تاسو کولی شئ د ناروغانو د کتلو څخه ډیر لوستل زده کړئ
یو له هغو لومړنیو شیانو څخه چې ما د پارمي زده کونکو زده کړه کوله د دوی ناروغانو لیدل کیږي. زه پوهیږم چې یو څه بنسټیز وي، مګر تاسو کولی شئ په ساده ډول د یو چا پوستکی رنګ او نمی ته پاملرنه وکړئ، دوه شیان چې تاسو کوالی شئ د کوټې په داخل کې وګورئ وګورئ.
د پوستکي درجه هم مهم ده. د دریم پوستکي رنګ، تودوخه او نمی - په ټولیز ډول د پوستکي نښې نښانې دي.
په ډیری بیړنیو حالتونو کې، پوټکي یو له لومړنیو ارګانونو څخه دی چې د خطرناک حالت سره غبرګون لري.
د پوستکي رنګ
پوستکي په مختلفو برخو کې راځي. دا کیدای شی زیتون یا گلابي وي. دا خورا تیاره وي یا تقریبا په بشپړ ډول سپینه وي. دا رنګ بدلونونه د پوستکی ( melanin ) په واسطه د میراثی رنګونو څخه راځي او د طبي حالت سره هیڅکله هیڅ شی نلري.
دا د پوستکي رنګ رنګ نه دی چې موږ یې په اړه اندیښمن یو - د رنګ د دايمي کوټ په څیر فکر کوم مګر د هغې رنګ یې. لومړى، که تاسو به. دا زیربنا د وینډوز په وینو کې د وینې د خپرېدو څخه راځي (د وینې د نسجونو کوچنۍ وینې رګونه). د وینې فرحس دا ټیلیري چینلونه په یو وخت کې د وینو سره یو وینې حجرې لري.
د وينې ريکارډ هغه مواد لري چې د هيموګلوبين په نوم ياديږي چې د اکسيجن په واسطه تړل کيږي. هیموګلوبین په عمده ډول د وسپنې څخه جوړ شوی دی. د اوسپنې لندبل او اکسیجن ته توجه وکړئ او تاسو څه شی ترلاسه کوئ؟ زنګ سور رنګ .
د زنګ په څیر، هیموګلوبین په هغه وخت کې روښانه سور بدلوي کله چې دا اکسیجن پورې تړلی وي.
د اکسیجن ډیرې سره سره د وینې سره حجرې او تاسو ډیر خورا روښانه رنګ لري. د کیپیلارونو له الرې د وینې سرخ خلیج حجرې شتون نلري خورا لږ سره سور او رنګ رنګ کوي. وينه چې د ويني د سر حجرو عادي اندازه لري، خو پوره اکسيجن نه وي، ډېر تياره ښکاري او ښايي حيواني ښکاري.
دا د تیاره تیاره رنګ دی چې روښانه رنګ ته یې رنګ ورکوي چې موږ یې ګورو کله چې موږ د پوستکي رنګ تشريح کوو:
- ارغواني یا نري رنځ پوستکي ( سیانزوسس ) په عمومي توګه د اکسیجن ستونزه لري. د دې رنګ سره یو څوک چې داسې ښکاري چې داسې ښکاري چې هغه کافی تنفس نلري یا د ساه لنډ وخت لیدل کیږي، او تاسو پوهیږئ چې دوی د اکسیجن نشتوالی ( هایپوکسیا ) سره مخامخ کیږي.
- پوټکي پوستکي د اوبو د ډایډریشن یا شاک نښه ده. دا پدې مانا ده چې بدن وينې ته اجازه نه ورکوي چې پوستکي ته الر وښيي. دا کار کیږي ځکه چې په سیسټم کې کافي وینې یا اوبه شتون نلري او د هغې ساتنه یې کوي، بدن یې د سطحې څخه د اصلي او لیرې لوري ته ځي.
- د پوستکي پوستکي د پوستکي سطح ته د وينې جريان څرګندوي. دا د لوړ فشار لوړ فشار، د تودوخې ناروغۍ نښه ده (بدن د ممکنه ممکنه وینی په توګه د تودوخی لپاره حرکت کوي)، یا تبه (د ورته دلیل لپاره د تودوخی ناروغۍ لپاره).
دا مهمه نه ده چې سور رنګ څه شی دی. ډیر تیاره پوستکي خلک دومره رنګ ګوري چې د پوټکي د سطح ډیرې وینې نلري. او هغه کسان چې ډیر روښانه رنګه پوست ولري ممکن تاسو ممکن د هغې په پرتله خورا ډیر رنګ وي کله چې ناروغه وي.
ستاسو دماغ به دا ومني، حتی که تاسو لومړی نه یاست.
تاسو څو ځلې د کوک کارګر په بد ورځ کې ولیدل او ویې ویل چې هغه څنګه ناروغه شوی دی؟ زیاتره وخت نه، دا د وینې رنګ روان وي یا نه وهل کیږي - د هغه لاندې لاندې چې ستاسو دماغ ګورئ.
