اساما د سږو سږو ناروغۍ یوه ناروغي ده چې د نفوس نږدې 10 سلنه نفوس لري. نښې نښانې په سمدستي ډول د ساه لنډۍ، ټوټې کول، ټوخی او د سينې تنفس شامل دي. تورونه په هوا کې الرجیان شامل دي) ګرد، ډډ، د ځنګل غاښونه، او د خاوری میتر (، د ویروس انتانات) عام ژمي (، تنفسي خشونت) د سګرټ څاڅکي او ډیزل نزدې (، تمرين، سرد / وچ هوا، او فشار / احساسات.
د اسماما لپاره عام درمل شامل دي د تعقیب او درملو درملنه مخنیوی کوي. د نس ناستې لپاره درملتون درملونه شامل دي د ژغورنې درملونه، لکه تنفس برونډیلیلټران) د بیلګې په توګه، البرترول (او همدارنګه د کنټرولر درمل لکه د سګرټ کارټوریسټیریوډز ، لیکوټریین اصالحات) د مثال په توګه، سنگالیلیر (، او نور شفاهي یا انجیل شوي درمل شامل دي.
بدیل درملنه
د درملو درملنې د خواوو د اغیزو په اړه د اندیښنو له امله، د ډامې سره ډیری خلک د دوی نښې نښانې لپاره د طبیعي بدیل درملنې غوښتنه کړې. طبیعي درملونه چې د اسماما لپاره هڅې شوي دي په کې شامل دي د زراعت ککړتیا ، اکپونیکچر او یوگا شامل دي.
د اسماما لپاره د دې بدیل درملنې مطالعې ګډې پایلې ښودلې. ځینې یې ښیي چې دا بیلابیل تخنیکونه د اسامما درملنې لپاره ګټور دي پداسې حال کې چې نور هیڅ ګټه نه لري. یوه وروستي څیړنه هڅه کړې چې د مالا تحلیل ترسره کړي) د ډیری څیړنو پایلو ته د رسیدو یوه لاره (دا معلومه کړي چې آیا یوګا د آسا درملنې لپاره ګټور دی.
یوګا په زرګونو کلونو لپاره په هند کې ترسره شوی او د فزیکي فعالیت، تنفس تمریناتو، او مراقبت له لارې د ذهن، بدن او روح یوځل کول دي. د سږکال د سږ کال خلک د څو کلونو لپاره یوګا کارولي دي، او پداسې حال کې چې ډیری خلک (او ځینې مطالعې) ادعا کوي چې یوګا د اسامما د درملنې لپاره ګټور دی، د دې ګټور معلومات په خورا محدود توګه دي.
آیا دمګړۍ د آسامې لپاره مرسته کوي؟
د آلمان او انګلستان څخه د څیړونکو یوې ډلې په 2014 کې د میتا تحلیل مطالعه خپره کړې ترڅو دا معلومه کړي چې آیا یوګا د اسامما درملنې لپاره ګټور دی. په میٹا تحلیل کې ټول 14 څیړنې شاملې وې چې پدې کې 800 تنه د آسامیا سره مخ شوي.
هغه مطالعات چې د یوګا بیالبیلو غونډو اغیزو، په اونیو او څو میاشتو کې، د اسمان علامې، د عفونت فعالیت، او د دونما درملو ته اړتیا اړتیا ټاکي. د یوګا ګټو "د سږکال د معمول پاملرنې" په پرتله پرتله کیدل (هر هغه څه چې ډاکټر یې تعقیب شوی وي) او همداراز "شوم یوګا" (د یوګ جعلی بڼه چې د ځایبو په توګه یې خدمت کړی).
د مېټا تحلیل پایلې په زړه پورې وې. په ډیرو مواردو کې، د یوګا کار کول د عدما نښې نښانې وده او د سږو د درملو اړتیا کې کمښت، د سلما د معمول پاملرنې په پرتله.
د ډیرو خلکو په مینځ کې د عاجل فعالیت اندازه کول هم ډیر شوي چې د دوی د دوامداره د अस्थې پاملرنې په پرتله یې د یوګا درملنه وکړه. په هرصورت، کله چې یوګا د شیګ یوګا پرتله کیده، د اسمارما اعراضونو کې هیڅ توپیر ندی، د آسام درمل درملو اړتیا، یا د پښو د فعالیت اندازه کول.
داسې ښکاري چې د مطالعاتو په خپرولو کې تعصب شتون لري چې د آسا د درملنې لپاره یوګا ګټه ښودلې ده.
دا پدې مانا ده چې دا ډیره ممکنه ده چې هغه مطالعات چې د میډیا درملنې لپاره هیڅکله د یوګا ګټه ونه ښودله، هیڅکله خپاره شوي نه وه، پداسي حال کې چې هغه مطالعې چې ګټه یې خپره کړې وه.
د تمرین او فشار رژیم کلیدي دي
داسې ښکاري چې د آسیا د درملنې لپاره د یوګا اړونده تنفس تمرینونه ګټې اخیستنې لپاره ګټې دي. په هرصورت، دا ګټه یوازې د یو ساعته تنفس تمرینونو لپاره ځانګړي نه ښکاري. حتی د یوګا "جعلی" ډولونه هم شامل دي چې د تنفس تمرینونه، فزیکي مراقبتونه او مراقبت شامل دي، د آساما درملنې لپاره ګټور دي.
دا د دې لپاره چې د آسیا د درملنې لپاره ځانګړی یوګا ځانګړی ندی شتون لري خورا مهم پرتله کول دي.
د درملنې ځایونو فورمه خورا پیاوړې ده، نو له دې امله اړینه ده چې د توب درملنې احتمالي درملنه پرتله شي.
د اسماګ درملنې لپاره یوګا کارول استثنا نه ده. څرنګه چې د یوګا ضمیمه اغېزه خورا لږه ده، د یوګا یا یوګا په څیر فعالیتونه (یا د دې لپاره چې کومې تمرینات کارول کیږي ) کاروي ، چې د فزیکي او رواني روغتیا په برخه کې پرمختګ کېدای شي) د آسیا د درملنې یوه ښه برخه وي خو باید د سلما د معیاري معیشت بدیل ونه کړي.
د اسمارما معياري پاملرنه په منظم ډول تعقیب شوي ګمارنې شامل دي چې د ډاکټر، د ورځنیو پښو د فزیکي ازموینې مدیریت، او د ژغورنې او کنټرولر د آسام درملونو په کارولو کې د عصما د شدت پورې اړه لري.
سرچینه:
> کریمر ایچ، پوسادزکی پی، ډوبوس جی، لوندور جی یوگا د اساما لپاره: A سیسټمیک بیاکتنه او مېټا-شننه. د این الرجی آساما ایمونول. 2014؛ 112: 503-10.