شپه کې د پیښو فرصت کمولو لپاره کارول کیږي. زده کړه زده کړه کولی شي د ماشومانو په روزنه کې د اغیزمنو بستر درملنه درملنه وي کوم چې اوس هم ستونزې لري.
د بستر کولو لپاره د معدني روزنې څه شی دی؟
د ماین پاکۍ روزنه د پوهاوی او د عضلاتو پیاوړتیا تمرینونو له الرې د مثلث ظرفیت لوړولو کې شامل دي. که ستاسو ماشوم د بسترونو د بندولو لپاره هڅول کیږي، د مثلث روزنه ممکن مناسب انتخاب وي.
ډیری ماشومان د بډیوټ کولو سره یو کوچنی انډول ظرفیت لري، چې دا د مایع مقدار دی چې کڅوړی یې درلودلی شي. د مثلث روزنیز هدف دا دی چې دا ظرفیت لوړ کړي چې د مقدار اندازه یې توزیع کړي. لومړنی ګام دا دی چې د هغه وخت په اړه تمرکز وکړئ چې ستاسو ماشوم کوالی شي "ساتل" شي کله چې احساس د لومړي ځل لپاره پیل شي. په کڅوړی کې د مایع ساتل دا هڅې د عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته کوي ترڅو د بسترونو سره واقع شوي پیښې مخه ونیسي. په وخت کې، د ویناوې ځنډولو وړتیا به د پوهاوۍ او عمل سره زیاتوالی ومومي.
د دې برخې یوې برخې په توګه، دا ګټور کار دی چې د سیرین مقدار ریکارډ ثبت کړئ چې د ځنډ وروسته هڅه شوې.
پیشاب کولی شي په پلاستيک اپوزیشن کې د طبي تدارکاتو پلورنځي یا ځینې درملتونونو کې موجود شي. دا ټولګه په یوه اونۍ کې یو ځل ترسره کیدی شي او په یوه لیک کې تعقیب شي. د منډو هدف هدف ظرفیت) 1 اچون = 30 میلیون (دوه وي او ستاسو د ماشوم عمر په کلونو کې) تر 10 کالو پورې (. د بیلګې په توګه، یو شپږ کلن ماشوم باید د 8 منون یا 240 ملی لیتره ظرفیت ظرفیت ولري.
آیا زما د ماشوم لپاره د معدني روزنې سمه ده؟
د معدني موادو روزنه ممکن ستاسو د ماشوم په برخه کې د عادلانه حوصله اړتیا وي. دا د مثایه کولو ظرفیت زیاتولو کې په روښانه توګه اغیزمن دی، مګر د بستر کولو اغیزې د څیړنې مطالعې کې ګډې پایلې سره لږې دي. دا ممکن د نورو روحي درملنې یا د درملو کارولو لپاره ګټور صحی درملنه وي، که څه هم.
دا مهمه ده چې دا ومني چې ځینې ماشومان د ناپیژندل شوي نیندونو له امله، د خنډ کونکي نیونې اپینو په شمول بې خوبۍ لري. که ستاسو ماشوم کوچنیږي، دا ممکن یو نښه وي چې د بستر کولو اصل په اصل کې د خوب د اپینو ناڅاپه نښه ده . په دې حالت کې، درمل به توپیر ولري.
که ستاسو ماشوم مخکې وچ وی وچ خو د بستر کولو بیرته راستانه شوي، تاسو باید د خپل ماشومانو سره سره خبرې وکړئ ځکه چې دا کولی شي د بېالبېلو اختالف استازیتوب وکړي. ځینې ماشومان چې د بستر او بډایه ستونزې سره مخ کیږي ممکن د یوولوژستیک لخوا ارزونه ته اړتیا ولري ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د اناتومی سره غیرمعمومیت نه شتون لري.
آيا نورې لارې شته؟
په مور او پلرونو کې چې غواړي په خپلو ماشومانو کې د درملو د کارولو څخه مخنیوی وشي، د بستر کولو لپاره د درملنې نورې الرې هم شتون لري. په دې اختیارونو کې شامل دي:
- هڅونې درملنه
- د زعفرانو مدیریت
- د اوبدلو الارمونه
د بستر کولو الارم یا نسخې درملو هڅه کولو دمخه، د مثلا د روزنې تمرینونه ممکن د ستونزمن بسترونو درمللو لپاره یو ګټور ګام وي. که ستونزه حل نشي، د ماشومانو د ناروغۍ له لارې نور ارزونه ترلاسه کړئ. په ځینو حالتونو کې، دا ممکن وي چې د خوب خوب حل کولو لپاره د خوب خوبپوه یا یوولوژست پوه وګورئ.
سرچینې:
Glazener، CM et al . "په کوچنيانو کې د سترو انرژیو لپاره ساده رواني او فزیکي مداخلې." Cochrane Database Database Syst Rev. 2004.
جاکټټ، میګاواټ او ایت . "انیریسس" د ماشومانو کلین شمال شمالي ام. 2001؛ 48 (6): 1461.
Koff، SA. "په ماشومانو کې د مثلث ظرفیت اټکل". علوم 1982؛ 21 (3): 248.