د متحده ایاالتو د مړینې لاملونه او مخنیوي میتودونه
د متحده ایاالتو په عمر کې له 15 څخه تر 24 کالو پورې د مړینې علتونه یا په لویه کچه د مخنیوي وړ یا زیږون دي . له دې سره سره، ډیری ډیری ځوانان په وخت کې مړه کیږي. دا د عمر د خلکو لپاره د مرګ لاملونه دي چېرته چې دوی په لیسه کې دي، کالج، یا د کاري ځواک داخلولو لپاره. وګورئ چې څنګه هر ډول مخنیوی وشي.
1 -
حادثېپیښې د 1524 د عمر ګروپ کې د 41٪ مړینې حساب کوي. د موټرو موټر حادثې یوازې د دې ځوان لویانو د مړینې نږدې څلورمه برخه حسابوي. ښه خبر دا دی چې په وروستي کلونو کې د موټرو د مړینې کچه راټيټه شوې ځکه موټرونه خوندي شوي دي. د ځان د ساتلو لپاره، خپل د سیټ بیلټ واچوئ، په محافظه توګه موټر چل کړئ او د خطر خطرونو څخه ډډه وکړئ کوم چې ممکن د پیښو المل شي.
2 -
ځان وژنهد دې عمر ګروپ د خلکو په منځ کې د 18 سلنه مړینې ځان وژونکي حسابونه. په افسوس سره، ډیری خلک چې ځان ځان وژني احساس کوي لکه دا د یو بې ساري احساس احساس څخه بهر یوازینۍ لاره ده.
په هرصورت، د خلکو لپاره د ځان وژونکو فکرونو ډیری سرچینې شتون لري. که تاسو د خپګان یا نورو ذهني روغتیا مسله تجربه کوئ، د مرستې غوښتنه وکړئ. د خبرو اترو او درملو سره، تاسو کولی شئ هغه ژوند ومومئ چې ژوند د ژوند ارزښت لري. په حقیقت کې، ډیری خلک چې ځان وژونکي هڅه کوي وايي چې دوی یې خوشحاله کوي. د 29 کسانو سره مرکه چې د ځان وژنې هڅه یې د ګوتو ګیټ پله څخه ووتله وايي چې دوی پرېکړه په هغه وخت چې دوی یې وځنډول.
که تاسو یا کوم څوک چې تاسو پوهیږئ په بحران کې دي، په سمه توګه 1-800-273-ټال (8255) ته واستوئ. دا وړیا کرښه په ورځ کې 24 ساعته شتون لري.
3 -
وژنهد 15 سلنې مړینې مړینه د 15 څخه تر 24 پورې د ځان وژنې له امله ده. په 2015 کې، د متحده ایاالتو د ټولو عمر ګروپونو د خلکو په وړاندې 87٪ ټول ملکیان د اور وژنې سره ژمن دي، او په ښارونو او بېوزلو ټولنو کې د ټوپک تاوتریخوالی خورا عام دی.
له بده مرغه، تاسو په حتمي توګه کنټرول نه یاست چېرته چې تاسو ژوند کوئ یا کوم بل څوک یې ترسره کوئ. په هرصورت، تاسو کولی شئ د خپل ځان ساتنه وکړو چې خطرناکو او مخامخ حالتونو څخه مخنیوی وکړئ او د کورني تاوتریخوالی په لټه کې مرسته وکړو.
4 -
نشه يي توکي او الکولپه دې عمر ګروپ کې پنځلس سلنه مړینې د نشه یي توکو او الکوليکو لخوا جذب شوي. د نشه یي توکو او الکولو څخه ناوړه ګټه اخیستنه کېدای شي د زنا سره مخ شي، مګر دا خطرناکه ده. د اضافي اضافو امکاناتو سربیره، دا د خطر سره مخامخ جنسی سلوک او د HIV ویروس او نورو جنسي تیریدونکو ناروغیو توپیر زیاتوي. د مخدره موادو او الکولو ناوړه ګټه اخیستنه د ډیرو پروګرامونو تمرکز دی، موخه یې د مور او پلار هڅول دي چې د دې مسلو په اړه د خپلو ماشومانو او ملګرو سره په یو بل اغېز وکړي.
5 -
سرطاند سرطان د مړینې احتساب د 15 څخه تر 24 کلونو پورې د مړینې سبب ګرځي. له بده مرغه، د سرطان د مخنیوی لپاره کومه ثابته لاره شتون نلري، او په دې فیصدي کې د کوچنيانو ډیری سرطانونه چې د مخنیوي وړ ندي.
6 -
د زړه ناروغیدری سلنه خلک چې د زړه د ناروغۍ له امله له 15 څخه تر 24 پورې مړه کیږي. تمرين او روغ صحي کولاى شي د زړه ناروغۍ مخه ونيسي او بيرته راګرځولو کې مرسته وکړي، په داسې حال کې چې ډېری ځوانان د زړه ناروغۍ له امله مړه کيږي.
7 -
کانګریز شرطونهګوندی ناروغی، ځینې د مور او پلرونو لکه د سسټیک فایبرروس یا د زیږیدلي ماشوم لخوا لیږدول شوی HIV، د دې عمر ګروپ په منځ کې 1.5٪ مړینې حسابوي. یو روغمنې حملې کولی شي د ډیری شرایطو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
8 -
د ټیټ ټیټ تناسب ناروغۍد تنفس ټیټ تنفسي ناروغۍ د دې عمر ګروپ کې د 0.7 فیصدو مړینې سبب کیږي. د سګرټ څکول یا تمباکو نه کولو له امله خپل خطر کم کړئ.
9 -
هټۍپداسې حال کې چې ډیری خلک د لویو لویانو په لیږلو کې د ټکرونو په اړه فکر کوي، دوی کولی شي په هر عمر کې په هر چا کې واقع شي. ډډ د 15 څخه تر 24 کالو پورې د 0.6٪ مړینې مسوولیت لري.
تمرين، د سګرټ څکول، او روغ صحي درملنه کولی شي د ګړندي مخنيوي کې مرسته وکړي. په هرصورت، د سټروکس سبب، حتی په هغو خلکو کې چې ډیر صحتمند وي، ډیری وختونه نشی پېژندل کیدی.
10 -
فلو او نیومونیاتاسو شاید فکر ونکړئ چې فلو یا نیومونیا ډیر خطرناک دی که چیرې تاسو په خپلو کونډو یا د بڼیو په لومړیو کې وي، مګر د 15 څخه تر 24 کلنۍ ګروپ کې 0.6 سلنه مړینې په فلیپین او نمونیا-184 مړینې کې د یو کال په پرتله احتمال لري. دا شمېره په کال کې په ډامامیک ډول د پانډیمیک فلو سره مخ کیدای شي.
هرکال فلوس واکسين ترلاسه کړئ او په منظمه توګه خپل لاسونه وینځئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره د اضافي احتیاطاتو په اړه خبرې وکړئ که تاسو د ناروغۍ یا نورو دلیلونو له امله د موافقې مدافع سیستم لرئ.
سرچینه:
> د ملي اتصالات ملي راپورونه. د روغتیا احصایې ملي مرکز. https://www.cdc.gov/nchs/products/nvsr.htm.