د داخلي او اخته کېدو انجکشن درد څنګه کمول

د اختطاف او انترموسکل انجیکشن درد کمولو کې د مرستې لارې 5

راځئ چې دا مخ واړوو: هیڅ څوک د انجیکونو ترلاسه کولو ته لیوالتیا نلري او دا یې کولی شي حتی سخت وي. د درد ویره او د ساه د سترګو ډار، د ډیری خلکو لپاره ډار کول څومره مهم نه وي. که تاسو د ځوړتیا لپاره درملنه کوئ نو تاسو به ممکن خپل ځان هره ورځ انجیل ورکړئ. د ځینو مخکینیو پوهاوی او تمرین سره، ستاسو ورځني انجیلونه کیدای شي ډیر اسانه شي.

دلته 5 تجهیزات دي چې د داخلي زیان رسولو انجیکونو سره تړلي درد کم کړي.

1 -

ساحه

که تاسو د درد او درد لپاره خطر لرئ، تاسو کولی شئ د آیس یا یو آئس پیک څخه کار واخلئ ترڅو د انجیل سایټ د څو دقیقو لپاره خپل ځان په انجیل کې وغورځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې سیمه د الکولي پیډ سره وروسته پاکه کړئ. که تاسو د پوتنې سره سره د پام وړ درد تجربه کئ، تاسو ممکن د نوبل کريم کریم خه کار واخلئ. ځینې ​​ناڅاپه کریمونه د مخدره موادو په شتون کې شتون لري، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ورځني حالت کې د نوبت کڅوړي شاملولو دمخه د خپل ډاکټر سره وګورئ.

2 -

انفراسسولر انجیلونه؟ پوست کې ترلاسه کړئ

تناسب به خپل ځان په اسانۍ کې انجیل ونه کړي، نو له همدې لارې خپل ځان وټاکي چې ستاسو په عضلاتو کې تاوان کم کړي. تاسو ممکن اړتیا لرئ یا په میز کې بندیز ولرئ، مګر یو آرام شوی عضلات به د یو ټیټ څخه ډیر ټیټ وي.

انټراسیزولر انجیکشن د فټس پرت لاندې د عضلاتو ته ورکول کیږي او د نورو انجیکونو ډولونو په پرتله یو څه ستونزمن وي.

څلور انټرنېټونه د انترموسولر انجیکشن ورکولو لپاره کارول کیدی شي. د مناسبې سایټ غوره کول د درمل د مناسب جذب لپاره او د ټپی کیدو څخه ډډه کول ضروري دي. ستاسو په بدن کې یو سایټ کارول چې لوی لوی، په آسانۍ سره د نښه کولو وړ پیژندل شوی وي او ستاسو نسخه، ران، هپ یا لوړ پوستکي په څیر پټ پوښوي نسج لري.

ډاډ ترلاسه کړئ چې عضلات مخکې له دې چې انجکشن ترسره کړي دا ډاډ ترلاسه کړئ چې عضلات کولی شي د درمل درملنه وکړي. که تاسو د درد یا درد احساس کوئ، خپل انجکشن سایټ تاو کړئ. یو سایټ کیدای شي د نورو په پرتله اسانه وي، مګر حرکت کول کولی شي د درد، فشار، یا خفه کولو په برخه کې مرسته وکړي چې تاسو یې تجربه کولی شئ.

نور

3 -

فرعي مخنیوی؟ غوره ځای غوره کړئ

د پوستکي نسخه یوازې د پوستکي لاندې، د غوټی نسج ته چې ستاسو د پوټکي او د پښو تر مینځ واقع دی.

یو داسې سایټ غوره کړئ چې لږ لږ غوړ لري. که ستاسو معده ډیره کمه وي، ستاسو په جرګو کې د انزلو کولو هڅه وکړئ. که ستاسو سترګو کوچنۍ وي، د بدن په داخل کې انجیک ورکړئ هڅه وکړئ. د انترامسکلر انجیکونو په څیر، که ستاسو درد یا ټکر تجربه کړئ نو بیا ستاسو د انجیکشن سایټ حرکت کول هڅه وکړئ.

نور

4 -

په ذهن کې موخې وساتئ

که ستاسو ورځني انجیلونه ستونزمن وي یا همیشه وي، فکر وکړئ چې ولې درمل اخلئ. که دا وي ځکه چې تاسو د امیدوارۍ هڅه کوئ یا د ناروغۍ سره مبارزه وکړئ، خپل هدف په ذهن کې وساتئ ممکن ممکن تاسو ته د ډار یا اندیښنې اسانتیا سره مرسته وکړي. دلیل یادونه کولی شي ستاسو سره همکاري وکړي چې تاسو به په کومه نظریه کې احساس کوئ. په ياد ولرئ، د زيږيدنې درملنه تل د تل لپاره نه وي.

5 -

پوهیږئ کله چې د مرستې لپاره غوښتنه وکړئ

که تاسو پخپله انجیل نشئ کولی یا د ځینې ځانګړې انجکشن سایټونو سره ستونزمن وخت ولرئ، یو بل څوک، ستاسو ملګرې په څیر، ستاسو لپاره انجیل اداره کوي. که دا ممکنه نه وي، د خپل ډاکټر دفتر ته د زده کړې لپاره وپوښتئ. د روغتیایی مسلکی مسلکی سره کار کول او د کار کولو لپاره تاسو ځان ته د انجیل کولو غوره لاره پیدا کولی شی یو لوی توپیر ولرئ. ځینې ​​وختونه، زموږ د ټولو هڅو سره سره، ځان سوزونه یوازې ممکنه نه ده. خپل ځانونه په دې اړه مه ووهئ - ډیری خلک پخپله انجیل نه شي کولی.