په دې اړه زه څه پوهیږم؟
روټین د نبات رنګ یا بیوفیلونونایډ دی، په طبیعی توګه په عام خوړو کې لکه د مڼو پاڼي، تور چای، اسپرګوس، بټواټ، پیاز، شنه چای، انځر او ډیر لیمو لرونکې ميوو کې موندل شوي. د خوړو څخه د ترلاسه کولو برسیره، تاسو کولی شئ د ضمیمه فورمه کې روټین هم ومومئ. رتن په قربتینین کې شامل دی (یو انټیجنډینټینټ چې ښودل شوی د سوزش کمول او د روغتیا ګټو یو لړ وړاندیزونه وړاندې کوي).
ولې خلک روټین کاروي؟
پروپاګندان ادعا کوي چې روټین کولی شي د وینې رګونو پیاوړي کولو او د گردش ښه کولو کې مرسته وکړي. د رټین بشپړ درملونه کله ناکله د هغو شرایطو لپاره چې د رګونو په واسطه اغیزه کوي لکه د بواوزرو، ویراکوز رګونو، او مکعیر رګونو کې د درملنې په توګه پیژندل کیږي.
برسېره پردې، ځینې څارویو څیړنې ښیي چې رټین ممکن د وینی ډبرې جوړ کړي چې کولی شي د زړه ناروغۍ او نښو مخه ونیسي.
د Rutin ګټې: ایا دا واقعیا مرسته کولای شي؟
تراوسه پورې، د لږ کلینیکي لږو محاکمو تجربو د روټین روغتیایي ګټې تجربه کړې. دلته د کلیدي څیړنو کلیدي موندنو ته یوه کتنه ده:
دوامداره وینزوالی ناکافي
په 2015 کې د کلینیکي درملتون او درملنې په ژورنالیزم کې خپور شوي کتنې پر اساس، د روټین نایجریا ممکن د ځینو خلکو سره مرسته وکړي، د وینې ناڅاپي بې ثباتۍ سره مرسته وکړي. هغه حالت چې په رګونو کې رګونه د پښو څخه د پښو څخه زړه ته نه راځي، ناڅاپه ناکافي د روغتیایی ستونزو لکه ویریکوس رګونو، د ګوتو سوځیدنه، او د شپې د پښو ټپی کولو سره تړاو لري.
د بیا کتنې لپاره، څیړونکو د هایډاکاکسیتیلراوتوسید اغیزمنتیا باندې 15 مخکینۍ خپره شوې مطالعې تحلیل کړل (د رټین یوې برخې مصنوعي حوزې). دوی نتیجه درلوده چې د درد، دردونو نښې نښانې، او د پښو په ځای کې د پښو کې د شدت احساس په کمولو کې هایډاکاکسیتیلراټوسیدونه ډیر اغیزمن وو.
د امیدوارۍ کې Varicose رګونه
Rutoside (په رټینډ کې یوه مرکزه) ممکن د امیندوارو میرمنو په ویروسیک رګونو کې درملنه کې مرسته وکړي، د 2015 کال د یوې راپور له مخې چې د سیسټمیکه بیاکتنې په چاپیریال ډاټابیس کې خپاره شوي. د پخوانیو چاپ شوي کلینیکي محاکمې په تحلیل کې، ساینس پوهانو پریکړه وکړه چې ریوتوسایډ د امیندوارۍ په وروستیو کې د ویریکس رګونو د نښو نښانې سره مرسته کوي. په هرصورت، د بیاکتنې لیکوالان یادونه کوي چې د امیدوارۍ په موده کې د ریتوسایډ کارولو خوندیتوب ارزولو لپاره کافی معلومات شتون نلري.
اړونده: د Varicose رګونو لپاره طبیعي درملنې
د پوسټ-تومومبټو سنډوم
Rutoside ممکن د پوسټ-رګبوتیک سنډومر سره د درملنې کې مرسته ونکړي (یو پیچلتیا چې د پښو په رګونو کې د وینې د رګونو څخه وده کوي)، په 2015 کې د سیسټمیکې کتنې د کوکرین ډیټابیس کې خپور شوي راپور وړاندیز کوي. د پوسټ-تومومبتو سوز پکې شامل دي اغیزمن پښه، دردونه او درد، او سوځیدنه، خارش، یا د زغم احساس.
