د الوتونکو او ماتو څخه هاخوا
پاملرنه پالر: ایا ستاسو پالر ستاسو سره د روغتیا اندیښنو په اړه خبرې کوي؟ ستاسو د عمر پر بنسټ، ځواب ممکن ممکن نه وي. مګر داسې نښې نښانې دي چې بدلون یې راوړی.
یو ملي سروې ښیي چې 62 سلنه پلاران د زامن سره غواړي د خپل پالر د روغتیا موضوعاتو په اړه راتلونکې راتلونکی وي. د پایلې په توګه، 43 سلنه پلرونه چې کورنۍ یې د دوی په اړه په ښکاره توګه خبرې نه کوي، وايي چې دوی غواړي نمونه مات کړي.
د دې بحثونو څخه د مخنیوي دلیلونه د دود څخه د شرم څخه مخنیوی کوي. ځینې یې وايي چې دوی نه پوهیږي چې څنګه د خپلو زامنو سره د روغتیا موضوعاتو په اړه خبرې کولی شي، ځکه چې پلار (شخصیت) هیڅکله یې د دوی په اړه هم خبرې نه دي کړي.
ځینې نور شرمنده احساس کوي یا وایي چې دوی دا کلمې نه شي موندلی. ځینې نور ویره لري چې د زوی زوی به د موضوع په اړه خبرې ونه کړي یا د مسلې د لوړولو لپاره صحیح وخت ونه موندل شي.
د یو ډاکټر په توگه چې د نارینه په روغتیا تمرکز کوي، زه تاسو ته وړاندیز کوم چې انسان مینه ولرئ او ستاسو د زامنو سره دا مهم بحثونه ولرئ. تاسو ممکن دا خبرې ناشونې وي. کېدی شي چې تاسو دوی ته سترګې پټې کړئ. مګر دا په ذهن کې وساتئ: دا د خپل زوی په پرتله ستاسو په اړه لږ دی.
اړیکه ښه والی موندلی - لږ څه
کلی کلینیک کلینیک د سروې په ترڅ کې، "مننه دا،" د لویدیځ په متحده ایاالتو کې د 500 څخه ډیر عمر لرونکي او تر هغې لوی عمر باندې سروې ترسره کړې. سروې د سیمه، عمر او نسل / قومیت په اړه ملي استازیتوب کې کمه وه.
ټول ګډونوال د پلرونو یا پلارانو یو هلک وو او پلار یا پلار یې وده کوله.
شاوخوا 70 سلنه پلرونو ویلي چې دوی کورنۍ د روغتیا مسلو او اندیښنو په اړه په څرګنده توګه خبرې وکړې، حتی که دوی ماشومان وي. د پاتې ځواب ورکوونکو دوه پر دریمه برخه (62 سلنه) خپل پلرونه خوښ کړي.
او 47 سلنه ویل شوي چې دوی دوی د کورنۍ روغتیا تاریخ نه پوهیږي تر هغه چې دوی ډاکټر ته د لویانو په توګه ورننوتل.
د زوی پلار سره د نن ورځ پلرونه د دې په اړه پوهیږي چې د روغتیا اړوند موضوعاتو کې څه پیښیږي په اړه د خبرو کولو لپاره د څه اهمیت وړ دي.
- نږدې 80 سلنه په تیرو څو میاشتو کې یا په تیر کال کې معاینه درلوده.
- شپیته سلنه د صحي روغتیایی معاینې لپاره ډاکتر ته ځي .
- نږدې نیمایي (52 سلنه) نورو پلرونو ته زامن ورکوي چې د دوی د کورنۍ روغتیایي تاریخ په اړه څومره ممکنه وپیژني او) 50 سلنه (خپلو ماشومانو ته یې ووايي.
- په سلو کې 9 مشوره د ناروغۍ دمخه مخکې د روغتیا مدیریت په اړه خبرې کوي یا د ډاکټر پاملرنې اړتیا ته اړتیا لري. (دا مشوره په سمه توګه ده!)
