کله چې د جنسي تاوان
ایا دومره شی دی چی د جنسیت سره مخ شی؟ که چیرې جنسیت ستاسو لپاره دردناک وي، تاسو کولی شۍ vaginismus ولرئ، او ځواب ممکن هو هو. د اندام د بهرنی دریمې برخې د دوامداره یا بیرته راوتلو حساسیت مشخص کول هر وخت د ننوتلو هڅه کیږي، ویګینیزمس کولی شي جنسي فعالیتونه او طبي معاینې کول ناممکن ستونزمن کړي .
نښې نښانې
د ویګینیزمیس علامات کولی شي د شدت سره توپیر ولري.
ځینې ښځې کولی شي جنسیت ولري، مګر دا دردناک دی، پداسې حال کې چې نور د ټیمپونو کارولو وړتیا لري، مګر نشو کولی جنسي جنسیت ولري. د ځینو لپاره، دا ناشوني ده چې هر څه په انار کې داخل کړي. دا یوه فزیکي مسله ده، نه د خوندیتوب مسله، ځکه چې د ویګینیزمس سره ډیرې میرمنې کولی شي د کلاتیل تناسب له لارې orgasmms ولري.
لاملونه
دا په بشپړه توګه نه پوهیږي چې ولګینیزمس ولې رامینځ ته کیږي، مګر ډیر فزیکي او احساساتي عوامل شتون لري چې کولی شي د ویګینیزمیسس سره لوبې وکړي. پدې کې شامل دي:
- فکر وکړئ چې جنسي به دردناک وي
- دردناکه تجربې د لومړي ځل لپاره جنسیت لري
- پخوانی جنسی تیري
- فکر وکړئ ستاسو اندامام د جنسیت لپاره خورا کوچنی دی
- د اړیکو ستونزې
- د امیدوارۍ ویره
- د انګور زیان، لکه د زیږون څخه
- د اندیښنې او شاوخوا ساحې دردناکه شرایط
دا څنګه کولی شي ستاسو ژوند ته زیان ورسوي
د ویګینیزمس سره ښځې ډیری وخت د جنسي ژوند مخه نیسي، کوم چې کولی شي د خپګان اړیکو، د باور ضایعاتو او د هغوی په اړیکو کې ستونزې.
د ځینو ښځو لپاره، دا ممکن د کورنۍ د پیل کولو مخه ونیسي، چې کولی شي هغه ستونزې رامینځ ته کړي.
د جنینولوژیکي او د پیلوس آزموینې هم ستونزمن یا ناممکن دي، کوم چې دوی د غیر نامناسب جنسي روغتیا مسلو لپاره د خطر سره مخ کوي.
د درملنې اختیارونه
په داسې حال کې چې تاسو د داسې شخصي موضوع لپاره د درملنې په لټه کې شکمن یاست، داسې اختیارونه شته چې کولی شي مرسته وکړي.
په نېکه توګه، ډیری ښځینه چې دا درملنې ته ورسیږي مرسته کولی شي مرستې ترلاسه کړي او د جنسیت ژوند بیرته ترالسه کړي.
د اندیښنې دلیل تمرینونه
د اندامونو تناسب هغه وسايل دي چې کولی شي د عین داخلي دروازې په شاوخوا کې د عضلاتو د آرام کولو لپاره کار واخیستل شي او په ورو ورو ساحه توزیع کړي. دوی فارغ شوي درجې کې راځي، نو دا بهیر سست او درد دی. د وخت په تیریدو سره، اندیښمن جذب کولی شي د سیمې بې ځایه کولو کې مرسته وکړي او تاسو د اړیکو سره ډیر آرامۍ رامنځته کړئ، کوم چې د جنسیت په شاوخوا کې فببیا لري.
Kegel مشق
کیجیل د فلوري فلور تمرین کوي چې د پیوکوسایجنال عضلاتو پیاوړتیا کوي. دا د عضلاتو د جلا کولو له لارې ترسره کیږي چې د پیشاب د روانېدو مخه نیسي، پیاوړي او خپروي. نه یوازې کولی شي د ویګینیزمس سره مرسته وکړي او د جنسي خوښې کچه لوړه کړي، دوی کولی شي ستاسو د عمر په توګه د معلولیت د نشتوالي مخه ونیسي.
درملنه
شخصي او د اړیکو درملنه کولی شي د افرادو او قامونو سره د ویګینیزمس لپاره د رواني ناروغیو په اړه پوه شي، او د حل لاره پیدا کولو لپاره کار وکړي نو ښځې د جنسیت سره ډیرې آرامۍ لري.
پداسې حال کې چې درملنه کېدای شي مرسته وکړي، دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې د ویګینیزمس سره ځینې ښځینه د جنسي اړیکو پرته مینې اړیکې لري.
سرچینې:
NHS. (15، سپتمبر 1). Vaginismus: د NHS انتخابونه.
د متحده ایاالتو ملي طب صحي. (14، جولای 28). ويګينيزم: MedlinePlus طبي انسسلوپيپيډيا.
دولال درد ټولنه. (nd). فزيوتراپي.