دقیقې ارزونې ته اړتیا لري په سمه توګه په یو ځای کې موقعیت لري
که چیرې درد درد ستاسو د سر درد د مرکزي علامه وي نو تاسو ممکن داسې ولرئ چې د «برف بستر سر درد» ته راجع کیږي، او دا د جندر په توګه کیدی شي ځکه چې د افراطي تشریح نوم وړاندیز کوي.
د آیسټ د پوستکي سرغړونه
که چیری تاسو د یخ د سر درد اخیستلو تجربه کړی وی، ممکن ممکن ستاسو د سترګو یا د مندریو ساحو په شاوخوا کې تیز رفتار احساس احساس کړی وی. پوټکی یا جبات په یو ډول شکل کې نه راځي، مګر په ورځ کې څو ځله یو ځل بیا په ناسم ډول راځي.
درد ډیر لنډ وخت لري، معمولا 3 ثانوي یا لږ دي.
په سلو کې شاوخوا خلک، درد په یوه ثابت ځای کې واقع کیږي، په داسې حال کې چې په نورو کې، دا حرکت ګرځي. کله چې د سر درد په یوه ځای کې ثابت شي، د سر درد متخصص باید لومړی د کرینیل اعصاب ستونزه یا د دماغ ساختماني ستونزې حل کړي. کله چې یو اعصابی یا دماغ ستونزه حل شي، دا بریټانټ سر درد اخلي د لومړنیو سرغړونو سرخوږو ته ویل کیږي.
د آيس سپي سر دردونه د مايګراينونو او کلستر سر درد سره تړاو لري
دا په یاد ولرئ چې ځینې خلک چې د یخ سره راځي سر دردونه کوي راپور ورکوي چې د سر دردونه د ماین پاکۍ په وخت کې د روښانه رڼا، فشار یا حرکت سره مخ کیږي او یا هم خراب کیږي. دا پدې معنی ده چې تاسو کولی شې د میګرین او یو برفیل دواړو تجربه په ورته وخت کې واخلئ) یو دوه ګونګۍ، نو خبرې کول (.
سربېره پر دې، که تاسو د کډوالۍ تاریخ لرئ، تاسو د احتمال لرئ چې د واورې سر درد واخلئ. کله چې دوی په یوځای پیښیږي، ډیری خلک د سر درد ته ورته سر ته رسوي.
د آيساف غوره سر دردونه هم د کلستر سر درد سره تړاو لري- د سر درد ډول چې د يو شخص د سترګو په شاوخوا کې او يا د هغه د کور سره نږدې سخت زخم يا د سوځيدنې درد رامنځته کوي.
د سر دردونو د نورو ډولونو سره سره، د لږې مودې په اړه معلومات د سر دردونو په اړه پیژندل کیږي. ځینې څیړنې د ارتباط سریزه سره اړیکه کوي، د کرینیز زخمونو، هیپسونو د مینځلو، د مغزو کې د وینې رګونو ناروغۍ، یا اعصاب حساس کول.
په دې وخت کې، په دې وخت کې هیڅ جامع ساینسي معلومات شتون نلري.
د آيساف د پوستکي درملنه
په دودیز ډول ډاکټرانو اندیکین (اندومینیکین)، د شکست ضد انتفاعي درمل (NSAID)، د ایپتروفین سره ورته دی، د یخ د سر درد لپاره. هغه وویل، اندسین د ځینو ناوړه اغیزو لکه د معدې او معدني وینې وینې او د ګردې ستونزې سره تړاو لري. په یاد ولرئ چې تل د هر ډول درملو په شمول د هر ډول درملو په شمول، هرکله مخکې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
څیړونکي د ډیرو بریالیتوبونو پرته د اندومیتینین بدیلونو ته ګوري. د COX-2 خنډونه (لکه Celebrex) ممکن ګټور وي، مګر دوی هم د اندومیتیکین په څیر ناوړه اغیزې اخلي، که څه هم داسې انګیرل کیږي چې ګیټلر او د معدې په خوندي توګه.
Melatonin ، ورته نیوروهومرون د جیو د ځمکو غیر انتون سره مرسته کوي، د آخس د سر دردونو درملنه کې کارول کیږي. د نسخې پرته شتون لري، melatonin اوس هم ځینې ناوړه اغېزې لکه تغذیه، چټکۍ، او مزاج بدلونونه رامینځته کوي، نو له دې امله باید د ماټرنینین رژیم پیل کولو دمخه د یو ډاکټر سره مشوره وشي. همدارنګه، میرمنو ته سپارښتنه نه کیږي چې د امیدوارۍ یا نرسۍ څخه ښځې وي.
د کور د تودوخې سر دردونو درملنه
څرنګه چې د تودوخې سر دردونه د نورو ډولونو سر دردونو سره سمون لري، کورنې درمل ممکن د درد اسانتیا کې مرسته وکړي.
په کور کورني ستراتیژۍ کې شامل دي:
- ستاسو د فشار کچه کمه کړئ
- د مناسب خوب خوب کول او د منظم خوب خوبي ساتل) د بیلګې په توګه، هره شپه په عین وخت کې بستر ته
- په منظم ډول تمرین کول
- د خوښۍ، آرامۍ فعالیت په برخه کې د هرې ورځې څخه د وخت اخیستل
بله اندیښنه دا ده چې د تشریح سر سر درد دره وساتئ، کوم چې کولی شي ستاسو ډاکټر ستاسو د سر درد درست حساب سره چمتو کړي. دا ڈائری کولی شي د خلکو سره مرسته وکړي چې د سر سرغړونو په اړه خبرتیا ولري کوم فعالیتونه کیدای شي د دوی سر درد سره مرسته وکړي، او کوم درمل داسې ښکاري چې دوی ورته راولي.
د کلام څخه
د آيساف د سر دردونه عام نه دي، مګر که تاسو د هغوي لخوا اخته شوي وي، نو دردناک وي او کيداى شي اوږد وي.
هغه وویل، ښه خبر دا دی چې درملنې شتون لري. همدارنګه، د ډیرو خلکو لپاره، د دوی بسکرو سر دردونه دومره لنډ مهاله دي او دوام نلري چې درملنه حتی حتمي نه وي.
حتی په دې توګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د سر درد د متخصص لیدلو لپاره ستاسو د سر درد د مناسب تشخیص لپاره. نورې روغتیایي شرایط شتون لري چې ممکن ستاسو د واورې سر درد پیدا کړي، او هغه کسان چې باید لومړی په واک کې ونیول شي.
سرچینې:
د سر درد د نړیوالې ټولنې ټولنه (2013). "د سر درد د ناروغیو نړیواله درجه بندي: دریم نسخه (د beta version)". سلفالیا، 33 (9): 629-808.
Ferrante E، Rossi P، Tassorelli C، Lisotto C، Nappi G د لومړنۍ سر درد سرغړونې درملنه. J سر درد درد . 2010؛ 11 (2): 157-60.