د دې راپور لپاره، څیړونکو درې مخکې چاپ شوي مطالعې تحلیل کړي چې د ریوتوزیدونو اغیزمنتوب او خوندیتوب ارزوي. دوی هیڅ روښانه شواهد ونه موندل چې رتوسایډس د پوسټبو، نه درملنې، یا د کمپریشن جرابونو (د دې حالت لپاره یو عام علاج) په پرتله د تومومبتوک سنډوم د نښانو یا نښې نښانې ښیې.
ممکنه اړخیزې اغیزې او خوندیتوب
Rutin په عمومي توګه خوندي ګڼل کیږي کله چې په پیسو کې مصرف شوې وي په طبیعي توګه په لمرونو لکه لیتر، پیاز او مڼې کې موندل شوي. په هرصورت، د رټین اضافه کیدنه کیدی شي د ځینو اړخونو اغیزو لامل شي لکه د سر درد، تناسب، د عضلاتو فشار، په زړه کې بدلون، د وینی سپینې سپینې شمار، ناڅاپي لید، ستاسو په ټوتو کې د مایع ذخیره کول، او د خوږ غمګاه. د ضمیمې اغیزې کیدای شي کم شي لکه څنګه چې تاسو د ضمیمه کولو لپاره تنظیم کړئ، مګر تاسو باید تل د دې اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ یا که تاسو کومې منفي اغیزې تجربه کړئ.
که تاسو د زړه ناروغۍ یا د وینی د ګوټونو تاریخ ولرئ، یا که تاسو د وینی فشار یا درملنې اخیستلو ته اړتیا لرئ، نو دا مهمه ده چې د رټینټ سپا درملونو څخه دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
حامله او نرسګانې ښځې باید رټین ونه نیسي.
تاسو دلته د اضافه کارو کارولو په اړه لارښوونې ترلاسه کولی شئ، مګر دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ښايي جدي پایلې ولري.
چیرې چې دا ومومئ
د آنلاین پیرودلو لپاره شتون لري، رټین سپیټس په ډیری طبیعي غذا کې پلورل کیږي او په دکانونو کې پلورل کیږي چې د غذایی موادو په برخه کې تجربه کوي.
د
دا ډیر ژر دی چې د ریتین بشپړ درمل سپارښتنه وکړي چې د کوم حالت درملنه وکړي. که تاسو اوس هم د دې هڅه کولو په لټه کې یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل صحي پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ ترڅو بحث وکړئ چې ایا ستاسو لپاره مناسبه ده او د پروسو او موافقت وزن ته.
په هره ورځ کې د روټین انډول پیاوړتیا لپاره، د بیوټات، ناپیل شوي مڼې، انځر یا اسپرګوس خوړلو هڅه وکړئ.
سرچینې:
> عزيز ز، تانګ WL، چونگ اينګ، تيو LY. د هايدروکسيټايټروترسايډس اغېزمنتيا او روڼتيا يوه منظماتي بياکتنه د نري رنځ د ناڅرګندتيا د نښې نښانې او نښانونو د ښه والي لپاره. J Clin Pharm Ther. 2015 اپریل؛ 40 (2): 177-85.
> کیس ټ، مایوټین ډي، ریمبر ج، ای ایل. Rutoside د انسان میکروفورم څخه اخیستل شوی سوزش کونکي منځته راټيټوي او په متوسط حوصله شویو ګوتوریتونو کې کلینیکي نښو ته وده ورکوي. د ګرتریت ریس 2008؛ 10 (1): R19.
> JR، Yeoh SE، Kolbach DN مورل کول. د کوکراني ډیټابیس سیس ریور 2015، سپتمبر 16؛ (9): CD005625.
> سمیټ ریمز، افلافیل ن، بامیګابای AA. په امیندواری کې د ویروس رګونو او پیر ایډیما لپاره مداخلې. د کوکراني ډیټابیس سیس ریټ 2015، اکتوبر 19؛ (10): CD001066.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.