د غذا او نمونې ماین تشریح
د مرمۍ لپاره کیټیوجنیک خواړه یو ځانګړی غذا دی چې ډیری ماشومانو سره یې مرسته کړې او ځینې ځوانان د دوی د نیولو غوره (یا حتی بشپړ) کنټرول ترلاسه کوي. دا د ځینو ځانګړو مرمیو سنډومونو لپاره لومړنۍ کرښه ده، لکه د GLUT-1 یا د پیروویټ ډیهایډروجنز کموالی کې د متقاعدونو له امله مریخسي.
د کالیجینیک ډایټ تاریخ د مرمۍ لپاره
د مرمۍ لپاره (کینيجینیک غذا) د 1920 په لسیزو کې د مایګینګ په ډاکتر هګ کانکینین کې پراختیا ومومي.
مګر کله چې مؤثر درملونه وده ومومي، خواړه لږ وخت کارول کیده. دا پیژندګلوی او مطالعه بیرته ترلاسه کړې او اوس د هغو ماشومانو لپاره یو معیاري بیک اپ پالن دی چې د نس ناستې درمل یې ستونزمن کار دی. په امریکا کې د 30000 څخه زیاتو کوچنيانو د نیونې اختالف سره، دا د مرمۍ لپاره د درملنې ارسلین ته یو مهم اضافه شوی. څیړونکي په پیل پیل کوي چې وګوري دا څنګه د لویانو او خلکو سره مرسته کوي چې د مختلف نیورولوجیک اختالف سره.
دا خورا مهمه ده چې هر څو څوک د دې غذايي موادو څخه کار اخلي د نیولو لپاره د اختالف لپاره دا د تجربه لرونکي ډاکټر او خواخوږۍ څارنه کوي. ډیری ناباوره او انفرادي توپیرونه دي چې د هر کس لپاره مناسبه خواړه اغیزه کوي، او د درملنې همغږۍ به مشکل وي. دا هغه څه نه دي چې تاسو باید پخپله باید هڅه وشي.
د کیلوجنیک ډایټ اساسات د مرمۍ لپاره
د میتلاینیک غذا د مریض لپاره خورا ډیر غذایي خواړه دی، د بدن ساتنه او ودې لپاره یوازې د پروټین سره، او د کاربوهایډریت ډیره کمه اندازه ده.
په کیګجیکیک حالت کې، بدن د انوکولونو تولید کوي چې ketones نومېږي (د کیټون بدن هم ورته ویل کیږي) کله چې وریټ میټابابول کیږي. د کډي موخه د دماغ لپاره ده چې د ګلوکوز په پرتله د انرژی لپاره کیټونونو کارولو لپاره کارول کیږي. کیټونونه (په پراخه توګه د اوبو په سر ککړتیا) دي، نو له دې امله دوی په اسانۍ سره دماغ ته لیږدول کیږي.
دماغ نشي کولی فاسټ اسیدونه د انرژی لپاره وکاروی، مګر دا د انرژی اړتیاوو د لویې برخې لپاره کیټون کاروي.
کیډز عموما په روغتون کې پیل کیږي، او ډیری وخت د یو څخه تر دوه ورځو پورې روژه نیسي پیل کوي) که څه هم ممکن د دواړو اړتیاوو څخه یو رجحان وي (. د مناسبې اندازې پروټین (د عمر عمر او نور) ټاکلو وروسته، خواړه د پروټین ګرام او کارب ګرام ته د غوړ ګرامونو په توګه تنظیم شوي. دا عموما د 4 څخه تر 1 پورې تناسب پیل کیږي، او بیا کیدی شي له دې ځایه ښه وټاکل شي. دا غذا معمولا کولوری - محدود او د مایع محدود دی. برسيره پردې، هيڅ پيچل شوي "ټيټ کارب ډوډۍ" (شکسونه، بارونه، او نور) لږترلږه د لومړۍ مياشت لپاره اجازه لري.
ځکه چې یو ګرامه غوړ د ګرام پروټین یا کاربوهایډریټ کلوریز دوه برابره لري، دا مساوي پدې مانا ده چې لږترلږه په سلو کې 90 د خوارځواکۍ په خوړو کې د غوړ څخه راځي. دا خورا سخت سخت خواړه دی، او دا د زده کولو لپاره وخت نیسي چې د فارمول سره سم سره خواړه یوځای کړي. ټول خواړه باید وزن او ثبت شي.
د غوښې له مینځه وړل د دوو کلونو څخه وروسته هڅه کیږي، که څه هم ځینې ماشومان د خورا اوږدې مودې لپاره په خواړو کې ساتل کیږي.
د عادي ورځ مینو
لاندې په یوه پاڼه کې لیدل شوي مینو کې لنډ لنډ تفصیل دی، "کیتجینیک او اتیکن ډایټس: د نیولو کنترول لپاره ترکیبونه،" عملی ګسټروترینولوژي ، جون 2006 .
دا د دې لپاره دی چې د ماشومانو په خواړو کې څه شی خواړه وخوري، د نسخې سمه نه وي. په ياد ولرئ، دا ټول خوراکي توکي په احتياط سره وزن لري او اندازه يې کړئ.
