د ډول ډول شکر ناروغۍ سره سفر کول کیدای شي یو خنډ وي. که تاسو د سوداګرۍ یا خوشي کولو لپاره سفر کوئ، ستاسو د شکر ناروغۍ مدیریت کېدای شي هر کله چې تاسو خپل منظم مهال ویش کې خنډ ولرئ اغیزه وکړي. دلته ځینې د سفر لارښوونې دي چې تاسو په ښه کنترول کې ساتلو کې مرسته کولی شئ.
تل د مهمو اسنادو ساتل
هر وخت چې تاسو د کور څخه لیرې یاست، تاسو باید تل خپل ډاکټر ته لیک ولرئ او د انسولین او کوم بل درمل لپاره چې تاسو یې اخیستلو لپاره بیکاره نسخه ولرئ.
ستاسو د ډاکټر لیک باید تشریح کړي چې تاسو شکر لرئ او درملونه) انسولین (او نور توکي) سرنجونه، لینټونه او نور (لست کړئ چې تاسو یې د روغتیا اداره کولو ته اړتیا لرئ. تاسو باید د سفر له لارې تاسو ته د پوره کولو لپاره کافی انسولین ولرئ، مګر د بیړني حالت په صورت کې د بیک اپ نسخه کارول کیدی شي.
بیزلی پیک کړئ
د ګوتو ښه اداره د ډایبېټز پورې اړونده تیلو دوه برابره کړئ لکه تاسو فکر کوئ چې تاسو اړتیا لرئ. پدې کې شامل دي:
- یو اضافی ګلوکوز میټر
- سرنجونه
- ازموینې
- لینکونه
- انسولین
دا تل غوره دی چې لږ تر لږه ولري. که هوا ته سفر وکړي، نیمایي دا توکي د خپل سامان په نیمایي کې نیمایي کړئ. دا لاره چې تاسو او ستاسو سامان جلا کړئ، پوښل شوي یاست. مګر تل ستاسو انسولین او نور درملو سره ستاسو په بوز بسته کې وساتئ. او د هایګوګالیسیمیک غبرګون سره د درملنې لپاره د کاربوهایډریټ نیکونو راوستلو لپاره مه هیروئ، دا باید اړین وي.
د وخت زون ته پام وکړئ
کله چې تاسو د وخت ساحې ته تیریږي نو تاسو باید ستاسو انسولین ورځنی بدل بدل کړئ.
که تاسو ختیځ یا لویدیځ ته سفر کوئ، ستاسو ورځ اوږده یا لنډ وي او ممکن کیدی شي تاسو د معمول په پرتله ډیر یا لږ انسولین واخلئ. د مخکی مخکی د مخه خپل ډاکټر سره خبری وکړی.
پاملرنې ته لاس رسۍ وګورئ
که تاسو اوږد مهاله سفر پلان کوئ، دا مشوره ورکول کیږي چې د درملتون، روغتیایي مرکز، یا د شکر ناروغۍ متخصص ته ستاسو لاسرسي وګورئ چې تاسو به پاتې شئ.
دا تاسو ته د دې وړتیا ورکوي چې ستاسو مرستې ته اړتیا لرئ پرته له دې چې ستاسو سفر لنډ شي.
د زیاتو فعالیتونو فکتور
سفر کول ډیری وخت، حرکت، او ستاسو د نورمال معمول معمول سره ولاړ وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د وینې شکر وګورئ ډیری وختونه ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اضافي فعالیت تاسو د هایپوګالیسیمیک غبرګون المل نه کوي.
سرچینې:
> د سفر لارښوونې. د کیليفورنیا په پوهنتون کې د شکر ناروغۍ مرکز، سان فرانسسکو.
> کله چې سفر کوئ. د امریکایی میټابیسس انجمن.