د پوستکي نمی
د پوستکی رنګ ته نمی لندبل دی. دا یو ډیر ساده دی، لږترلږه په پایونو کې. که چیری دا رابطی ته تندی راځی یا احساس شی نو ګلای پوست لیدل کیږی. په ټوله پیمانه وچ پوټکی لیدل کیږي په ځانګړي ډول کله چې دا شیالي وي.
سپوږمۍ، نري رنګه او نمی پوست غوره نه دی. ځینی وختونه نمی د سطحی لاندی وی. که چیری پوټکی په ریښتیا وچ وی) د رنګ په څیر، د وینی د کمزوری نښې نښانی (، دا کولی شی د پوستکی غریبان وی.
تورګر د پوستکي لوګوالی دی. دا د پوستکي وړتیا دی چې بېرته د اصلي بڼه ته ورشئ. که چیری تاسو په چټکی سره پوټکی وخورئ او هغه طریقه چې تاسو پریږدی) د مټ په څیر (دا خوند دی او ویی ویل چی غریب غره لری.
په ټوله توګه د خوږ پوستکي د ډیفوروریس په نامه یاديږي. د ورزش لپاره سویډل ښه دی، مګر پوټکۍ په عمومي توګه ویل کیږي که چیرې دا د واضح دليل لپاره نده وي. د ډیفوروریسس لپاره بل نوم، ساړه پسې دی .
د پوستکي درجه
د پوستکي وروستۍ نښه د حرارت درجه ده. دا یو انسان ته اړتیا لري. د ناروغ په لیدلو سره د پوستکي تودوخی ارزونه خورا سخته ده. تاسو ممکن دا ووایم چې دا ناممکن ده. دا د پوستکي نښه خورا ښکلې ده او کیدای شي پرته له دې چې له عمل څخه غلط وي.
د تودوخی درجه د اړیکو له لارې د پرتله کولو په توګه پیژندل کیږي. په بل عبارت، کله چې ستاسو لاسونه ساړه وي، نور هر څه تودوخې احساسوي. په ورته ډول، که ستاسو لاس ګرم وي، هر څه (او هر بل) کولر احساس کوي. که تاسو پوهیږئ او تاسو د خپل حرارت درجه څخه خبر یاست، دا خورا ګټور وسیله ده.
یو شی چې د پوستکي درجه کولی شي په واضح توګه توضیح شي که چیرې د ناروغ د بدن یو ساحه وي چې د نورو سیمو په پرتله تودوخه وي. هڅه وکړئ د ممکنه سیبونو څخه مڼې ونیسئ، که امکان ولري. د مثال په توګه، دا ښه نښه نده که چیرې یو پښه له نورو سره پرتله اړیکه کې ګرم وي. په واقعیت کې، حتی ډیر اندیښنه که چیرې ګرم پیښه هم سوځیدلی وي، سور، او وچ وي.
ګرم پوستکي د پوستکي فلش ورته ورته دی؛ دا سطحه د وینی د درملو نښې نښانې دي. په ځینو حالتونو کې، دا کولی شي تبه یا د تودوخې ناروغۍ څرګند کړي. خالص پوټکي کمزوری خپریدل ښیي. ښایسته، ګرمې پوست یوه لویه ستونزه وړاندیز کوي، په ځانګړي ډول که چیرې ناروغ د تنفس سره مبارزه وکړي یا کمزوری یا بې هوښیار ښکاري.
په واقعیت کې دقیق نظر
پیژندل شوي کسان معرفي کیږي چې کله دوی د دوی ناروغان په لومړي نظر کې ډیر ناروغه وي. دا ښه عادت دی چې شاید تاسو مخکې لرئ. طبي ټریننګ زمونږ په سر کې ټول شیان ټول ډولونه راولي چې کولی شي زموږ د انسجامونو د منځه وړلو اغیز ولري. دا یو ښه شرط دی چې تاسو په سمه توګه پوهیږئ کله چې دفتر کې څوک د تیرې شپې ډیر لږ وڅښل یا کیدای شي د فلو سره راشي.
ستاسو غټ باور، حتی په ځانګړي توګه - کله چې تاسو لږ طبي زده کړې ترلاسه کړې. اضافي معلوماتو ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو ځان شکمن کړئ. که یو ناروغ ناروغ وي، هغه دی.
سرچینې:
> تخنیک، آر، سوانکانک، K.، چارواکود، این، او ساکا، ایم (2014). د تمرین په جریان کې د پلازما حجم ځوابونو د پوستکي د حرارت درجه او هیدرریشن اغیزه. د اپل شوي فزیولوژی ژورنال ، 117 (4)، 413-420. Doi: 10.1152 / japplphysiol.00415.2014
> پاپوف، ټ. (2005). بیاکتنه: د کیپریټ ریفیل وخت، غیر معمولي پوستکور غره، او غیر غیر معمولي تنفس نمونې په ماشومانو کې د ډیهیدریشن کولو لپاره ګټورې نښه دي. د شواهد پر بنسټ نرسنگ ، 8 (2)، 57-57. Doi: 10.1136 / ebn.8.2.57