- ناڅاپي: هغه هګۍ چې د درملو او مکھن سره جوړه شوې، بیکن، کوچنۍ ونې
- د غرمې ډوډۍ: د تونا سلاد (د میو او درم کریم سره جوړ شوي) په لیټاټ کې
- ډنمارک: شینبربرر د اضافو غوړیو، وړو للمو، شنه لوبیا سره جوړ شوی
- نمونه: "د کیټو ساتونکي" د هګۍ او سخت کریم څخه جوړ شوي. "کیټو دوټرو" د مخلوط کڅوړی کریم، درانه کریم، او یو کوچنی میوه لخوا جوړ شوی. "د کاھنت مکھن بالونه" د مڼی مکھن او مکھن مخلوط
د دې پالن تغیرات د ځینو کریمو او مکھن لپاره د ناریل غوړ یا MCT تیل تاییدوي.
بله نمونه کې د "کیټوجنیک ډایټ: د ماشومانو لپاره د عملی عملی لارښود،" د ماشومانو ماشومانو اعالن ، د دسمبر 2016.
د میتودینیک غذا د مریخ لپاره څومره اغیزمن دی؟
عموما مطالعې ښیي چې د ناروغیو دریمه برخه به لږ ترلږه په نیولو کې 90٪ کموالی ولري، او بل دریم به د 50 سلنې څخه تر 90 سلنې کمښت تجربه کړي. دا د پام وړ دي، په پام کې نیولو سره دا ناروغان عموما هغه کسان دي چې د هغوی ضربونه د درملو سره ښه کنترول نلري. په یاد ولرئ چې د "مرمۍ" اصطالح د بیالبیلو علتونو سره چې په بشپړه توګه نه پوهیږي د اختالف یوه ډله ده، دا د علت یوه برخه ده چې بیالبیل خلک د مختلف درملنې ځواب ورکوي.
ولې د خواړو کار؟
ځینې نظریات شتون لري چې څنګه او خواړه ولې کار کوي، مګر هیڅوک د ډاډ وړ نه پوهیږي. ځینې امکانات د نیوروټرمانټرټرونو، جین څرګندونو، او د نیورون ریپسرسونو تاثیرات کې بدلونونه دي.
د سپر سختی کیګینیک غذا بدیل
یو مشهور بدیل چې د ډیری سره مرسته کوي د اصالح شوي اتیکن ډایټ په نامه یاديږي. دا خواړه خورا محدود محدودیت لري، ځکه چې کلوریزونه، مايعات او پروټین اندازه نده. دا رژیم د میاشتې لپاره هره ورځ 10 ګرامه کاربوهایډریټ سره پیل کیږي، او بیا ورو ورو 15 یا 20 ګرام ته حرکت کوي. دا د اتکنک ډیر سخت ټیکلی مرحلی ته ورته دی. لږترلږه یوه مطالعه ده، که څه هم، ځینې یې د انټکانز غذا کې کیډیا ته ځي کله چې ځینې یې د ضبط کولو ښه کنترول ترلاسه کړ.
کولی شي د کیټیوجنیک ډایټ څخه د نیولو څخه د اخته کسانو سره مرسته وکړي؟
د تیریدو اختالفونو لویانو کې د تعدیل شوي اتیکن ډایټ څو مطالعې وې، او پایلې د ماشومانو سره د مطالعاتو سره ورته دي. په زړه پورې خبره، دا په یو راپور کې ویل شوي چې دا خورا خورا ستونزمن وو چې په لویو غریبو کې لویان وساتي ځکه چې دوی په واضح ډول د هغه څه په اړه کنټرول لري. څیړنه لاهم په دې سیمه کې محدوده ده او ډیرې محاکمې ته اړتیا لیدل کیږي.
سرچینې:
> Kossoff، et al. ایا د بدلیدونکي آیکسین ډوډۍ د دودیز کیټینیکیک خواړه ته بدلون سره د کنټرول ښه والی نیسي؟ اییلیلپس 51:12 (2010) 2496-2400.
> لوات AF، کویل ایل، کامټ ډي. کیتنوینیک ډایټ: د ماشومانو د ماشومانو لپاره عملی لارښود. د ماشومانو ماشومانو اعلامیه 2016؛ 45 (12). Doi: 10.3928 / 19382359-20161109-01.
> Lutas A، Yellen G د کالوګینیک غذا: د دماغ حوض وړتیا او مرمۍ میتابابولیک تاثیرات. د نیوروسیسیسونو رجحانات . 36: 1 (2013) 32-40
> مارتین ک، جیکسن سی ایف، لیوی آر جی، کوپر پی این. کیټیوزیک خواړه او د مرمۍ لپاره د نورو غذايي درملنو درملنه. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . سپتمبر 2016. Doi: 10.1002 / 14651858.cd001903.pub3.
> ویبر ایس، او ایل. د ماشومانو او کوچنيانو لپاره د منځګړتیا وړ مرمۍ سره سم بدلیدونکي اتیکن غذا. نیول . 18: 4 (2009) 237-240