د سنچینګ اساسات
SPF د لمر د ساتنې فکتور لپاره ولاړ دی، دا د دې نښه ده چې د سایچین د UVB د وړو او غنمو په وړاندې وړاندیز څومره محافظت کوي.
په عموم کې، یو لمر اسیر سره:
- SPF 2 د 50 سلنې UVV وړاندوینه کوي
- د SPF 4 بلاکونه 75٪ د یو وی بی رایو ته
- د SPF 8 بلاکونه 87 فیصده یو ویبی راټیټونه
- د SPF 15 بلاخونه 93٪ د یو این بی بی راټیټونه
- د SPF 30 د 97 سلنې UVV د راټولو بلاکونه
- SPF 50 بلاخره 98٪ د یو این بی بی راټیټونه
- د SPF 100 بلاخره 99٪ د یو این بی بی راټیټونه
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، کله چې تاسو SPF ته ورسیږئ، نو تاسو د لوړو زده کړو څخه اضافي اضافي تحفظ نه ترلاسه کوئ.
په داسې حال کې چې تاسو کولی شئ د SPF 50 + SPF 100+ سره د سنسکر اسټر څخه کار واخلئ، په یاد ولرئ چې دوی د اضافي اضافي تحفظ وړاندیز نه کوي. د سپی سپی لوړ پوړ سیسټم کارول ممکن د هغه مور او پالر لپاره ښه نظر وي چې هغه د سنډ اسینډ څخه کار نه اخلي او اکثرا دا په کافی اندازه سره بیا نه منع کوي.
همدارنګه، په یاد ولرئ چې SPF یوازې د UVB د وړو پر وړاندې د اغیزمنتوب نښه ده. له همدې امله دا د مور او پالر لپاره مهمه ده چې لږترلږه SPF 15 ته SPF 30 سره ولرئ، کوم چې په سمه توګه کارول کیږي د UVA او UVB د راټیټونو مخه ونیسي. تاسو باید د ټیټ سپی سنډین یا سټان لوټین څخه ډډه وکړئ، کوم چې د لمر وړ محافظت چمتو نکوي.
د یوواوا د تحفظ درجه
اوس مهال هیڅ اسانه لار نشته چې پوه شي چې څنګه د یو سنار په وړاندې د سنچین اغیزمن دی. د FDA د سنچین لیبل جوړول، د SPF 50+ نوي کولو لپاره اضافي برسېره، دا غوښتل و چې نوی یوواوا څلور ستوري سیسټم معرفي کړي ترڅو مور او پالر په اسانۍ سره معلومه کړي که یو سنسکر اسټرینټ UVA ساتنه) یو ستوري (یا د لوړ ترین UVA وړاندیز کړی ساتنه (څلور ستوري).
نوې لیبل به په روښانه توګه توضیح شي که چیرې د لین سکین وړاندې کړي 'د یوویوا ساتنه نشته.'
له بده مرغه، د نوي سنډین لیبل په اړه وروستۍ قاعده د ستوري سیسټم له مینځه تللي، فکر کوي چې دا به ډیر ناپاک وي. که چیرې یو سنچین اوس پراخه سپکتر لیبل کړي، نو بیا د UVA د وړو په وړاندې ساتنه کوي.
SPF د جامو لپاره
جامې د جلا درجه سیسټم لري چې د سنډ اسین د SPF درجه ورته ورته وي.
په هرصورت، د SPF درجه بندي په ځای، ځینې جامې د الیرورایویلټ محافظت فکتور ) UPF (درجه لري، چې کیدای شي د 15 څخه ښه) د لمر وړ ساتنه (50+ ته) د لمر وړ ژغورنه (د دې لپاره چې د UVA او UVB د راټیټ سلنې ښیي .
نو ایا SPF په واقعیت سره څه کوي؟
حتی که تاسو پوهیږئ چې د SPF 15 بلاکس 93٪ یو ویبی راټیو سره یو سنسکرډ، دا واقعا په واقعه نړۍ کې څه معنی لري؟
د دې په اړه فکر کولو یوه عملي لاره دا ده چې د SPF سره یو سنسکر اسډیټ تاسو ته اجازه ورکوي چې تاسو په لمر کې 15 ځله اوږدې مودې ته پاتې شي که چیرې تاسو د لمر خوندیتوب څخه دمخه نا مناسب و. په ورته ډول، د SPF 30 سره یو سنسکرډ پدې مانا دی چې تاسو کولی شئ په لمر کې 30 ځله اوږدې وي.
ځکه چې دا واقعا ستونزمن دی چې ووایاست څومره وخت به یې واخلي چې هر څوک د لمر خوندیتوب پرته د لمر وړاندوینه وکړي، په ټوله کې 15 ځله اوږده او 30 ځله اوږد مهاله دومره معنی نلري. تاسو باید د یو چا په پوستکي ډول فکتور کړئ، چیرته چې دوی ژوند کوي، د وخت وخت، او حتی د ورځې وخت هم پوه شي چې دوی څومره د لمر په اوږدو کې پاتې کیدی شي او د لمر خونې نه ترلاسه کوي. د مثال په توګه، یو څوک چې د ماسپښین په منځ کې د ماسپښین په 2 بجو کې د دوشنبې په ورځ د سپتمبر په میاشت کې د سپوږمکۍ رنګ سره ډیره تیزه سوځیدل کیږي، شاید ممکن د 15 دقیقو څخه کم وي، په ایدوهو کې د شپې په 6 کې په ژمي کې یو تیاره رنګ.
نور فکټورونه چې ستاسو د ماشوم خطر د لمر وړلو د خطر خطر زیاتوي په شمول په ځینو وختونو کې ځینې درملونه اخیستل شامل دي، په شمول ډیری درمل چې د اکن درملنې لپاره کارول کیږي، لوړې کچې ته رسیدلي وي، او د سطحې سره نږدې وي چې کیدای شي لمر منعکس کړي، لکه واوره او ریت.
او په یاد ولرئ چې د دوه ساعتو وروسته وروسته د سنسکرین لږ اغیزمن کیږي او بیا د بیا ځای کیدلو اړتیا ته اړتیا لري، نو د SPF 50 سنسکرین واقعیا نه تاسو ته اجازه درکول کیږي چې تاسو په لمر کې 50 ځله اوږد وخت کې پاتې شئ که چیری تاسو د لمر اوبدلو څخه مخکې ناشونی و.
تلفظ: SPF
همدارنګه د پېژندل شوي په توګه: د سور خوندي فکتور، د SPF ساتنه
بېلګې: د SPF 4 سره یو سنسکرګه د ماشومانو لپاره د لمر وړ محافظت چمتو نه کوي.
> وانګ، سټیوین Q. په متحده ایاالتو کې د لمر اسکرین تنظیم اوسنۍ حالت: د لیبل کولو او اغیزمنتیا آزموینې په اړه د خوراکي توکو او مخدره موادو اداره حتمي قواعد. J Am Acad Dermatol. د اګست 5، 2011.