چوپتیا مساوات نه لري
د روغتیا خبرو اترو لوی لوی خنډ د شخصي روغتیا اندیښنو په اړه د اندیښنې لپاره د اندیښنې وړ ښکاري چې د کورنۍ غیر ضروري اندیښنې سبب ګرځي، د شخصي انتخابونو لپاره چې په روغتیایي مسلو کې یې مرسته کړې وي، یا کمزوري ښکاري. شاید تاسو ویاړئ چې د سټیټ کیدو وړ وي، مګر د ډاکټر په پام کې نیولو سره نښې نښانې نشي کولی تاسو او ستاسو کورنۍ په خطر کې وساتي.
زه ناروغان لرم چې د یو څو کلن کلینیک په لیدلو سره یې د څو کلونو لپاره وینه درلوده. د وینې په وینې کې د وینې د سرطان نښه ده، کوم چې د وخت په تشخیص کې اکثر وخت وړ وړ وي.
کله چې یو څو کاله تیر شوی وي، دغه ناروغۍ ناڅاپه او یا هم بدله شوې.
که تاسو خاموش پاتې شئ ځکه چې تاسو ځینې ځانګړنې خبرې کولی شئ، زه کولی شم بیان کړم. کله چې ما خپل طبي زده کړه پیل کړه، ما دا ډیره نا احساسه وبلله چې د "تناس" او "scrotum" په څیر خبرې واورئ. د دې ستونځې لپاره هیڅ منطقي دلیل نشته؛ دا یوازې ټولنیز خوند دی چې تاسو یې درولی. زه ډیر ځله تضمین کوم چې تاسو دا کلمې خبرې کولې، اسانه آسانه ده.
د پوهې خطرونه
د سرطان مخنیوی د کورنۍ د طبي تاریخ پیژندلو او د هغې سره په تیریدو کې د اړتیاو لپاره د لومړنی دلیل اصلي لامل دی. ډیر وخت، کله چې زه د ناروغانو څخه د پروسټات سرطان یا د ناروغۍ په اړه اندیښمن یم، دوی وايي، "زما پالر یو څه درلود، مګر زه نه پوهيږم چې دا څه وو."
د طبي ستونزو سره خپل ځان تجربه کول ممکن ستاسو د زوی ژوند ساتنه وکړي. ډیری کانسران، د پروسټیٹ او د کولینګ سرطان په شمول، د جنیسي وړاندیز لري. که تاسو یا د نږدې نږدې کورنۍ غړي د 50 کلنۍ څخه دمخه د پروسټیټ سرطان درلودل، نو دا مهمه ده چې ستاسو زوی په 40 بجو کې د دې ناروغۍ لپاره منظمه سکرینونه پیل کړي. ځکه چې افريقا - امريکايان د پروسټات د سرطان خطر لاهم شتون لري، ښايي موږ مخکې له دې چې د ناروغۍ د کورنۍ تاريخ لرئ د انټرنيټ پېل کولو وړانديز وکړو.
ستاسو د زوی درس کول د ورته دليل لپاره څنګه د آزموینی ځان آزموینه مهمه ده. امتحان کونکي سرطان پیل کوي چې ځوانان چې عمر یې د 15 کالو څخه پیل کوي اغیزه وکړي او د درملنې په وخت کې یې 98 سلنه درملنه وکړي.
د ډاکټرانو د ربع ځواب
سروې ښیي چې ډیری ځوان پلرونه د زامن سره د خپل پالر ځای پرځای د مور د مور سره د کورنۍ روغتیا تاریخ باندې خبرې کوي. او د هغو عمرونو نارینه چې سروې شوي وو غوره ګڼل چې د ځینې روغتیایي مسلو په اړه د پلار شخصیت سره خبرې وکړي، نه د دوی د بيولوژیک پلار په پرتله. دا ټول ښه او ښه دي، مګر دوی لا اوس هم یو ډاکټر ته اړتیا لري.
هر ځوان باید د لومړني پاملرنې ډاکټر سره اړیکه ونیسي چې د ډاکټرانو د ټیم لپاره د ربع په توګه خدمت کوي، باید د روغتیايي ستونزې رامنځته شي. دا ډاکټر به د ټولو ډولونو طبي ستونزو لپاره وي، نه یوازې د نارینه روغتیا سره تړاو لري، او ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو زوی مناسب وخت کې مناسب سکینګ معاینې ترلاسه کوي.
