موږ ټول پوهیږو چې په منظمه توګه د سنچین کارول د پوستکي سرطان مخنیوۍ لپاره ترټولو ښه لار ده. له بده مرغه، ډیری خلک کله چې د سنچین په اغوستلو کې تېروتنې کوي. په سمه توگه د سنچین تطبیق او د لارښوونې الرښوونې الندې د ډیرو محافظت لپاره کلیدي دي. دلته د سنسینر ترټولو عام غلطي دي.
بهر ته د تګ کیدو وروسته د سنچینګ غوښتنه کول
د سنچ اسڪرين اړتیا باید له 15 څخه تر 30 دقیقو پورې مخکې له دې چې بهر ته لاړ شي تطبیق شي ترڅو دا پوستکي ته جذب شي.
د جذب کولو وخت لپاره د جوړونکي الرښوونې تعقیب کړئ، کوم چې په بهر کې د بهر د سرته رسولو دمخه د 30 دقیقو پورې وي.
د عین سنډ اسینګ پلي کول ندي
متخصصین سپارښتنه کوي چې یو بالغ باید د مناسبې پوښښ لپاره د سنسین شاوخوا 1 اونی استعمال کړي. په یاد ولرئ چې د بدن ټولې برخې چې د لمر سره مخ کیږي باید خوندي شي. ډیری خلک د دوی د مخ، غوږونو، ګوتو او پښو لپاره د سنچینې کارولو هیر کوي.
د لامله کولو یا ګولۍ وروسته بیرته نه راځي
هغه سنچین چې د "پنروک" یا "د اوبو مقاومت" لیبل ندی راغلی کله چې تاسو په اوبو کې یاست پسې. حتی پنروک او د اوبو محافظت لمر د محافظت محدود محدود کړکۍ چمتو کوي. د محصول لیبل وګورئ چې پوه شي څو څو ځله بیا بیا د دې لپاره راشي. ډیری یې د 45 دقيقو تر 2 ساعته پوښښ وړاندې کوي.
په ټوله کې د سنچ اسیر غبرګون نه راځي
ډیری خلک دا غلط فهم لري چې د سنچین یو غوښتنلیک به ټول ورځني محافظت چمتو کړي. سم نه. په عمومي ډول د سنچینې اړتیا باید هر دوه ساعته وروسته یا د تمرین یا د اوبو فعالیت وروسته بیا ځای پرځای شي.
د ځانګړو لارښوونو لپاره لیبل وګورئ.
کله چې دا سني وي نو د سنسکرین کارول
د لمر او باران په ورځو کې د سنچ اسڪرين کارول باید وکارول شي. د اوسپنې حساس واټن اوس هم هغه خلک اغیزمن کوي کله چې هوا هوا کوي. دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې ټول خلک د لمر د زیان رسوونکو واورو د راوتلو له کبله د پوستکۍ د زیان په خطر کې دي، نو دا د ستاسې د پوستکي یا قومیت پرته د سنر رنګ پوښل خورا مهم دي.
سرچینه:
"د پوستکي سرطان مخنیوي". څه شی ته اړتیا لرئ د پوستکي سرطان په اړه پوه شئ. د ملي سرطان انسټیټوټ. 01 اګست 2005.