د ښه روغتیایی معاینې وروسته، ستاسو زوی ته اړتیا نلري څو د څو کلونو لپاره ډاکتر بیا وګوري. حقیقت دا دی، تاسو هیڅکله نه پوهیږئ کله چې تاسو روغتیایی ستونزه ولرئ. کله چې یو حاصلات راشي، تاسو باید د مرستې موندلو لپاره د سګرټ کولو وړ نه وي.
که تاسو د لومړني پاملرنې ډاکټر سره اړیکه لرئ، نو تاسو کولی شئ د ستونزې په وخت کې تلیفون وکړۍ او هغه څه وپوښتئ چې تاسو یې باید وکړئ. ډاکتر به تاسو ته ګوري یا د ارورولوژی یا بل مناسب متخصص لیدلو لپاره ستاسو لپاره بندوبست وکړي .
د خاموش ماتول
که تاسو د هغو کسانو په منځ کې یاست چې د خپلو کورنیو سره د روغتیا مسلو په اړه بحث نه ډارېږي، تاسو ته رشوت ورکوئ! که تاسو د خپلو مسایلو سره د روغتیا مسلو او اندیښنو په اړه خبرې پیل کولو لپاره چمتو یاست، دلته دا دي چې تاسو باید په اړه خبرې وکړئ:
- کله چې د خبرو کولو تشریح کول، د جنسی لېږد شویو ناروغیو خطرونو په اړه بحث وکړئ او د وضاحت په وضاحت سره چې نجونې امیندوارۍ ته اړتیا لري.
- هغوی ته په شاور کې د معاینې ځان آزموینې څنګه وښایئ. هغوی ته ووایاست چې دوی باید دا میاشتنۍ ترسره کړي او دوی ته ووايي چې تاسو ته یې خبر درکړي که دوی احساس کړي یا ټپ احساس کړي.
- د عصري ناروغۍ په اړه خبرې وکړئ او دا چې د دوی لوی عمر ته رسیدنه کېدای شي د زړه ګاني ناروغۍ نښه وي.
- هغوی ته ووایاست چې ډاکټر ته په سمه توګه وګورئ که چیرې دوی د کومې ستونزې سره نښې نښانې یا نښانې ولري او دا مایکروک د ځواک نښه نده.
- هغوی ته د طبي ستونزو او خپل شخصي تاریخ ته ووایاست. که تاسو دا نه پوهیږئ، خپل پلار یا بل وینې خپلوانو څخه وغواړئ چې تاسو ته ووایاست چې دوی پوهیږي.
هغه پلرونه چې مخکې له خپلو خپلو زامنو سره خبرې کوي د روغتیا یا پالن کولو په اړه داسې وایي چې د 11 څخه تر 12 پورې عمر د پیل کولو لپاره مناسب وخت دی. که تاسو انتخاب کړئ تر هغه وخته چې ماشوم یو بالغ وي، خپل شخصي او د کورنۍ صحي تاریخ ولیکئ او دا په خوندي ځای کې پریږدئ که چیرې تاسو له وخته تېر شي.
خپل دنده ترسره کړئ
که تاسو د خپل پالر په توګه خپله دنده ترسره کوئ، نو تاسو به د خپلو ماشومانو سره ډیرې ناخوشې خبرې اترې کوئ کله چې دوی لوړیږي. د روغتیا په اړه خبرې کول د مالي مسؤلیتونو په اړه د خبرو کولو په څیر خبرې کول دي، څنګه چې یو ښځه یا مور او پالر وي، یا دا چې تشریح یې کړئ ټول مړینه څه ده. تاسو باید د دې شیانو په اړه د خبرو کولو لپاره د ژبو د موندلو لپاره ژوره ژړا وکړئ. ډاډه، دا ستاسو د زامنو سره د ورزش، هوا، یا کار په اړه خبرې کول ډیر خوښ دي، مګر په پایله کې، دوی روغتیا او ستاسو ډیر مهم دی.
سرچینه:
> مننه دا سروې، کلیولین کلینیک، 2017.